Ba'zi ma'lumot: 16 yoshdagi erkak. PMOingni 14 atrofida boshladim, shuning uchun men o'rta maktabga o'qishga kirgandim, ehtimol 2 yarim yil davomida PMOing qilaman. O'rta maktabga kirishda o'zimga bo'lgan ishonchim past edi.
Mening do'stlarimning ikki guruhi bor edi ... Men ular bilan do'stlashishni xohlardim va ular bilan juda yaxshi tanish edim, shuning uchun men ko'pincha suzib yurardim. HS keladi va men o'zim bilan yaxshi munosabatda bo'lganlar tomon tortishni boshlayman, lekin PMO mening o'sishimga to'sqinlik qildi. Men kunlarimni televizor tomosha qilish, video o'yinlar o'ynash, kuniga bir marta PMOing o'tkazish va uy vazifalarini bajarish va yaxshi baholar olish bilan o'tkazardim. Haqiqatan ham yomon kunlarda men buning hammasi nimada edi, deb hayron bo'lar edim ... hayot ko'p marotaba juda yoqimsiz edi. Ijtimoiy tashvish, o'z-o'zini past baholash ... qolganini bilasiz.
Menga nima bo'ldi
Men pornografiyasiz orgazmga erishish juda qiyin bo'lganini va masturbatsiya porno holda juda yoqimsiz ekanligini payqadim. Bundan tashqari, men hech qanday moy ishlatmadim va topgan narsamni o'limga mahkum qildim ... afsus. O'ylaymanki, men har doim to'xtamoqchi edim, lekin dikimni butunlay zichlashtirib yuborishim mumkinligini ko'rib, xavotirga tushdim. Bir oz sörf qilgandan so'ng, men YBOP va keyin NoFap-ni topdim. Ushbu ishonchni kuchaytirgan va ijtimoiy tashvish yo'qolgan barcha voqealarni ko'rish meni boshlashga undadi.
Shunday qilib, boshlanadi
Avvaliga 8 kun bordim. Taxminan 3 oy davomida relapsdan keyin haftalar relaps bilan o'tdi. Shu vaqt ichida men qanchalik baxtli ekanimni payqadim. Men narsalar bilan shug'ullanishga qanchalik tayyor edim. Odamlar bilan suhbatlashish va muloqot qilish menga juda yoqdi. Taxminan bir oydan so'ng men ushbu qizga juda yoqimtoy bo'ldim, men o'rta maktabdan beri u erda bo'lmagan. Men PMO kunlarida bu bitta qizni yaxshi ko'raman deb o'ylar edim ... lekin men uni shunchaki sikishni xohlardim. Tez orada birovni xayol qilish va unga havas qilish, kimnidir yoqtirishdan farq qilishini angladim. Siz yolvorish, shahvatsevar tuyg'u o'rniga bu iliq tuyg'uga ega bo'lasiz. Men buni sog'indim. Men taxminan 33 kun yurdim va qayt qildim. Shundan so'ng men 90 yoshgacha yo'l oldim. Meni bu erga olib kelgan narsa shunchaki pornografiya mening o'zimning qadr-qimmatimni pasaytirgan va meni sust va g'ayratli qilganligim haqidagi bilim edi. Siz o'zingizdan qanday odam bo'lishni xohlayotganingizni so'rashingiz kerak. Yaqinda eslayman, maktabdagi bitta bola menga telefonda ayollarning barcha shu kabi ochiq suratlarini namoyish qilayotgan edi, va yana bir do'stim menga subredditni ochib beradigan tasvirlar bilan ko'rsatayotgan edi ... va men shunchaki o'zimga shunday dedim: "Jin ursin ... qanaqa achinarli ... bu emas men bo'lishni xohlagan inson ". Men PMO kunlarimda do'stlarim bilan eng sevimli pornografik videolarni baham ko'rishni xohlaganimni eslayman ... Men bir paytlar maktabimning o'sha ikki bolasiga o'xshaganman deb o'ylayman ... qanday achinarli…
O'zgarishlar
-Ijtimoiy tashvish deyarli butunlay yo'q bo'lib ketdi. Men hozir juda ochiqchasiga bo'lmasligim mumkin edi, lekin la'nat mening ishonchimni oshirdi. UNUTMANG: Xo'roz bo'lish va o'ziga ishonish o'rtasida farq bor.
- Men mashq qilishni va unumli ishlarni qilishni boshladim. Men qarashga qanday qarashni boshladim. Televizorni tomosha qilish va videoyozuvlarni tomosha qilish birdaniga vaqtni katta yo'qotish bo'ldi va hech qanday mamnuniyatni taklif qilmadi.
- Depressiyaning his-tuyg'ulari va his-tuyg'ulari yo'q bo'lib ketdi. Hayotdan lazzatlanishni boshladim. Men o'zimni hurmat qildim va har gal ko'zguda ko'rganimni ko'rdim, ko'rganimdan xursand bo'ldim. Men o'zimni yoqtira boshladim
- energiyani tejash
- Maktabdagi qizlar bilan ko'z bilan aloqa bog'lash. Xullas, xursandchilik
- Nihoyatda optimistik
- Men do'stlarim va oilam bilan suhbatlashishdan va hazillashishni yoqtirardim. Men va mening oilam kechki ovqatdan so'ng stol atrofida o'tirib, atrofda hazillashib o'tirishardi. Men qanchadan-qancha zavqlanishni bilib oldim.
-Men atrofimdagi barcha qizlarning ajoyib go'zalligi va jozibadorligini payqadim. Men ular bilan gaplashib, bog'lanmoqchi edim. Men ularning eshaklari yoki ko'kraklaridan ko'proq narsani payqay boshladim va aslida ularga erisha oladigan kabi his qildim ... o'zimni munosib his qildim
-Men qiz do'stim va birinchi o'pishim bor edi 😀 uni yil boshida ko'rganimni va "la'nat u bilan hech qachon birga bo'lmayman" deb o'ylaganimni eslayman. U men bilan gaplashishni boshladi. Jin ursin? U juda ko'p bolalar bilan do'st, ammo u men bilan birga bo'lishni xohlardi ... aqldan ozgan.
- Men siz pornografiya yoxud hayoliga solmasdan mast qilib olishi mumkinligini bilib oldim.
final Fikrlar
Birinchidan, men shunchaki aytmoqchimanki, pornografiyani tomosha qilish va unga ermak qilish o'pish bilan solishtirganda HECH narsa emas, hatto boshqa birov bilan quchoqlashish. Hammangiz buni his qila olmasligingizni bilmayman, lekin jirkanch ... birov bilan o'pish va quchoqlash 10 marotaba ... YO'Q ... 100 marta pornografiya taqdim etadigan narsalardan yaxshiroqdir. Jiddiy. Siz nimani xohlaysiz ... hech qanday qoniqish va qoniqish qoldirmaydigan zavqning qisqa muddatli pog'onalari ... yoki siz o'zingizni baxtli va noaniq his qilayotgan hayotdagi o'zaro ta'sirni xohlaysizmi.
Bundan tashqari, sovuq yomg'irlar dahshatli. Ular axlatni tugatish uchun katalizatorga o'xshaydi. Sizni har kuni qo'rqitadigan narsa qilish - bu yo'l.
90 kunlik chaqiriq boshida men o'zimni shunday his qildim: "Uf, men juda shafqatsiz odamman, lekin men giyohvand moddalarni iste'mol qiladigan yoki semiz odamlar kabi yomon emasman ... shuning uchun yaxshi emasman. 90 kunlik chaqiriqdan so'ng, men o'zimni "Xudo la'nati, men dahshatli odamman ... lekin men yomonroq bo'lsam ham yaxshiroq bo'lar edim" deb his qildim. Men uchun 90 kun shu bilan bog'liq. Men juda ko'p ijobiy o'zgarishlarni boshdan kechirdim, ammo shu bilan birga men bundan keyin ham qilishni xohlagan juda ko'p narsalarni topdim ... bu kitoblarni o'qish, sport bilan shug'ullanish, sovuq dush va umuman samarali bo'lish kabi.
Men kelajakda onanizmga qaytishim mumkin, lekin ko'pi bilan haftada bir marta… yoki oyda bir marta… yoki hech qachon. Ishonchim komil emas. Men buni shunchaki kerak bo'lganda mavjud bo'lgan narsa deb bilaman, ammo bu shunchaki bema'ni tuyuladi ... Agar siz uni mo''tadil qilsangiz, bu zararli emas, lekin jiddiy nima uchun bezovtalanasiz? Agar o'zingizni tuta olsangiz, unda onanizm bilan shug'ullanishingiz shart emas. Ammo men hech qachon pornografiyani ko'rmayman. Har doim.
Ushbu muammoni boshlayotganlarga, men sizni rashk qilaman. Ushbu o'zgarish men uchun bo'lgani kabi siz uchun ham yoqimli bo'lishiga chin dildan umid qilaman. Iltimos, ushbu sayohatdan zavqlaning. Menga kelsak? Mening sayohatim hali tugamagan, chunki men 150 kunga boraman, chunki mening libidom normal holatga 100% qaytmaydi. Ammo aksariyat hollarda bu erdan suzib yurish kerak. Endi men zanjirlarni sindirdim, o'zimni yaxshilashga va hissiyotlar va sarguzashtlarga to'la hayot kechirishga e'tiborimni qaratishim mumkin. Men kelajak haqida juda xursandman. Bir yaxshi maslahat bilan bo'lishmoqchiman: Agar siz dam olish kuningizni unumli narsalar bilan boshlasangiz, bu kunning qolgan qismida ohangni belgilaydi. Hatto erta turish ham kunni tez boshlashga yordam beradi.
Ushbu subredditda bo'lganlarning barchasiga ... RAHMAT. Men sizning har biringizga etarlicha minnatdorchilik bildirolmayman. Men bu joyni topganimdan juda xursandman va pornografiya va onanizmni ko'rishni to'xtatish to'g'risida qaror qabul qilganimdan juda xursandman. Yodimda, ba'zida yigitlar va qizlar bir-biringizga ko'rsatgan yordamingiz va yordamingiz tufayli meni (yangi paydo bo'lgan hissiyotlarim tufayli) yig'lab yuborar edim. Haqiqatan ham ilhomlantiruvchi. Barchangiz haqiqatan ham o'zgacha odamsiz va sizga eng yaxshi tilaklarimni tilayman!
Bitta narsa… .. mening bir oyga yaqin gf mening sirimni bilishni istamayapti va u allaqachon menga bezovta bo'lgan o'tmishi haqida aytib berdi. Men unga pornodan voz kechganimni aytib, hayotimda ko'plab ijobiy o'zgarishlar olib kelganini aytmoqchiman ... lekin idk. Men u menga pornografiyani ko'rmasligim haqidagi g'oyani xohlashini his qilyapman, lekin men unga aytishga shubha bilan qarayman. Men kerakmi? Oldindan rahmat 🙂
LINK - 90 kunlik Hardmode hisoboti ... Mening fikrlarim va o'zgarishlarim
by elektr
;
