Qanday qilib men nofap topmadim? Ingliz mukammal emas. 1.5 yildan buyon shaxsiy rivojlanishga qiziqaman va 6 oydan buyon jamoatchilikka faollik ko'rsatdi. YouTube PUA murabbiylaridan Nofapni bilaman. Men 10 yoshida fappingni boshladim va endi 18. Nofap nima sababdan?
Siqilish meni charchatadi va streetgame / nightgame sessiyasida meni qiz bilan gaplashishga hojat yo'q edi. Men pornografiyaga qaram bo'lmaganman, ko'pincha sexchats va / yoki fantaziya uchun masturbatsiya qilaman. Lekin men energiya, ishonch, intizom va jalb qilishni xohlayman.
41 kun ichida 3 yoki 4 ta ho'l tush ko'rdim. 2-mavzu, men ayollarning ovozidan tasdiqlarni tinglaganimda sodir bo'ldi. Buni qilmang. So'nggi uch kun oldin menda bor edi - kuchim tugadi va o'zimga bo'lgan ishonchni sezdim.
foydasi:
- Energiya = bu dopaminning kuchayishi va jinsiy energiya. Bu menga judayam yoqdi.
- Ishonch = odamlar bilan gaplashayotganda men kamroq ijtimoiy tashvish his qilyapman va o'zimga nisbatan o'zimni yaxshi his qilyapman, men odamlarning menga nisbatan qanday fikrda ekanlarini bilmayman. Men yolg'iz bo'lsam doimo bu ishonchni his qilmayman.
- Qiziqish = Qizlar menga har erda qarashmoqda. Lekin agar siz o'yin qobiliyatiga ega bo'lsangiz yoki anksiyetaga yondashsangiz, nofap buni tuzatmaydi, siz egalik qilishingiz kerak. Har bir narsaga egalik qiling!
- Testosteron = Men 18 yoshdaman va 16 yoshga o'xshayman, lekin men o'zimni erkak kabi his qilyapman va men hayvonman, shuningdek testosteron yanada jozibali bo'ladi. Menda 2 hafta davomida biron bir tajovuz bor edi (oxirgi uylangan tushimni ko'rgunimcha), bu mening xarakterimdan, jang san'atlaridan va boshqalar menga yoqadi! ammo nofap uni o'sishga majbur qiladi. Maslahat: nofapni alkogol-kofein, l-tirozin yoki maka yoki boshqa narsalar bilan aralashtirmang.
- Intizom = bu haqda juda ko'p narsa ayta olmaydi, albatta o'z-o'zini boshqarish.
Asosiy narsalar: mashq qiling, meditatsiya qiling. L-triptofan va L-tirozinni oling. (Men har hafta ishlamadim)
Aytishim kerak Ishonchim va o'sishim nafaqat nofapdan, balki har bir sheriklikdan ham (o'zingizni o'zingiz va YouTube-dan tushingizda gapiring).
Oxirgi maslahat: Har qanday jinsiy mazmundan uzoq turing, NO EXUSES. Diqqat qilmang va faqat bitta rasmni yoki bitta videoni va boshqalarni ayting.
Hurmatli foydalanuvchi - 41-kungacha bo'lgan yo'l va imtiyozlar
;
