Men bu vazifani uddalashga qodir ekanman. Bu uzoq safar edi, lekin men buni qildim. Mendan har qanday narsani so'rashga iltimos qiling va iloji boricha tezroq barcha savollarga javob beraman! Hozir men Ontario shtatidagi Vindzordan 18 yoshdaman ... Kanadaliklar? Ishga kirishishdan oldin, men hech qachon o'zim bilan muammo bor deb o'ylamagan edim. Men odatda kuniga bir marta ikki marta fap qilardim, ehtimol pornografiyani tomosha qilardim, lekin bu asosan yotishdan oldin sodir bo'lgan, chunki gormonlar chiqarilishi meni uxlashimga yordam bergan. Men NoFap bilan deyarli baxtsiz hodisaga duch keldimmi? Men tasodifiy subslardan o'tayotgan edim va buni ko'rdim va noFap kabi edimmi? buni tekshirishim kerak. Shunday qilib, men bir nechta xabarlarni o'qib chiqdim va bu haqda o'ylab qoldim va bir necha kundan keyin sinab ko'rishga qaror qildim.
Yaxshi, bu juda ko'p fon ma'lumotlarini jamlaydi, Men buni o'zimning hisobotimga kiritmoqchiman, shunda hamma ko'rishi mumkin emas, rahmat.
Tartibga solish: Lekin savollaringizning muhim qismlariga javob berish uchun:
1) Yaxshilash - Men boshlaganimdan oldin bularning barcha afzalliklarini o'qishni buqaning axlati deb o'ylardim. Ammo bir necha hafta o'tgach, men farqni sezdim. Ishga kirishishdan oldin menda hozirgidan butunlay boshqacha mentalitet mavjud edi. Ilgari menda ijtimoiy xavotir bor edi va men yangi odamlar bilan uchrashishni yomon ko'rardim, nega bilmayman, lekin men hech qachon begonalar bilan biron joyga borishni xohlamaganman, yangi odamlar bilan muloqot qilishdan zavqlanmaganman yoki hech narsa yo'q edi. Endi men yangi odamlar bilan tanishishni yaxshi ko'raman, o'zimni juda ijtimoiy his qilaman va odamlar mening kompaniyamdan hozir ham zavqlanishiga aminman.
Hozir qizlar faqat tepamdan sakrab o'tishadi, deyishni istardim, ammo bu noto'g'ri. Bu erda haqiqat nima, men qizlarni yaxshiroq o'qiy olishimni va tana tilini va ular menga noz qilishayotganini payqashimni tushunaman. Men nihoyat qizning ko'ziga qarashim va u bilan suhbatlashishim mumkin. Shunday qilib, o'qiyotgan har bir kishi uchun, bu qizlarni jalb qilishning oddiy echimi deb o'ylamang, siz hali ham ishni bajarishingiz va aslida ular bilan suhbatlashishingiz kerak va hokazo. Ammo men haqiqatan ham bu mening tashvishimga yordam beradi va shunchaki qulayroq bo'laman menga qizlar bilan yordam bergan odamlar atrofida.
O'zimni nazorat qilishdan tashqari, men NoFap-dan juda ko'p narsalarni olmadim. Ammo men endi mashq qilishni boshladim, bu juda ajoyib, nihoyat ba'zi do'stlarim bilan mashq qilish va sport zaliga kirish uchun bir oz turtki oldim. Endi men endi faqat 5'10 "150 funt ko'rinadigan novdalar emasman, shuning uchun bu qizlar uchun ham yordam berishiga aminman.
Men bu husnbuzarlarga yordam beradigan mish-mishlarga ishonishim kerak. Men 18 yoshdaman, shuning uchun mening husnbuzarlarim hali ham avj pallasida, men tushgan paytlarim, yomonlashib ketgan paytlarim bo'lgan. Bu o'zgarib turdi va aminmanki, bu imtihonlardan kelib chiqadigan stressga asoslangan va endi yozda u tobora yaxshilanmoqda, chunki men tashqarida quyosh ostida turibman, shuning uchun bu yordam bermadi, lekin bu umuman ahamiyatli emas edi. Bu haqiqat deb o'ylashimning yagona sababi shundaki, siz o'zingizning tanangizdagi barcha ortiqcha gormonlarni chiqarmayapsiz, balki shuning uchun ham uni yomon qabul qilmaysiz, ammo bu shunchaki mening fikrim.
2) Takliflar - Buni kundan-kunga qabul qiling, ehtiyot bo'ling, deyarli kafolatlangan muvaffaqiyatsizlik. Yangi boshlanuvchilar uchun men bir hafta davomida maqsad qilishni taklif qilaman, 7 kun eng qiyin vaqt, keyin buni amalga oshirgandan so'ng, maqsadingizni 21 kunga qo'ying, chunki keyingi ikki hafta 100% eng qiyin. undan keyingi birinchi oyni tugatish qiyin bo'lmasligi kerak, ammo aytganimdek, qadringizni kamaytirmang va ehtiyot bo'ling. Keyin oyma-oy borishga harakat qiling va tez orada 90 kun sizning izingizda bo'ladi. Fap bilan shug'ullanadigan har bir kishi uchun otdan tushmang va uni chaqiring, biroz tanbeh bering, keyin ertasi kuni hisoblagichni tiklang va qaytadan urining.
Yangi boshlanuvchilar uchun taymer mavjud, u yon panelda. Ushbu chorlovning har kuni hisoblagichingizni tekshirmang, ishoning, bu 90 kunlik eng uzoq kunga o'xshaydi. NoFap-ni tekshirib turing, xabarlarni o'qing, savollar bering, chunki biz hammamiz yordam berishga tayyormiz va juda yaxshi motivatsion narsalar joylashtirilgan.
Har bir kishi uchun, agar siz urg'ulashlar bilan borsangiz, men nima qilsam sovuq dush, sizni shiveleydi .. lol! Yoki mashqlar qilib, mushaklarning barcha qonlari ishlab chiqarilsa, bu jozibador erektsiyadan xalos bo'ladi. Ko'pchilik boshqa narsalarni taklif qilishdi, lekin men bunga hech qachon ehtiyoj sezmadim. Shuningdek, agar men fap kerak bo'lsa, ba'zida mamlakat musiqasini tinglayman, bu haqiqatdan ham meni aqlga sig'dira olmaydi va faqat qo'shiq aytishimga imkon beradi.
Nihoyat Hech qachon qirg'oq qilmang yoki porno ko'rmang, bu muvaffaqiyatsizlikni so'raydi.
umm, men NoFap sizga hech qanday ajoyib kuch beradi, deb aytmagan bo'lardim, o'zingiz ichida super kuchlarni topish uchun ongni ochadi. Lekin men o'zimni har qanday ijtimoiy xavotirdan qutulmoqchi ekanligimni, yangi odamlar bilan uchrashishni yomon ko'radigan, begonalar bilan ijtimoiy munosabatlardan nafratlanadigan va faqatgina boshpana bo'lganini tushundim. 2-3 haftalikni o'zim uchun kampus atrofida musofirlar bilan suhbatlashish va talabalar markazidagi odamlar bilan muloqot qilish va do'stlarni ancha osonroq qilish uchun boshladim. Men tasavvur qila olmayman, deb o'ylamayman va faqat ochiq bo'lishga tayyor. Men, albatta, bu intizomdan o'z-o'zidan nazoratni qo'lga kiritdim va bu haqiqatan ham men o'ylayman. Har bir inson sayohatga turli xil munosabat bildiradi, ba'zilar boshqalar bilan bog'liq bo'lgan narsalarni yozganini ko'rganman, yoki bunga o'xshash narsalar bor.
NoFap sizning tashqi ko'rinishingizni o'zgartirmaydi, men ishlayapman, shuning uchun men biroz kattalashib qoldim, shuning uchun menga biroz ko'proq e'tibor berishga yordam berdi. Men haqiqatan ham boshqalar bilan yaxshi suhbat qurishga qodir ekanimni aniq bilaman. Qiz bilan suhbatlashish juda oson, chunki ko'kragiga qaramasdan yoki qarashga qaramay, qizlarning ko'ziga qarashim juda yaxshi. Va men uning ko'ziga qarashga va o'zimni chalg'itishga emas, balki diqqat qilishga qodir ekanligim uchun, men tananing tili va qizlarning menga qiziqayotgan maslahatlariga e'tibor beraman.
Shunday qilib, men NoFap menga juda katta kuchlar berdi, deb aytmayman, bu shunchaki ichimdan qobiliyatni topishga va ularni o'z manfaatlarimdan foydalanishga majbur qildi.
Hurmatli foydalanuvchi - Men birinchi 90 kunlik sinovni tugatdim, ammo
by olet14
;
