7 oy oldin men tosh tubiga urilgan edim. Yolg'izlik, xavotir va ishonchning etishmasligi meni do'stlarimdan, oilamdan va haqiqiy o'zligimdan uzoqlashtirdi. O'sha paytda men odatda kuniga 3 marta pornografiya bilan shug'ullanardim, chunki men uchun har doim yuqori iste'mol asta-sekin o'sib bordi, chunki sodda kichkintoyim 13-14 yosh atrofida pornografiyaning "mo''jizalarini" topdi.
O'shandan beri men ushbu kashfiyotimdan jinsiy stimulyatsiyani muntazam ravishda yoki muntazam ravishda olganman. Men birinchi marta sizning pornografiyangizni / NoFap-ni virtual jinsiy stimulyatsiya bo'yicha kunlik mashg'ulotlardan birida men odatdagidek qiyin emasligimni va bir xil darajada hayajonlanganimni payqaganimdan keyin topdim. YBOP haqida ko'proq bilganim sayin, nima bo'layotganini shunchalik yaxshi angladim. Pornografiya jinsiy qoniqish va baxtni rag'batlantirish manbai bo'ldi. Men giyohvand edim.
Buni anglaganimdan so'ng, men hardcore rejimiga zarba berishga qaror qildim va bu men qilgan eng qiyin, ammo eng yaxshi narsalar edi. Birinchi haftalar eng qiyin bo'lgan. G'azablangan ishtiyoq bilan, to'liq va to'liq miya tusi, ishonch va umumiy baxtning pasayishi, shuningdek, shafqatsiz kayfiyat o'zgarishi. Mening pornografik simlarim - hozirda qoniqarsiz / dofamin etishmasligi - asab tizimi meni to'liq halokatga aylantirdi. Taxminan bir yarim oy ichida qo'rqinchli yassi chiziq menga tez va qattiq zarba berdi. Libido umuman yo'q edi, men o'zimni g'ayratli va erkatsiz his qildim, jinsiy olatim qisqarganday tuyuldi va tashvish har qachongidan ham battarroq edi. Ammo YBOP orqali o'rgangan narsalarim bo'yicha men davom etdim va oxir-oqibat bunga erishdim. Keyinchalik, men endi mening sevgilim bo'lgan bir qiz bilan uchrashishni tugatdim, bu mening qayta boshlashimda juda katta rol o'ynadi. Boshida biz aldanganimizda, men hech qachon o'pish va teginish bilan o'tib ketmaganman, chunki men bajara olmasligimni bilar edim va agar unga YBOP / NoFap haqida gapirib bersam va uni qayta ishga tushirishni tushunmasam. YO'Q! Jinsiy aloqada bo'lishning birinchi muvaffaqiyatsiz urinishidan so'ng (men yaxshi gapirdim), men unga hammasini aytib berdim va hayron bo'ldim, u meni tingladi va qo'llab-quvvatladi.
Hozirda men jiddiy yutuqlarga erisha boshladim, g'ayratlar pasayib ketdi, asab tizimim asta-sekin o'zini kuchaytirib, faqat kompyuter ekranining sovuq nuriga emas, balki teginish, hidlash va hokazolarga javob berdi. Aqlim aniqroq bo'lgan sari o'zimga bo'lgan ishonch kuchayib, ijtimoiy tashvishim pasayib ketdi. Ushbu YBOP / NoFap-sayohatga chiqishga qaror qilgan har bir inson qanchalik baxtli ekanligini angladim. Uch oydan keyin berish yoki olish, men katta yaxshilanishlarni ko'rdim. Men haqiqatan ham oddiy qizlarga jalb qila boshladim va ular menga ko'proq jalb qila boshladilar. Ko'chada yurganimda ko'proq qiyofa va tabassum, shuningdek, ziyofatlarda ayollarning e'tiborini jalb qila boshladim. Men o'zimni juda yaxshi his qildim. Nafaqat bu, bu yaxshilanishlarni ko'rganimdan ko'p o'tmay, men hech qachon bo'lmagan eng yaxshi jinsiy tajribani boshdan kechirdim. Men nafaqat qattiq va jahldor edim, balki xotirjam edim (hech qanday xavotirga tushmas edim, yaxshi do'stim uchun eski do'stim) va hozirman. Bu shafqatsizlik va zavq edi, men buni ekranni tebratish yillarida ilgari hech qachon sezmagan edim.
Hozir men taxminan 7 oydaman va o'zimni qayta ishga tushirishni tugallagan deb hisoblasam ham (men pornografiya, jerkni va giyohvandlikning barcha alomatlarini ko'rishni istamayman). Men hali ham ko'p narsalarni davom ettirmoqdaman YBOP / NoFap retsepti. Xulosa qilib aytganda: ushbu giyohvandlikdan xalos bo'lish oson emas, lekin tunnelning narigi tomoniga etib borgach, o'zingizni xayolingizga keltirgan narsadan yaxshi his qilasiz. Umuman olganda, yassilashish, xavotir va ishtiyoqning har bir soniyasiga 100% arziydi! Shunchaki turing va men sizga yaxshilanishini va'da qilaman!
Qayta ishga tushirish paytida menga yordam bergan narsalar:
Daily Qi Gong va meditatsiya - bular bir nechta juftlik urishlari (google) va siz kuchli / ajoyib narsalar bilan shug'ullanadigan narsalar.
Muntazam jismoniy mashqlar - Sizga mos keladigan dasturni / tartibni toping, bu natijani ko'rishni boshlaganingizdan so'ng, istaklarni kamaytirishga va o'zingizga bo'lgan ishonchni oshirishga yordam beradi.
Qiz do'stlar / qizlar - ba'zilarimiz uchun bu bizning hayotimizga kirishishdan ko'ra osonroq aytilgan narsa bo'lishi mumkin. Ammo men buni qayta boshlashimning muhim qismi deb bilaman. Birinchidan, juda chalkash asab tizimimni qayta tiklash, shuningdek, ijtimoiy tashvishlarni kamaytirish va o'zimga bo'lgan ishonchni oshirish. O'zingizni har tomonlama takomillashtirishga e'tiboringizni qarating va natijada bu o'z-o'zidan paydo bo'ladi.
Elliot Xulzening youtube kanallari - Qayta yuklash paytida menga ko'p holatlarda yordam bergan ajoyib va ilhom baxsh etgan odam. Uning ba'zi narsalarini ko'rib chiqing va afsuslanmasligingizga kafolat bering.
Bio-energetika - Funki mashqlar turi / mashqlari, uni Elliot Xulsening youtube kanalidan qidirib toping.
O'zingizning eslatmani eslatib turing - telefoningizdagi, sizning kompyuteringiz yoki cho'ntagingizda sizning qilgan ishlaringizni va nimani amalga oshirishni xohlaganingizni eslatib turadigan eslatmani yozing. Qanday qilib siz har kuni bir oz kuchliroqsiz, eski o'zingizdan bir kun uzoqroq! O'zingizni maqsadi bilan tuting!
Hurmatli foydalanuvchi - 19 yosh, 7 oy - ED yo'qoldi, ishlash / ijtimoiy tashvish ezildi va o'zini yanada kuchliroq va g'ayratli his qildi
;
