Siz hech qachon oyga bormadingizmi? Aytmoqchimanki, jiddiy, Oyga yurish kerakmi? 90 kun oldin, 90 kunlik masofani bosib o'tib, oyga yurish mumkin emas edi.
Men u erda juda ko'p muvaffaqiyatli hikoyalar mavjudligini bilaman va faqat nogiron bo'lganlar yoki 90 kunlik yo'lda bo'lganlar 90 kunga yetganingizda qanday his etayotganingizni bilishni istashadi.
Xo'sh, mening fapping haqidagi hikoyam faqat 11-12 yoshligimdan boshlanadi. Men birinchi marta fappedimda, bu hayratlanarli darajada hayratga tushdi. Ishonchim komilki, bolalaringizning ko'plari ham eslaydilar. Men hayotimda ilgari hech qachon bo'shashmagan edim (shunchaki ho'l tushlar). Birinchi fapdan keyingi 5-kun, men 5 soat ichida 24 marta fapped. Aqldan ozish haqiqati o'shandan beri boshlangan. Men har doim maktabdan A & A + ni olib turardim. Ammo 6 oydan keyin men hatto 2 ta fanni topshirolmadim. 3 yildan so'ng deyarli maktabda biron bir fanni topshirolmadim deb ayta olaman. Keyin boshim og'riydi, sochlarim siyraklashdi, sochlarim tushdi, tushkunlik, xavotir, yolg'izlik, do'stlarim yo'q, jamoatchilikdan qo'rqish, hatto ota-onam va do'stlarim bilan gaplashishdan qo'rqish, o'zini yomon ko'rish, PMO va O'YINLARGA qo'shilib, suhbatlashish, ovqatlanish tartibsizliklari , uyqu buzilishi, xotira buzilishi, chalg'ituvchi narsa, jismoniy muammolar, belning intensiv og'rig'i, negativlik, behushlik, o'ziga past ishonch, o'z-o'zini past baholash, PE, ED va ba'zi ruhiy kasalliklar meni davolash uchun Hindistonning eng yaxshi kasalxonasiga yubordi.
Men ushbu SUB-ni 2 yil oldin Youtube-da Fapping-dan qanday chiqib ketish haqida izlayotganimda topdim. Ushbu pastki qismni topmasdan oldin, menda 40 kungacha chiziqlar bor edi va men o'sha paytda juda kuchli kuchlarni his qildim. O'shanda men "fap" so'zi bilan hatto tanish bo'lmaganman. Ammo men 10 oy oldin SUBga qo'shildim. O'shandan beri narsalar boshqacha edi.
Men birinchi marta FAPga qarshi kurashni boshlaganimda:
Men ikkinchi oyda fap ishga tushirishni boshladim (mening retsidivlar bo'lsa ham) va jinsiy aloqa bo'yicha ishonchim bor edi. Xotinim shu qadar ko'p marta gapirib berdi, albatta, bu vaqt ichida juda ko'p narsa o'zgargan. Mening ishonchim ko'payib ketdi! Men o'zimni hozir yaxshi ko'raman. Men o'zimni qanday sevganimni, qanday qilib gaplashayotganimni, qandaydir narsaga qanday munosabatda bo'lishimni, qanday inson ekanimni yaxshi ko'raman. Men sochlar qulab tushdi, lekin u nozik bo'lib qoldi. Ehtimol, faqat mening umidsizlik va umidsizlik kunlari haqida eslatishim mumkin. Hali zaif bo'lgan aqliy muammo bir oyda bir marta 3 marta bir marta 5,6 oyga qisqardi. Hozirda juda yaxshi xotiram bor. Mening vazifam doimo gaplashib, jamoatchilik bilan ishlashimga o'xshaydi. Har doim turli mamlakatlar va qit'alardagi yangi odamlar bilan tanishish. Men hali ham o'yin o'ynayman, lekin bu farq men hozirda zavqlanadigan Pro kabi o'ynaydi, lekin menimcha, giyohvand emas. Men juda yaxshi uxlayman va yuqorida aytib o'tilgan muammolarning 90% yo'q. Menda dunyodagi eng yaxshi qiz bor, bu juda muhim, ishonavering! Bu erda PE yoki ED belgilari yo'q. Qizim men bilan jinsiy aloqa qilishni yaxshi ko'radi. Men uni qattiq qiynay olmagan birinchi paytlarni esdan chiqarmayman. Tuyg'ularning eng yomoni, menga ishoning!
Bu erga qanday erishishim mumkin:
Men Fapping 90% tufayli yuz bergan ba'zi bir tuxum sabablari uchun hayotimning muhabbatini yo'qotmoqchi edim. Bu meni juda bezovta qildi. 30 kundan beri, men kimligimni unutibgina qolmay, balki PMO haqida ham gapirib beraman. 30 kundan so'ng men 32 kunlik eng yaxshi qoralashni sindirdim va 30 kunida bo'lgani kabi, har bir marta bir marta, men 90 kunlik qatorni qayta tekshirib chiqdim. Men hozirgi oyga qanday yurishni his etaman. O'tgan 10 yil mobaynida nima qilgan bo'lsam, bu mening hayotimdagi 90 eng yaxshi kunlar edi.
90 kunga erishmoqchi bo'lganlar uchun takliflarim:
Men kabi PMO haqida unutishingiz kerak. Aytishim mumkin bo'lgan yana bir qancha narsalar bor, ular allaqachon aytib o'tilgan va ularni takrorlashni istamayman.
Qaerdan kelgani haqida o'zimning topilgan ma'lumotlarim: PLEASE READ !!!!!
Birinchi 2 oy, men umuman PMO ni unutib yubordim va kamdan-kam hollarda bu mashqni tekshirdim, mashqimni qildim va kompyuterdan uzoqlashdim, deyarli hech qachon hech qanday chaqiruvlar bo'lmagan. Men kompyuterdan foydalanishni boshladim, shu sababli men SUBni tekshirdim va bir muncha vaqt ishlashni to'xtatdim, ayniqsa 84 ~ 86-kunida, bu menga ba'zi suratlarni ko'rib chiqishga majbur bo'ldi. Keyin joyida men tashqariga chiqib, juda uzoq masofani bosib o'tdim. Va har kun uchun yonish kaloriyalarini davom ettirdi va chaqiriqlar g'oyib bo'ldi. Bilaman, ko'p narsalar bor, lekin men ko'pchilikni sport bilan shug'ullanishga intilishni juda yaxshi bilaman.
Menga nima deb o'ylaysiz,
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun! Mana mening hikoyam!
by blacksb5
YANGILASH - Superpowers haqida unuting! No-fap menga juda ko'p narsalarni yo'qotdi!
Kam-soddalik, kam ishonch, depressiya, tashvishlanish, pichan, omma oldida gapirishdan qo'rqish, PE, ED, hatto ota-onam bilan gaplashish qo'rquvi va yana ko'p narsalar!
Yuqorida aytib o'tilgan kamchiliklar bo'lmasa, men super odam bo'lishni xohlamayman.
Bardam bo'l!
Hikoyani qisqartirish uchun,
Men hozir 21 va oxirgi 9 yil mobaynida PMOing bo'ldim.
Tarkibdan voz kechish mening EDni tuzatdi (odamlar buni juda ko'p so'rashadi), bel og'rig'i, tashvish, depressiya, aqlning xiralashishi, xotira muammolari va boshqalar ...
Miyangizda biron bir narsa bor-yo'qligini so'rang!
E'TIRONING: Takroranlashuv 7-oyiga o'xshash bir narsada aniqlandi. Men boshqa savollar va javoblarsiz o'zim bajarishim kerak bo'lgan narsalarni qilganda men o'zimni ajoyib his qilaman. Ertalab to'shagidan uyg'onish singari, faqat 4 soatlab soatlab uxlab bo'lganidan keyin bajariladigan narsalar eng osondir.
YANGILASH - Ishonch haqida muvaffaqiyatli hikoya (o'qish uchun tavsiya etiladi)
Juda uzoq vaqtdan so'ng, men bu yozuvni yozyapman.
Qisqasi, bundan 2 yil oldin va undan oldin ham, men butun hayotimda ko'rgan va eshitgan eng yomon odamlardan biri edim. Bu shunchalik shiddatli ediki, hatto ba'zan ota-onam bilan yuzma-yuz gaplasha olmasdim. Men shunday jirkanch edimki, hatto ishonib ham bo'lmaydi. Ochiq so'zlashmi? Men besh kishining oldida omma oldida gaplashishdan ko'ra o'lishni afzal ko'rdim. Agar ular mening do'stlarim bo'lsa ham.
Hozir men universitetdaman va men 4 yildan so'ng maktabga bordim. Asosan, har kim menga yoqadigan narsa mening ishonchim. Ular menda mavjud bo'lgan har bir sinf uchun men va o'qituvchilar mening prezentatsiyalarni yaxshi ko'raman.
Darhaqiqat, maktabga kelgunga qadar, ishonchim qanchalik yaxshilanganini bilmasdim ham! HECh QANDAY TADQIQOTLAR QILGANMI? Va, asosan, bu muvaffaqiyatni sizga va men bu safar orqali menga yordam bergan barcha kishilarga qo'yaman.
Men deyarli 10 yilga yaqin bo'lganman va bu juda og'ir edi. Ammo, Xudoga shukur, men hozir 400 + kun uchun toza.
Agar biror narsani bilmoqchi bo'lsangiz, menga savol bering.
Edit: Savol: NoFap menga yana nima yordam berdi?
- Ilgari o'zimning qadr-qimmatim shu qadar past ediki, hayotimning har bir daqiqasida o'zimdan nafratlanardim, ammo hozir buning aksi. Men o'zimni sevaman.
- Dangasalik yo'q. Hech qanday kechiktirish yo'q. O'zim nimadir qilishni xohlamasam, meni hech kim boshqarolmaydi. Men nima qilishni va xohlashni / xohlamaslikni juda ko'p nazorat qilaman.
- Bu aqldan ozish bo'lishi mumkin, lekin men har bir mamlakatdan odamlar sizni lol deb o'ylashingiz mumkin bo'lgan joyda yashayapman. Men qizlarning orasida juda mashhurman, lekin hech qachon ularning hech biriga yaqinlashishga harakat qilmadim.
- Menda hamma narsa qilish uchun juda ko'p energiya bor.
- Mening ongim o'zidan oldingi narsalardan ancha o'tkirroq edi.
- Hayot avvalgiga qaraganda ancha yaxshi, chunki men doimo PMOga e'tibor qaratishim shart emas. Men samarali ishlarni qila olaman.
Qanday qilib bu erga borish mumkin ????????
Nofap, PMO, reddit, internet, PC va boshqa narsalarni esdan chiqarmang. Buning o'rniga, samarali ish qil.
Omad! 🙂
;