Fevral oyida 2012, 18ni o'girgandan so'ng, moyakni kesib olganimdan keyin shifokorning operatsiyasiga bordim. Men har doim pushtoqdan xabardor edim, ammo bu erning zararli bo'lishi mumkin deb o'ylamagan edim. Nuqta ikkita asosiy sababni bog'ladim:
1) Maktabda ishlash va universitetga ariza topshirish bilan mashg'ul bo'lganimdan shunchalik mashg'ul edimki, bo'sh vaqtimni pornografiya kabi shahvatparastlik bilan shug'ullanardim. Bu shunchaki obsesyonga aylandiki, men tezda qarash uchun shunchaki eng nozik chekkalarga tushib qolish xavfini tug'dirardim. Men kuniga kamida besh marta onanizm bilan shug'ullanardim yoki butun tirikligimdan charchamagunimcha. Men to'xtata olmadim va tez orada har bir kun faqat robotlashtirilgan, takrorlanadigan marosimdan iborat edi. Uyg'oning. Miss nonushta (barcha pornografiya tufayli). Maktabga bor. Yana porno tomosha qiling. Va keyin kunlik ovqatlanishim sifatida ikki metr uzunlikdagi metrolarga o'ting. Uxlashga yotmoq. Takrorlang.
Bunday takrorlanuvchan mavjudot energiyaga ega bo'lmagan hayot uchun va yaxshi fikrga ega bo'lmagan aql.
2) Bundan tashqari, men faqat 18 bo'lganimda, bunday dahshatli tajriba meni qiynashiga ishonmadim.
Kasalxonaga qaytib kelgach, shifokor onamni xonaga chaqirdi va ikkalamiz ham o'tirishni so'radi. U mening moyaklarimning ultratovushligini ko'rsatdi va bu so'zlarni aytdi: "Bu saratonga o'xshaydi".
Ushbu uchta oddiy so'z bilan mening hayotim bir zumda o'zgarib ketdi. Men zudlik bilan butun vujudimni va ko'kragimni bo'shliq ko'targanini sezdim. "Bo'shliqni" moddiy, jismoniy sifatga ega deb ta'riflash qiyin, chunki tabiatda "bo'shlik" "bo'sh" va shaklsiz; unda qanday qilib u jismoniy sifatga ega bo'lishi mumkin? Ammo, men buni ta'riflashim mumkin bo'lgan narsa. Bu qayg'u yoki qo'rquv emas edi; bu to'satdan anglash edi: xuddi men ichkaridan yuvilgan kabi.
Ikki soniyadan so'ng, bu "bo'shliqning kuchayishi" meni butunlay o'zimning maqsadim va imonim bilan boshqargan edi. Kimdir menga: «Faqat kuchingiz yagona variant bo'lsa, qanchalik kuchli ekanligingizni bilasiz», degan edi; Endi bu bayonot qanchalik to'g'ri ekanini aniq bilaman. Darvoqe, deyarli avtomatik ravishda, yillar davomida tarbiyalash uchun kurashgan hayotimga bo'lgan ehtiros va nafislik birdaniga yashashim kerak bo'lgan narsalar edi. Mening rejam saratonni butunlay mag'lubiyatga uchratish va yangi tushkunlikka tushib, meni pastga tushiradigan har bir yordamchini butunlay yo'q qilish edi. Saraton kasalligiga chalingan va oxir-oqibat bepul deb e'lon qilinganidan so'ng, barpo etish uchun yangi asos yaratish uchun zarur qadamlar tashladim.
Uch narsani o'zgartirishni xohladim.
a) Birinchidan, og'irlikni o'zgartirishni xohladim. Men 108kgni tortib oldim: shaklsiz, mushaklari yo'q va yomon holat. Men bundan oldin qilganidek, faqat sport zaliga qo'shilmaslikka qaror qildim, biroq har kuni o'zimni kuchli va sog'lom bo'lishga majbur qilishimga qaror qildim. Sinovga tayyorgarlik ko'rganim kabi, ovqatlanish odatlarimni o'rganib chiqdim. Yugurish yo'lakchasida har qanday nafas alangasi yoki zerikkan zinapoyalar bilan; voz kechganday his qilsam, jismonan qaerda bo'lishni xohlagan joyga e'tibor beraman va agar men o'zimni o'zgartiradigan bo'lsam, kim bo'lishim kerak? Va har doim, men bu chuqur tabiatga kirganimda har birimiz kuch-quvvatga ega bo'lamiz, men o'zim ikki marta, ikki marta uzoqroq yurishim mumkinligini bilib oldim.
"Mening birinchi loyiham MEN NARSA QILMAYDI", deb bilganimdan tasalli topdim. Xullas, nima bo'lishidan qat'i nazar men o'zimni boshqalar bilan taqqoslab, urishmaganman, chunki doimo taraqqiyotni davom ettirdim.
To'rt oydan so'ng, men og'irligi oltita to'plami, yadrosi va sochli tanasi bilan 84kgni tortdim.
b) Ikkinchidan, men endi masturbatsiya va pornografiya tomonidan qullik qilishni xohlamadim. Men faqat 18 edi, lekin bir necha oy davomida veb-brauzerda kattalar blokerlarini o'rnatishga harakat qildim, ammo bunday choralarni ko'rayotganda juda oz muvaffaqiyat qozondi. Men kattalar blokirovkalari yordamida pornografiyani tomosha qilish istagini kuchaytirdi. Men qaysi yangi videolar yuklanganini tasavvur qilaman va tasavvur qilaman va nihoyat mening qiziqishim mag'lubiyatga olib boradi va vasvasaga qarshi tura olmayman. Shu vaqt davomida, men URL qutilarini har qanday veb-saytga ochiq qoldirdim. Lekin o'zgarmagan narsam mening "aqliy" katta yoshdagilarning blokeridir. Men san'atga, musiqa va boshqa sevimli mashg'ulotlarga o'xshash go'zallikning tabiiy manbalariga e'tibor qaratishim uchun aql-idrokni yaxshilashim mumkinligini o'ylab qoldim, shunda men qiziquvchan materiallarni qidirishni xohlayman. Men yana bir bola kabi o'ylashga qaror qildim. Va bola kabi o'ylash, men qilgan eng yaxshi narsa edi. Men NoFapning har bir kuni bilan yanada ravshanroq bo'lishga intildim. Bu dunyo yanada kattaroq, yorqinroq va yaxshiroq bo'lgandek edi. Mening ovozimni chuqurroq eshitishim mumkin edi, mening muskullarim o'sib borayotganini his etardim, sochlarim qalinlashdi va ko'zlarim ochildi. Odatda sog'lom, baxtli va juda erkaligiga qaradim. NoFapning 169 kuniga kelib men uni faqat "eng toza, eng yaxshi va eng yaxshi ifodasi" bilan yaqinligimda tasvirlay olaman.
c) Va nihoyat, "Fap'challenge yo'q" ni bajarish orqali men o'zim uchun yangi imkoniyatlar yaratishga umid qildim va asosan men uchun eng yaxshi imkoniyatga ega bo'lishga umid qildim. 571 kun ichida NoFap-da, va men Buyuk Britaniyadagi eng yuqori darajadagi universitetda o'qiyapman. Mening yangi hayotim, shuningdek, Villi Smit va uning o'g'li Jaden Smit kabi mashhur kishilar bilan yuzma-yuz ishlashga olib keldi.
Va men dunyoning eng akkreditatsiyalangan noshirlaridan biri tomonidan nashr etiladigan kitob yozish arafasidaman. Hech kim mening tariximni bilmaydi. Bu erda, lekin bu saboq. Ammo qiyinchiliklar va omadlar oldida yo'qolgan dars degan narsa yo'q.
Hayot hech qachon xuddi shunday. Albatta, yo'q. Men NoFap ishga kirganimdan beri juda ko'p ijobiy tomonga o'zgarib ketdim va yaxshilanishni davom ettirmoqdaman. Hozir buni o'qigan har bir kishi uchun men sizni ushlab turadigan narsalarni, jumladan, masturbatsiya, pornografiya, giyohvand moddalarni iste'mol qilish, yomon ovqatlanish va yomon odatlar bilan muloqot qilishni o'ylashingizni so'rayman.
Haqiqat shu:
- MOST odamlar NoFap qilmaydi.
- KO'P odamlar bu keraksiz deb o'ylashadi.
- KO'P odamlar hech qanday zarar ko'rilmayapti deb o'ylashadi.
Ammo, sizga shuni aytaman:
- KO'PCHILAR "tajriba" o'tkazmagan narsalarini bilishmaydi.
- KO'P odamlar shafqatsiz, shubha va johildirlar. -MOST odamlar o'z hayotlaridan qoniqishmaydi. Biroq, ular faqat o'z hayotlariga toqat qiladilar, yoki vasat bir odamga yashash uchun foydalanadilar.
Biz hammamiz bu tarzda yashashimiz shart emas. Ko'p muqobil mavjud.
Men buni avvalgi o'zimga yozyapman, deb yozyapman, ehtimol, bir kun ham shunday qilasan. Vaziyatingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, qayerda bo'lishingizdan qat'i nazar, bugungi kunda o'zgarishlarga erishishingiz mumkin bo'lgan eng erta kun.
Menga o'xshab, faqat kuchingiz qanchalik kuchliroq ekanini bilib olasiz. Va qanchalik kuchliroq ekanligingizni ko'rsangiz, hech narsa hech qachon o'zgarmaydi.
Hurmatli foydalanuvchi - Hayot hech qachon bir xil bo'lmas edi
by 2041
;
