Fapstronavtlarim, men 90 kunlik hisobotim vaqti kelganiga ishonishim qiyin. Taxminan bir yil oldin (26 yil 2011 sentyabrda) boshlangan mening NoFap sayohatim nihoyat meni ushbu muhim bosqichga olib keldi va men hech qachon PMOga qaytishni niyat qilmayman. Ichki fap jinlari bilan kurashayotganlarga biron bir turtki berish umidida, men so'nggi 90 kun haqida ba'zi tafsilotlar va fikrlar bilan o'rtoqlashaman. O'zimni takrorlamaslik uchun men ushbu davrda qo'shgan "katta" va "kichik" postlarga havola qilaman. Manfaatdor shaxslar bo'sh vaqtidagi kishilar bilan tanishishlari mumkin; qolganlarning hammasi havolalar yonidan o'tib, o'qishni davom ettirishi mumkin.
Asosiy bosqichlar
Kichik yangilanishlar
- kun 7 - uzoq muddatli tanaffusdan so'ng, qiz do'sti bilan NoFap-ga qaytish
- kun 10 - bekor qilingan ho'l tush, keyin haqiqiy tush
- kun 21 - birinchi uch haftalik eng muhim voqea
- kun 23 - PIV qizligi yo'qoldi
- kun 49 - (katta) nam tush
- kun 52 - muvaffaqiyat ma'nosini aks ettirish
- kun 63 - qiz do'stlarining orzulari
- kun 65 - g'azab
- kun 66 - ho'l tush (umidsizlikdan keyin)
- kun 67 - ikki haftalik qattiq rejimni boshlash
- kun 78 - jismoniy mashqlar, Kegellar va munosabatlar
- kun 80 - nazoratdan tashqari hissiyotlar bilan kurashish
- kun 87 - ho'l tush (shoshilinch, to'liq bo'lmagan samimiy uchrashuvdan keyin)
Men yuborgan xabarlar to'fonidan / r / nofap so'nggi uch oy ichida men ushbu subredditdan fikrlarim va his-tuyg'ularimni jurnalga yozish uchun foydalanganligim aniq bo'lishi mumkin. Ushbu 90 kun ichida men juda emotsional rollarda ishtirok etdim va hayotimda juda ko'p birinchi narsalarni boshdan kechirdim.
7-kunlik xabarimda aytganimdek, butun NoFap korxonasi mening hayotimga ajoyib xonimning kirib kelishi bilan katalizator edi. U bilan uchrashishdan oldin, men ko'p oylar davomida NoFap bilan kurashganman va pornografiyani sansga qaramasdan muntazam ravishda fappingdan voz kechgan edim - boshidanoq, YBOP pornografik tomoshani yo'q qilish uchun kuchli turtki bo'lgan. Men har kuni 19-kuni yugurishni boshladim va shu vaqtdan beri qiz do'stimning trek yuguruvchisi bo'lish tarixi bilan shug'ullanganman. 36-kuni nihoyat men so'nggi ikki yil davomida to'plagan barcha jinsiy o'yinchoqlarni tashladim, u erda sevgilim bilan ma'naviy yordam berish uchun.
Mening munosabatlarim boshlangandan beri, hozirgi NoFap seriyamdan 7 kun oldin, men juda ko'p quvonchdan tortib to qattiq g'amginlik va xavotirgacha bo'lgan turli xil hissiyotlarni boshdan kechirdim. O'ylaymanki, bu ajablanmasligi kerak edi, chunki men ham, mening qiz do'stim ham shaxsiy tarixni bezovta qildik (har xil yo'llar bilan bo'lsa ham). Vaqti-vaqti bilan yuz beradigan qo'pol fikrlarga qaramay, munosabatlarim hayotimni yaxshi tomonga o'zgartirdi, deb o'ylayman va endi ishlar barqarorlashmoqda - biz uni tez-tez ko'rish uchun ehtiyojim bilan muvozanatlashish uchun uchrashuvlar tizimiga o'tdik. kosmik, va hozircha u yaxshi ishlayotgan ko'rinadi. Kecha so'nggi uchrashuvni o'tkazib, juma kuni yana uchrashamiz.
NoFap mavzusiga qaytish uchun men bir necha bor (birinchi navbatda izohlarda) fapping va pornografiyani qiz do'stimga xiyonat qilishni nazarda tutganimni aytdim, bu men hech qachon qila olmayman (unga bo'lgan muhabbat va hurmatim tufayli) o'zimga va shaxsiy halolligimga hurmat sifatida). Bundan tashqari, men pornografiya haqidagi g'oyadan va o'zimga yoqadigan xatti-harakatlarning achinarli tabiatidan nafratlanaman. Shu sabablarga ko'ra men so'nggi 90 kun ichida fap yoki porno tomosha qilishni nolga aylantirdim.
Men ko'rgan NoFapning ta'siri asosan boshqalar ta'kidlagan narsalarga mos keladi: motivatsiya oshdi, ishonch ortdi, ijtimoiy muhit oshdi, ko'z bilan aloqa yaxshiroq, umumiy DGAF munosabati, ozgina uxlashda ishlash qobiliyati ortdi va ehtimol bir qator boshqa narsalar. Mening e'tiborimni tortgan bir narsa shundaki, ba'zi hasharotlardan, xususan asalarilar va arilardan qo'rqishim deyarli yo'q bo'lib ketdi. O'ylaymanki, bu "DGAF munosabati" toifasiga kiradi, ammo men buni alohida aytib o'tishni lozim topdim. Men o'zimning jinsiy aloqamni (ehtimol juda yaxshi) NoFap-ga jalb qilishni juda xohlayman, ammo, albatta, men aniq bilmayman, chunki men hozirgi seriyamning 23-kunidan oldin bokira edim. O'tgan sentyabr oyida pornodan voz kechmaganimda, ehtimol libido va ED bilan bog'liq muammolarni kamaytirgan bo'lar edim, deb o'ylayman, lekin yana qanday bo'lishidan qat'i nazar, voqealar rivojiga qarab buni aniq bilmayman. Qanday bo'lmasin, NoFap mening hayotimda ijobiy o'zgarish bo'ldi.
Bu erda boshqalar singari, men NoFap-ni o'zimdan ko'ra tezroq topib, unga sodiq qolishni istardim, lekin baribir hech bo'lmaganda tuman ko'tarilganidan xursandman va fapping va pornografik tomosha qilishlarini ko'rishim mumkin: ozgina foyda keltiradigan, ammo ko'plab salbiy oqibatlarga olib keladigan zararli faoliyat. Ilgari aytganimdek, endi bu ishlarni qilishni rejalashtirmayman. Albatta, men bunday mutlaq va keng qamrovli bayonotlar berish xavfini tushunaman, lekin hech bo'lmaganda hozirgi paytda o'zimni shunday his qilyapman.
Buni o'qiyotgan har bir kishiga, mening 90 kunlik g'azabimga dosh berganingiz uchun minnatdorman va NoFap sayohatlaringizni davom ettirishda o'z kayfiyatingizni ko'taring - o'zingizning harakatlaringiz bilan siz u erda pornografiya va fapga qaram bo'lgan erkaklar va ayollarning massasidan ustunsiz. ushbu tadbirlarning xavfliligi va miyaning mukofot pallasida va asab yo'llarida katta zararlanishini bilmaganlar.
YO'NALISHGA KIRING - [90 kun NoFap / 360 kun NoPorn] - taraqqiyot haqida hisobot
by plonk519
;
