fon
Shunday qilib, nihoyat 90 kun davomida NoFap va NoPorn ni birgalikda qildim, sizga ko'p rahmat. Barchaga yopishqoq bo'lmagan yuqori beshlik!
O'rta maktabda kamida 2-3 yil davomida men kuniga XNUMX-XNUMX marta surunkali fapper bo'lganman va ularning hammasi pornografiya yordamida edi ... falokat retsepti. Shunday qilib, ishdan ketish juda oson bo'lmagan. Ijtimoiy tashvish, ruhiy tushkunlik, Nitsta Gay sindromi va boshqalar meni bu vazifani bajarishga majbur qildi.
Men boshlaganimdan beri, men bir haftadan kam vaqt davomida bir necha bor urinib ko'rdim, keyin 17 kun, keyin 24 kun, 77 kun, va nihoyat 90 kun va davom etdim. NoFap-da muvaffaqiyatsizlikka uchraganingizda, sizda uchta tanlov mavjud: siz uni aniqlashga, yo'q qilishga yoki sizni kuchaytirishga ruxsat berishingiz mumkin, shuning uchun oqilona tanlang. 3 kun ichida yutqazganimda juda qattiq g'azablandim, lekin men o'zimning qo'zg'atuvchilarimni aniqladim (uyda "Taxtlar O'yini" ni o'zim tomosha qilaman) va endi bunday qilmaslikka amin bo'ldim, endi esa 77-kunga kelib qoldim. muvaffaqiyatsizliklar sizni orqaga qaytaradi.
Maslahat: Manzil, joylashuv, joylashuv!
Mening istagim qaerdaligimga qarab turlicha ekanligini payqadim. Ular uyda bo'lganimda eng kuchlisi, ehtimol o'sha o'rta maktab kunlarida o'tkazgan zavqim tufayli. Men eski stolimni ko'rib, darhol Chrome-da command-shift-n-ni urishni o'ylayman (ha, men Macman). Joylashib olganingizdan so'ng, siz darhol ushbu muhitda triggerlarni yaratasiz. Siz o'sha joyda fapping qilish odatini yaratmoqdasiz. Sizning joylashuvingiz sizning fikringizga ta'sir qiladi!
Uydan 90 mil uzoqlikda joylashgan yozgi stajirovka tufayli men ushbu 3000 kunlik yutuqlarga juda katta qarzdorman. Avvaliga odat yaratmaslik uchun fap qilmaslik uchun harakat qildim va ikki yarim oy deyarli hech qanday talablar bilan uchib o'tdi. Men deyarli NoFap-da xiyonat qilgandek bo'ldim. Ichimda chuqur qazish va o'zim nimadan yaralganimni ko'rishim kerak bo'lgan ulkan jang, kurash yo'q edi, hech qanday ajoyib va ilhomlantiruvchi narsa yo'q edi. Men shunchaki fap qilmadim. Mening xonamda hech narsa fappingni eslatmadi, chunki men buni hech qachon qilmagan edim, shuning uchun menda unchalik xohish yo'q edi. Bu shunchaki ishladi. Hatto o'zimni o'sha xonada fapping qilishimni tasavvur qilishim juda qiyin. Noutbukni qaerga qo'yishni bilmayman. Men tizzamga o'tirarmidim yoki stulda o'tirarmidim? Ehtimol, men ovoz balandligini pasaytirib, ko'rlarni tortib, eshikni qulflashim kerak edi. Men qilishim kerak bo'lgan yana bir narsa bormi? Ammo bir marta ham fap qilsangiz, siz kuchli vizualizatsiyaga egasiz va bu ikkinchi marta fappingni juda osonlashtiradi. Kollejda o'qiyotgan va yotoqxonada yashovchilarga, ushbu yangi manzarani o'zgartirishda odat yaratmaslikka chaqiraman.
Menimcha, shuning uchun yurish va sport zaliga borish kabi narsalar juda foydali. Siz o'zingizni joylashuvingizdan olib tashlaysiz va shu bilan o'z fikrlaringizni tom ma'noda o'zgartirasiz. Bu da'vatlar shunchaki suzib yurishadi. Agar sizning da'vatlaringizning aksariyati sizning xonangizda yoki uyingizda bo'lganingizda (va men sizga bu ilgari fapedigan joy deb kafolat beraman) kelganini bilsangiz, boshqa xonaga o'ting yoki kutubxonaga boring amalga oshirildi.
natijalar
O'ylaymanki, odamlar NoFapdan olgan natijalarning aksariyati o'zlarini fappingdan chalg'itganda o'z vaqtlarini tanlashni tanlashlariga asoslanadi. Men uchun bu sport zaliga borish edi. Natijada, men hozir juda ohangdaman va so'nggi bir necha hafta ichida mening peskom haqida kamida 4 ta maqtovga sazovor bo'ldim. Men ham odamlarga ko'proq ochildim va vaqtimni boshqalar bilan muloqotda o'tkazdim. Ijtimoiy tashvish hali ham tugamagan, ammo men hozir odam sifatida oldingisiga qaraganda ancha funktsionalman.
Men yozgi stajing uchun yangi shaharda bo'lganimdan beri, men yangi narsalar bilan tanishib, yangi narsalarni o'rganishga kirishdim. Bularning barchasi menga juda ko'p belgi yaratishga yordam berdi.
Yana bir narsani tushunib etdimki, hozirda hech qanday tashvish yo'q. Men ba'zan suhbatga noqulay munosabatda bo'lishga moyilman, lekin birinchi yondashuvga kelsak, men odamga borib, ular bilan suhbatlashishni boshlayman.
Jinsiy natijalarga kelsak, men endi hayvonni faqat o'z fikrlarim bilan chaqira olaman. Holbuki, ilgari faqat mukammal teginish bilan mukammal nuqtada bo'lgan mukammal video meni bunga erishishga majbur qilishi mumkin edi. Do'stimning nazorati ostida ekanligimni bilish menga kuch bag'ishlaydi.
LINK: 90 kun ✔ - bitta maslahatim: LOCATION
EARLIER POST - 21 y / o. Ota-onalar hech qachon o'zlarini sevmasdilar. Hatto munosabatlarga tayyormanmi?
Otam hech qachon katta bo'lmagan. Uning kalta sug'urtasi bor, lekin nazorat qiluvchi onamga juda ko'p berilib ketadi. Men har doim ikkalasidan ham qo'rqib kelganman. Onam menga jismoniy jihatdan yaxshi g'amxo'rlik qilar, ammo hissiy jihatdan o'sishimga umuman e'tibor bermagan. U OKB ni juda yaxshi boshqaradi va har doim mening xatolarimni ko'rsatib beradi. Meni qo'lga kiritishni va u o'z nazoratini ushlab turishi uchun men xohlagan narsani bajarishni yaxshi ko'radi. Buni yaqinda bilib oldim. Men dahshatli toksik sharmandalik va qochish xatti-harakatlari bilan azoblanaman.
Men va ayollar bilan omadga umid bormi? Men 21 yoshli bokira, akademik jihatdan juda muvaffaqiyatli, ammo hech qanday aloqasi yo'q. Sevgi nimaligini bilmayman. Men buni o'zimga ham berolmayman. Menga bo'lgan muhabbat bu yoqimli yigit bo'lib, boshqa odamning barcha ehtiyojlarini qondirishdir ... xuddi men onam bilan bog'liq bo'lganidek. Menga bo'lgan muhabbat singan odamni (onam singari) tuzatishdir, shunda men buning evaziga muhabbatga erisha olaman.
;
