Mening NoFap safarim bir necha oy oldin qiz do'stim bilan ajrashganimdan keyin boshlandi. Butun dunyodagi eng baxtsiz odam kabi his qildim. Men doimiy depressiyada edim, o'zimni o'ldirmoqchi bo'ldim va bu holatdan qanday chiqish kerakligini bilolmadim. Mening kayfiyatimni buzadigan salbiy fikrlarga ega bo'lmasdan, meni baxtli his qiladigan hech narsa yo'q edi.
Haqiqatan ham ayta olamanki, baxtli bo'lishga harakat qilganimdan so'ng, bu yuz berishi mumkin bo'lgan eng yaxshi narsa - bu men uchun qanday ishlashiga oid nazariyamni beraman.
Eng muhimi, fikringizni nazorat qilish va siz uchun va faqat siz uchun ishlaydigan narsalarni topish qobiliyatini o'rganish. Agar kun bo'yi Badgingizga qarayapsiz va super kuchlaringiz paydo bo'lishini kutsangiz, hech narsa o'zgarmaydi.
NoFapdagi birinchi 2 oyda menda juda ko'p salbiy fikrlar bor edi, lekin ular hech qachon ularga berilmadi. O'tgan hafta vatanda bo'lganimda, men bilan bir narsa yuz berdi.
O'z fikrlarimga qarshi doimiy ravishda kurash olib borilgandan keyin, onam qanday qilib bug'doy va salbiy fikrlardan voz kechish va ularni faqat ijobiy va eng muhimi aniq va sog'lom fikrlarga almashtirishni o'rgandi.
Men uchun bu qanday foyda bo'lgan bo'lsa kerak. Men salbiy fikrlarni u erda bir necha vaqt (10 daqiqa yoki shuncha vaqt) bo'lishiga ruxsat berdim, ularni menga juda ko'p kuch berib, keyin ularni qo'yib yuborishlariga ruxsat berdim.
Hozir men uyda yolg'iz o'tiraman, xonamdan eski texnik narsalarni ajratib olaman + musiqa tinglayman va 1 dan 10 gacha bo'lgan masshtabda u qattiq 8 ga o'xshaydi, butun hafta esa 7 ga o'xshardi.
Bunday uzoq vaqt depressiyadan so'ng, bu preparat kabi ko'rinadi. har xnUMX kun ichida xavotirlarim bor edi, bu mening tanamni tabiiy ravishda ozod qilish kabi tuyuldi.
Im 21 va ha men o'z odatlarimni o'zgartirgandan keyin va talablarga qarshilik ko'rsatganimdan keyin ko'plab imtiyozlar va superkabirlarni boshdan kechirdim. Har bir narsa endi yaxshiroqdir
Umid qilamanki, bu ba'zi kishilarga iroda irodasi va kuchini davom ettirishga imkon beradi
Hurmatli foydalanuvchi - Nihoyat baxtiyorlikni his qilaman!
By Freduard_96
;