Salom hammaga yoqmagan. Avvalgi postda va'da qilinganidek, mening 90 kunlik reboot (90 kunlik rebootni ochish uchun www.yourbrainonporn.com)
Ba'zi shaxsiy ma'lumotlar: 21 yoshli Erkak Bokira, 2 yil oldin, deyarli ayollar bilan muloqotdan mahrum bo'lgan haqiqiy tanishuv tajribasi. Hayotimning ko'pchiligi uchun yolg'iz, nerdy, uyatchang turi.
Men ushbu xabarni quyidagi toifalarga ajratib qo'ydim, shunda siz o'tmishdan o'tishingiz va siz uchun mos bo'lgan har qanday toifani topishingiz mumkin:
- NoFapdan oldin pornografik foydalanish
- Urgular bilan shug'ullanish
- Chiqib ketish belgilari
- Energiya, motivatsiya va mahsuldorlik
- Ishonch va benuqsonlik
- Mindset, Fokus va boshqa aqliy manfaatlar
- Ijtimoiy ko'nikmalar
- Ayollar
- libido
- ijod
- Mashq va sport zali
- Erektsiya - hajmi, sezgirligi va boshqalar.
Iltimos, unutmangki, men NoFapni hayotimda nihoyatda ijobiy o'zgarish deb topdim va undan voz kechish uchun hech qanday salbiy salbiy ta'sir topmadim. Shu nuqtai nazardan, men NoFap foydasiga haddan tashqari xolis bo'lishim mumkin.
Umid qilamanki, bu xabar o'qishga vaqt ajratadigan odamga yordam beradi.
NoFapdan oldin pornografik foydalanish
Men 12 yoshimda birinchi marta pornografiyani ko'rish orqali fappingni topdim, shunchaki ba'zi rasmlar va tabiiy ravishda ba'zi bir stimulyatsiya va orgazmga olib keladi. U erdan men odatdagidek fapped, ba'zan yumshoq tasvirlar bilan, ba'zan esa yo'q. Oxir-oqibat men jurnallarda softcore fap materialini taxminan 13 yoshda asosiy fap-materialim deb topdim. U erdan animatsiya / videoo'yin qizlariga (men bilaman ...) o'tdi, ular tabiiy ravishda 15 / 16da ekcci / hentai ga o'tib ketishdi. Internetda yumshoq rasmlar bilan almashtirilgan rasm-taxtalarni topdi. Ushbu bosqichda video yo'q.
Oxir-oqibat men bu erda va u erda aralashgan ecchi / hentai / softcore rasmlari bilan (kuniga bir yoki ikki marta) sog'lom onanizm odatlarini boshladim. Oxir-oqibat, kamida bir yil davomida 18-20 gacha bo'lgan tube saytlarida muntazam pornografiya videolariga aylandi. Ko'plab videolar bor edi. Kuniga 1-3 marta, kamdan-kam hollarda fapsiz kunlar. Shu vaqt ichida men juda ko'p o'ynardim va pornografiya / fap va o'yinlar qo'lma-qo'l bo'lib o'tdi. 2010-yil uchun o'yinlarni kuchaytirdi va pornografiya tabiiy ravishda tushib ketdi. Aytgancha, u 5 oy davomida o'zini dahshatli his qildi. Hali ham fapping, shu vaqt ichida muntazam ravishda emas. O'yinlarga qaytib, yana 5 oy davomida yana pornografiyaga qaytdim. Yana 2011 yilga tayyorlang. Oxir-oqibat bir muncha vaqt davomida "sog'lom" fap odatlari bor edi, lekin fappingdan voz kechish menga o'zimni yaxshi his qilgani kabi bir ozgina tuyg'uga ega edi. O'sha paytda qandaydir ahmoqona tuyuldi.
Keyin may oyida yourbrainonporn.com topdim. To'satdan hamma mantiqqa to'g'ri keldi. Buning oldidan men faqat bir hafta mobaynida NoFap, PRINUR, sizning mybrainonporn.com yoki 7-kun tsiklini yoki biron-bir NoFap ma'lumotini ko'rish yoki eshitish uchun odamlarning hisobotlarini (ayollar, his-tuyg'u, g'ayratli, baquvvat, yaxshi uyqu va boshqalar.) Platsebo ta'siri uchun juda ko'pmi?
Yaxshiyamki, men vagonga o'tirdim va bu men qilgan eng qiyin narsa edi. May va avgust oylari orasida 3 marta muvaffaqiyatsizlikka uchradi, ular orasida 15 dan 25 kunlik qatorlar mavjud. 90 yil 1-avgustda 2011 kunlik qayta yuklashni boshladim.
Urgular bilan shug'ullanish
Buning uchun tezda tuzatish yo'q. Siz shunchaki uni bosib o'tishingiz kerak. Men uydan iloji boricha chiqib ketdim, pornografiya va qirralarning paydo bo'lishidan qochdim va umuman jinsiy xayol qilishni to'xtatdim. Hissiy erkinlik texnikasi (youtube u) menga ham juda katta yordam berdi, lekin meni kuch bilan bosib o'tishga yordam bergan kuch edi.
Chiqib ketish belgilari
Aytganimdek, bu men qilgan eng qiyin narsa. Pulni qaytarib olish dahshatli edi. Ular quyidagilarni o'z ichiga olgan:
- Suiqasdning tushkunligi
- Grippga o'xshash semptomlar
- Yig'lab yubordi
- Tuyg'ularning o'zgarishi
- O'z-o'zidan shubhalanish
- Charchoq, laziness
- Engil uyqusizlik
- Ishonchsizlikning to'liqligi
- Ijtimoiylashishga xohish yo'q
- Juda oz ayollarni ta'qib qilishni xohlayman, libido yo'q
Chiqib olish uchun vaqt oralig'i taxminan 1-3 kunlar orasida, butun 2 va 3-hafta o'rtasida bo'lib o'tdi. Oyning boshida yana bir necha oy. Bundan tashqari, hech qanday muhim narsani sezmadim. Ular to'liq tozalangan bo'lishi mumkin.
Ular jahannam yigitlari edilar. Tayyor bo'ling. Faqat ularni bosib o'ting. Ulardan qochish yoki ularni tozalash uchun shunchaki fap qilish yaxshiroqdir, deb o'ylamang, agar siz yana Fap qilmasangiz, ular qaytib keladi. Ushbu pullarni qaytarib olishgacha bu qanchalik jiddiyligini tushunmadim. Ularni tiklanish belgisi sifatida qabul qiling.
Energiya, motivatsiya va mahsuldorlik
Men ko'rgan birinchi afzalliklar - bu mening energiya va g'ayrat darajam, shuningdek, mening mahsuldorligim. To'satdan, sport zalidan keyin sörf qilish terga o'xshamadi. Kelgusi yilda ishlarimni kollejga ajratish ustuvor vazifa edi. Men atrofni sikishdan oldin narsalar tugadi. Kechiktirish minimal darajaga tushirildi, vaqtni behuda sarflashga barham berildi. Qiladigan ish yo'q? Men biron bir narsani amalga oshirdim.
Men bo'sh vaqtimni mahsuldor narsalar bilan to'ldirishga kirishdim. Oxir-oqibat bo'sh vaqtni to'ldirish uchun yangi hobbilar (yoga, salsa raqslari, kelgusi biroz ko'proq) bilan shug'ullanishni boshladim. Boshqa narsalarga o'z-o'zini takomillashtirish, meditatsiya, hissiy erkinlik texnikasi (youtube) va umumiy faoliyatga oid mavzularga bag'ishlangan badiiy adabiyotlarni o'qish va boshqalar kiradi. Men hali ham borishga harakat qilaman, lekin men qanchalik xohlaganimni hayratga soldi pul mablag'lari olinganidan keyin amalga oshirilgan ishlar.
Ertalab uyg'onish hech qanday ter emas edi. Men hozir ko'p tongda signalimni urdim. Ba'zida bu 8 soatlik uxlashning eng zo'r vaqti, va men bir vaqtning o'zida doimiy ravishda turaman. Men kofe ichmayman yoki uxlab yotgan dorilarni yoki shunga o'xshash narsalarni ichmayman.
Hayotimni yo'lda va undan tashqarida olish uchun jahannamga aylandim. To'satdan, hamma narsa - bir maqsad, to'siq emas. ohropax bu haqda gapirdi. (Qisqa muddatli va uzoq muddatli xotirani takomillashtiruvchi, yon varaqada, heh)
Men nihoyat yutuqlarga ochlik his qiladigan odam bo'lish nimani his qilishini tushunaman. Haqiqatan ham tuyg'uni tushuntirishning iloji yo'q, bu shunchaki muvaffaqiyatga erishish istagi, shon-shuhrat.
Maqsadlarga erishish, qanchalik kichik bo'lmasin, o'zini ajoyib his qiladi. Bu yo'lni bosib o'tish uchun juda yaxshi yordam.
Ishonch va benuqsonlik
Bam. Bu sizni ko'kdan urib yuboradi. Ishdan chiqqanimdan keyin o'zimni xudojo'y his qildim. Haqiqatan ham o'zimni yaxshi his qilish uchun hech narsa qilmagan bo'lsam ham, men o'zimga bo'lgan ishonchni kuchaytirganman. Men aqldan ozgan odam kabi go'zal ayollarga murojaat qilmaganman, qudratli ishbilarmonlar bilan aloqada bo'lganim yoki sotsialistlar singari do'stlar orttirganim yo'q, lekin men o'zimni erkak kabi his qilardim va hozir ham shunday qilaman.
Ularning hodisalari va hodisalari bor edi, ammo ular hali ham ko'p, ammo ishonchli, o'zini ishonchli va yuksak hurmatga sazovor inson kabi his etmoqdaman. Bu, mening pozitsiyam, ko'z bilan aloqa qilish va umuman olganda, o'zimni namoyon qildi. Ovozimga hali biror ish kerak, lekin odatda odatdagidan ancha balandroq va ravshanroq deb o'ylayman.
Hissiyot men uchun muhim bo'lgan narsadir. Siz buni olganingizda bilib olasiz.
Mindset, Fokus va boshqa aqliy manfaatlar
Bu katta edi. Mening butun dunyoqarashim va dunyoni anglashim NoFap paytida o'zgardi. O'smirligimda nimadan mahrum bo'lganimni tushundim. Mening fikrimcha ilgari muammolar bilan shug'ullanish kerak edi va har kuni yana bir qiyinchilik tug'dirdi. NoFap bilan har kuni u erda meni kutayotgan narsalar haqida o'ylayman va shu yangi dunyoqarash bilan yotoqdan sakrayman. (Bunda ertalab o'rmonlar yordam beradi). Tabiiyki, men bunday fikrlash bilan qarashga bo'lgan munosabatni qabul qildim.
Mening hayotga bo'lgan qarashim ijobiylashdi va men umuman pessimizmdan ko'ra optimistik, ba'zida esa hayratlanarli darajada quvonchliman.
Mening diqqat-e'tiborim juda noaniq. Mening e'tiborim oshib bordi, suhbatlar va nomlarni eslab qolishdi va uzoq muddatli xotiram ham yaxshilandi. Orzular, voqealar, sanalar, muhim ma'lumotlar, suhbatlar, ko'rsatmalar va xotiralarni eslab qolish ancha osonlashdi.
Ko'p holatlarda men "boshimdan" ozroqman va miyamdagi bu ovoz ancha jim. NoFapning aqliy foydalari meditatsiya foydalariga o'xshashdir. Meditatsiya va / yoki yoga bilan shug'ullanadigan odamlar o'zaro aloqada bo'lishlari mumkin.
Ijtimoiy ko'nikmalar
Bu ko'zni ochuvchi edi. Men bir oy mobaynida bu fransuzcha gaplasha olmaydi. To'satdan, hazil va hazil qilish nafas kabi tabiiy edi. Erkaklar va ayollar, ayniqsa, ayollar bilan ko'z bilan aloqa mustahkam edi. Odamlar menga yaxshi suhbatdosh bo'lishim haqida fikr bildirdi.
Hozir men odamlarga, har ikki jinsga ham tabiiy va sog'lom qiziqaman. Men odamlar haqida va ularni nima qiziqtirishi haqida bilishdan mamnunman va bu tabiiy ravishda odamlar bilan muloqotni osonroq, qiziqarli va ravon qiladi. Fapping kunlarimda juda ko'p o'ylashim va yaxshi mavzular, hazillar yoki savollar haqida o'ylashim kerak edi. Endi u shunchaki oqadi, xuddi men musiqa asbobida o'ynayman.
Ko'p do'stlar bilan o'tirish endi noqulay emas. Bu qulay va qiziqarli va men o'zimni odamlar bilan yaxshi his qilaman. Hayotimda birinchi marta o'zimni "tebranish" yoki "ziyofat" ga hissa qo'shayotganimni his qilaman, agar ozgina bo'lsa ham. Ilgari atrofimdagi barcha odamlarning hayotini so'rib olgandek edim. Endi odamlar meni tobora ko'proq istashayotganini his qilyapman.
Do'stlarim meni tashqariga taklif qilishgan, odamlar bilan chuqur suhbatlashishgan va kechga qadar har ikki jinsdagi yangi odamlar bilan bemalol tanishganman. Bu sodir bo'lishidan bir oy oldin men NoFapping bo'lganim tasodif emas. Yangi yigitlarga qanchalik kulgili bo'lsa ham, men hech qanday fap sizning ijtimoiy ko'nikmalaringizni yaxshilamasligiga aminman.
Ayollar
Bu ijtimoiy ko'nikmalar bilan yonma-yon keladi, lekin men ikkalasini ajratib qo'yaman deb o'ylardim, chunki men ayollarga nisbatan ba'zi bir afzalliklarga ega bo'ldim, bu aniq ijtimoiy ko'nikmalarning natijasi emas edi. Bundan tashqari, ayollar bilan suhbatni boshlash va suhbatlashish, vaqti-vaqti bilan ayollar bilan yaqinlashish, xudo kabi ko'z bilan aloqa qilish va umuman, har qanday jozibadorlik darajasidagi ayollar atrofida umuman o'zlarini qulay his qilish bilan bir qatorda, NoFap-da sehrli narsa bor va agar u sizning Maqsad - ayollar bilan munosabatlarni yaxshilash.
So'nggi bir necha oy ichida men kamida 10 ta holatni boshdan kechirdim, har qanday yoshdagi ayollar menga beparvolik bilan, ko'z bilan aloqa qilmasdan, jilmayib yoki imo qilmasdan murojaat qilishadi. Hech narsa yo'q. Bu o'tmishda ham, no-fap chiziqlari bilan birgalikda sodir bo'lgan. Men nima ekanligini bilmayman, lekin bu sodir bo'ladi. Aytish kerakki, bu hech qachon mening fapping kunlarimda sodir bo'lmaydi, faqat bitta holatdan tashqari, men kulgili mast bo'lganimda va u ham shunday edi.
Xotinlar ham menga nisbatan ko'proq do'stona munosabatda bo'lishdi. Qizlarning oldidan o'tib ketganimda yoki ko'z bilan aloqa qilsam, juda ko'p giggling, tez qarashlar va / yoki husnbuzarliklar bo'ldi.
Qadimgi umrbod singari, sobiq nerd, bu men uchun katta vahiydir.
Ammo bundan ham hayratlanarli bo'lgan narsa - bu mening ayollarga bo'lgan ishonchim va munosabatim. Ayollar bilan suhbat hech qachon bunday hayajonli va yoqimli bo'lmagan. Bir necha bor qizlar bilan uchrashganim yoki ular bilan bo'lgan muntazam muloqotlarim, men doimo xavotirga emas, balki hayajonning chekkasini his qildim. Bu men uchun juda katta. O'ylaymanki, qizlar buni ham his qilishadi.
Yon yozuvda, men qizlar bilan muomala qilish paytida MASSIVE bonerlari bilan shug'ullanishim kerak edi, yoki undan ham yaxshiroq. Men uning yoniga borganimda yoki gaplashishni boshlaganimda, agar biz yonma-yon bo'lsak, u boshlanadi va uni to'xtatish mumkin emas. Har qanday teginish uni raketaga uchiradi va menda engil silliqlash va to'qnashuvlar bo'lgan, ular qizlar mutlaqo qarshi emas. Bu o'yin-kulgining deyarli bir qismi, men o'zimning erektsiyamni boshqalardan strategik ravishda yashirishim kerak, shu bilan birga o'zaro aloqalarga e'tibor berishim kerak. Buni bemalol bajara olishim juda kulgili, ilgari men shunchaki munosib suhbat o'tkazishga qiynalgan edim ... Endi men bularning barchasini Vegasdagi ijrochi singari juggle qilaman.
Yakuniy eslatma bo'yicha, ayollar haqiqatan ham juda chiroyli ko'rinishga ega edilar. Men ayollarga qarashda ko'p narsalarni yo'qotib qo'yganimni tushunaman. Albatta, men ularning tanalaridan har doimgidek porno kunlarimdagidek zavqlanaman. Ammo bundan ham ko'proq, hozir. Ko'krak, dumba, kestirib, sochlar, yuz, lablar, tabassum, ko'zlar, terilar, uslub, kiyim-kechak, duruş, ovoz, tebranish ... bularning barchasi ta'kidlangan va men mayda-chuyda tafsilotlarga, kattaroq tafsilotlarga e'tibor beraman. Mening standartlarim "tushirilgan" deb o'ylamayman, shunchaki pornografiya bilan shug'ullanadigan miyam bilan taqqoslaganda.
Qiz do'stlar orttirish istagi, do'stlarim va hatto do'stlarim hayotimdagi ilk real vaqt uchun meni urishdi.
libido
Va, albatta, jinsiy aloqa. Aytish kerakki, bu dunyodan tashqarida bo'lgan. Men buni hech qanday jinsiy erkinliksiz amalga oshirganimdan hayronman (qiz do'stim yo'q, sikish do'stim). Ammo men buning uchun minnatdorman. (Ajablanarlisi, yotishga qodir emasligim uchun minnatdor bo'lar edim ...) Bu menga tezroq tiklanishimga yordam berdi deb o'ylayman va endi jinsiy aloqa qilishni boshlaganimda bu haqda hech qachon taxmin qilmayman. Menda kuchli haydovchi bor va men buni bilaman va ba'zi ayollar buni sezishi mumkinligiga aminman, ayniqsa ko'z bilan aloqa qilganda. O'ylaymanki, bu mening tana tilimda ham ko'rinadi. Men juda yaxshi odamman, shunchaki undan foydalanish imkoniyatiga ega bo'lmaganman. Yaqinda buni o'zgartirishni rejalashtirmoqdaman.
Men o'tayotganimda yoki o'tib ketayotganimda, ayollarni bo'g'ib yurish odatiy odat bo'lib kelgan. Qaytganingiz kabi ko'rinishlaringiz kulgili (asosan ijobiy, ajablanarli), men umuman olganda alday olmayman va men ularga ko'zlarim bilan boshdan oyoq barmoqlarimni beraman. Agar ularning yuzlarini, ko'kraklarini va eshaklarini ko'rishni istasam, qarayman. Menga qarashlarni o'g'irlashning hojati yo'q, shunchaki ularni erkin beraman. Men buni aslida qizlar bilan istalgan joyda bo'lishning teskari samarasi ekanligini tushunaman, shuning uchun men bu qarashni yaxshi ko'rib, uni xohlayman deb qaror qilganimdan keyin ayollarga yaqinlashish va ular bilan muomala qilishga yo'naltiraman.
O'ylaymanki, ular "g'or odami" xulq-atvori haqida gaplashganda nimani anglatishini bilaman. Ishonchim komilki, jahannam ko'p hollarda o'zlarini yomon hayvon kabi his qiladi.
ijod
Bu nozik narsa, lekin u erda. Men juda faol bo'lmagan musiqachiman (pianino / klaviatura), lekin men yurganimda xayolimda qo'shiqlar aytishga moyil bo'laman, ba'zan esa ular kun bo'yi yurganimda boshimda paydo bo'ladi. Men buni juda yaxshi bilaman va musiqa asarining aksariyat jihatlarini tasavvur qilaman. NoFap yordamida men so'nggi bir necha oy ichida 20 ga yaqin qo'shiqni "tuzganman" va eski "kompozitsiyalar" ni yaxshilaganman.
Men klaviaturani o'rnatishni va nima bilan o'ynashni ko'rishni kuta olmayman. Yaqin kelajakda men kompyuterimni ba'zi qo'shiqlarni ishlab chiqarish va ularni tarmoqqa bepul tashlash uchun sozlashim mumkin. Men, albatta, musiqadan zavqlanaman va NoFap mening musiqiy ijod qobiliyatimga va uni tinglashdan zavq olishga yordam berdi.
Bundan tashqari, hazillarim va suhbat mavzularim bilan ancha ijodiy ekanligimni angladim. Aytganimdek, suhbatlar chindan ham kutilmaganda musiqa ijro etishni his qiladi. Va bu haqiqatan ham yoqimli va ta'sirli. Men kollejdagi Improv klubiga qo'shilishni rejalashtirmoqdaman va buni qaerga olib borishim mumkinligini bilaman. Ushbu yozuvda endi sahna ko'rinishi umuman qo'rqinchli ko'rinmaydi. Biror narsa bo'lsa, hayajonli. Kelajakda bu haqda yangilayman.
Mashq va sport zali
O'tgan hafta birinchi marta tana vaznimdan 1.5 baravar ko'p o'tirdim. Men hech qachon sport zalida NoFapdan ko'ra ko'proq turtki va kuchni his qilmaganman.
Bundan tashqari, ko'proq kuch sarfladim va sport zali etarli emas edi. Men yana bodibildingni muntazam ravishda boshlashim kerak edi va No Fap mening eshkak eshishimga va umumiy chidamlilikka yordam berdi. Fap kunlari, oyoqlarimda g'isht borligini his qildim. No Fap chiziqlarida o'zimni delfin kabi his qildim.
Hatto bu etarli emas edi. Men bir necha yugurishga bordim va bu ajoyib tuyuldi. Men yuguruvchi bo'lmaganim uchun munosib edim, hatto charchamadim ham.
Men yoga bilan shug'ullanganman va shuni ayta olaman: Fap yo'q + Yoga = Giyohvand moddalar, spirtli ichimliklar yoki boshqa dopamin shoshilinchligiga ehtiyoj yo'q. Menga kerak bo'lgan barcha endorfinlarni faqat shu ikki narsadan oldim deb o'ylayman.
Bir necha kun mobaynida men shu kuni sport zalini, bemaqsadni va yoga mashg'ulotini o'tkazishga muvaffaq bo'ldim. Yo'q, Fap emasmi, yoki faqat odatiy yoki har ikkalasiga ham emas.
Yon yozuvda men beparvo raqsga tushaman va o'zimni yaxshi deb bilaman, fap yo'q yoki yo'q. Men juda qattiq, hushyor holda raqsga tushishim mumkin, ehtimol musiqachi bo'lganim va musiqani "his eta olganim" tufayli. No Fap bilan men o'sha raqs maydonchasini yirtib tashlayman va buni bir necha soat davomida giyohvand moddalarsiz ham qila olaman. Toshdan sovuq hushyor.
Bu juda qonuniy. Men bundan qancha sportchi, murabbiy va sportchi xabardor ekanligidan / foydalanayotganidan amin emasman. Ammo men No Fap jismoniy mashqlar, sport va sport zallarida yordam berishiga aminman.
Yana bir qiziq tomon: Yaqinda men sportga qiziqishni boshladim; tomosha qilish va o'ynash. Men har doim sportni yomon ko'rar edim ... yaxshi, chunki 12 yoshimdan fappingni boshlaganman. Hmmm.
Erektsiya - hajmi, sezgirligi va boshqalar.
Tosh kabi qattiq. Cho'ntagimda raketa. Chelik sharlari. Etarli dedi. O'lcham jihatidan, men haqiqiy farqni sezganimga amin emasman, lekin do'zax yanada qattiqroq va kuchliroq ko'rinadi va, albatta, shunday his qiladi. Bundan tashqari, bu shunchaki mag'rur ko'rinadi. Haxaha. To'plar kattaroq, sarkma, to'liqroq ko'rinadi. Mening paketim ko'rinadi va asosan u zarbani qadoqlashi mumkinligi kabi ko'rinadi; har doim zarba berishga tayyor.
Ertalab o'tin, deyarli har kuni ertalab. Majburiy. Uyg'onganimda taxminan 15 daqiqa davom etadi. Ertalab uchun ajoyib turtki.
Sezuvchanlik nuqtai nazaridan men o'zimning teginishimga nisbatan kinoya bilan befarqman, lekin ayolning ozgina silliqishi, tepishi va teginishi men ko'rgan orgazmdan yaxshiroq his qiladi. Bularning barchasi tasodifiy / tasodifiy.
Ushbu yozuvda ayol bilan umumiy teginish va jismoniy holat yorqin his qiladi. Menda ekstatik energiya paydo bo'lishi mumkin bo'lgan voqealarni boshdan kechirganman, qachonki bir qiz meni ko'kragimdan / qo'limdan ushlaganida va h.k. aqldan ozgan narsalar.
Shunday qilib, men hisoblay oladigan narsa shu. Afsuski, men hali ham bokira bo'lganim uchun, "Jinsiy aloqa" toifasiga kira olmayman. Hech qachon qiz do'stim yo'q, men ham Aloqa toifasini qo'sha olmayman. Men ushbu ikki toifani hisobga olish uchun r / NoFap-da etarli ma'lumotga ega ekanligiga aminman va tegishli tajribaga ega bo'lsam, buni o'z nuqtai nazarimdan yangilayman.
Shu sababli, bu kimgadir yordam berganiga umid qilaman. Bilaman, dastlabki bir necha kun jahannam edi. Bu, albatta, sizni bu qarorni qabul qilib, u bilan borishga majbur qiladi. Men bu ishni bajarish uchun bir xil kuch sarflashga tayyor bo'lgan har bir kishiga ishonaman. Va uni boshqaring.
Ma'lumot uchun, men uzoq masofani bosib o'tmoqchiman va hayot davomida fap-bo'sh bo'lishni maqsad qilganman. Men onanizmning muntazam ravishda jinsiy aloqada bo'lmasligi uchun menga foyda keltirishi mumkinligini ko'rmayapman.
Fapping har doim men uchun bir zumda rohatlanishning bir shakli bo'lib kelgan va men nihoyat uni har doimgidek xohlaganimdek mixlaganimdan xursandman. Bu yomon narsa emas, xuddi noxush narsa sifatida ishlatilishi mumkin bo'lgan boshqa har qanday yoqimli mashg'ulot singari va siz undan voz kechishdan ko'p narsani yo'qotmaysiz va agar shunday qilsangiz, ko'p yutuqlarga ega bo'lasiz.
Shunday qilib, menga ushbu sayohatni davom ettirish uchun sabab, turtki va rag'bat bergani uchun hech qanday fapga minnatdormiz va men barchangizga men kabi samarali sayohat qilishiga ishonaman va biz buni birgalikda davom ettiramiz. Mendan vaqti-vaqti bilan ro'yxatdan o'tishni kuting; Shuningdek, men o'zimning ko'ngilochar Internet faoliyatimni cheklashni ma'qul ko'raman.
kun 96
Kecha kechqurun ho'l tush ko'rdim. Va bu to'pni to'ldirish edi. Bugungi kunda hali ham ertalabki yog'ochlar hali ham champaga o'xshab ketishgan, bugungi kunda qizlar orasida qizg'inliklar bor (va ular juda issiq ko'rinardi), bugungi kunda sport zalida eng yaxshi gulxanni urishdi (o'tgan haftadan boshlab 5kg qo'shildi.) Bodyweight is 90kg , konvertning funt sterling nima ekanligini juda ishonchli emas).
Bugungi kunda erkaklar bo'lish juda yaxshi bo'ldi, atrofimda juda ko'p jozibali urg'ochi ayollarni ko'rgan (hech Fap ko'zoynaklar yo'q, hech bo'lmaganda). Bundan tashqari, bugungi kunda go'zal qizlarni ko'rishda dahshatli tuyg'uga duch kelganiga qaramasdan, hech qanday zararli ta'siri yo'q.
Asosan, mening birinchi ayol do'stim va / yoki birinchi jinsiy umidim bor. Kecha u bilan telefon raqamlarini almashtirdim, bu ham men uchun birinchi raqam. Men ushbu bo'limda juda ko'p narsalar uchun birinchi bo'lganimni tan olishim juda achinarli ekanligini bilaman, ammo bundan ham yaxshiroq bo'lishi mumkin emas. Agar hammasi yaxshi bo'lsa, kelasi hafta uchrashamiz. Bugun men qo'ng'iroq qilish, xabar almashish va hokazo tashvishlarni juda yaxshi hal qildim. Bunday narsalar odatda meni g'azablantiradi. Bundan tashqari, u tashqi ko'rinish bo'limida mening tipim emas, lekin u juda ajoyib xarakterga ega va u haqida maftunkor aqlga ega. To'plarim oxirigacha to'ldirilgani tufayli u bilan ko'nglim to'la olaman deb o'yladim. Ammo, kecha drenajlanganiga qaramay, men hali ham unga jinsiy aloqada qiziqaman. Kovaler effekti yo'q.
Umuman olganda, bu ho'l orzular / orgazmlarga qaramay, No Fap menga bergan foyda hali ham borligini isbotlashi mumkin deb o'ylayman. To'liq tiklanishning mumkin bo'lgan belgisi, chunki orgazm endi pornografiya / fap qilgan har qanday salbiy alomatlarni keltirib chiqarmaydi. Bu erda faqat taxminlar. Agar bu to'g'ri bo'lsa, demak: Siz tiklanish davri mobaynida (~ 90 kun) "Fap yo'q" bo'lganingizdan so'ng, siz "Fap" qila olmaysiz va jinsiy aloqada bo'lishingiz kerak va "Fap" ning ajoyibligini his qilasiz. Faqat mening 2 sentim. Umid qilamanki, ho'l orzular yoki orgazm haqidagi ba'zi tashvishlar sizni uzoq vaqt davomida No Fap-dan his qilayotgan chiziq yoki hayajoningizni "buzadi".
Bugun tashqariga chiqib, samarali ishlar bilan shug'ullanmoqchi bo'lganimda o'zini champin kabi his qilyapman. Ehtimol siz buni "Fap yo'q" ning keyingi bosqichlarida kimdirdan tez-tez eshitmaysiz. Bu uzoq vaqtdan beri Fapsiz "narsalar" "tekislanadi" yoki "normallashadi" yoki boshqa narsalar haqida noto'g'ri fikrni kuchaytirishi mumkin. Xo'sh, bu bema'nilik. To'plarim quyosh energiyasini meni u erga etib borishga va ishimni tugatishga undashga yo'naltirganday. Shunday qilib, o'zingizni "Hechqisi yo'q, bunga loyiq emas" deb o'ylamang, chunki yangilik eskiradi va men baribir "No Fap" tuyg'usiga o'rganib qolaman ". Ona sho'rva, yana bir hafta qo'shing va nima bo'lishini ko'ring. Yana bir hafta. Yuqori va past darajalar borligini hammamiz bilamiz, ammo No Fap har doim ham Fap bo'lmaydi. Doimiy ravishda o'zini xudo kabi his qilish, onalikni dahshatli his qilishini o'zgartirmaydi. Shuni unutmang!
jdhduf tomonidan
;
