Hey bolalar, men bugun 90 kunga yetdim, shuning uchun shunchaki tushib fikrlarim bilan o'rtoqlashaman deb o'yladim.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ulz6i/this_is_my_story_this_is_where_i_begin/
Bu mening birinchi xabarim edi (reddit-da ham!). Men aslida 2012-ning fevral oyi atrofida NoFap-ni sinab ko'rishni boshladim va bu 90 kunlarga etib borishim uchun uzoq vaqt talab qildi.
Bu o'z-o'zini kashf etish va muvaffaqiyatsizliklar, ko'ngilsizlik va ko'ngil sayohati bo'ldi. O'ylaymanki, ushbu postda siz 90 kunlik hisobotlarni ko'rib chiqsangiz, o'qimagan narsalaringizni o'qiysiz, lekin agar men bu erda aytgan narsalar kimgadir yordam berishni tugatsa, umid qilamanki bunga arziydi.
Bundan tashqari, men buni shunchaki ko'kragimdan olishni xohlayman :).
- NoFap hamma narsaning davosi emas. Men bu haqda sport zaliga borish nuqtai nazaridan o'ylayman. NoFap - bu sizning eshagingizni divandan olib chiqishdir. Siz hali ham sport zaliga borishingiz kerak.
- Mening pornografiyaga bo'lgan munosabatlarim endi butunlay boshqacha. So'nggi bir necha hafta mobaynida men NSFW subredditlarini haftasiga bir marta ko'rib chiqsam ham, men buni o'zimga tegmasdan qilaman va asosan pornografik pornografiyaga qaramayman. Masalan, PMO-ga bunday istak paydo bo'lganida, bugungi kunda miyam menga 90 kunlik seriya uchun o'zimni mukofotlash yaxshi bo'lardi, deb aytgan edi, men shunchaki befoyda va bo'sh bo'lishini o'ylayman. Mening keyingi maqsadim / r / pornfree 90 kun davomida. Bu ancha qiyin vazifa.
- Porno g'oringizdan chiqing. Men uchun bu mening uyimdagi xonam edi. Men bu erda uzoq vaqt PMO ishlaganman, uyda yolg'iz qolganimda pornografiyani bosish odat tusiga kirgan edi. Agar men noutbukim bilan boshqa joyda bo'lgan bo'lsam, assotsiatsiyalar yo'qligi sababli bunday istak paydo bo'lmadi.
- O'zingizni qayta aniqlang. Men PMO qilmaydigan odamman. Bu kabi oddiy. Kecha boshqa bir mavzuda kimdir aytganidek, men o'qidim; uzoq vaqtdan beri men o'z harakatlarim bilan kimligimni aniqlashga ruxsat berar edim, ammo PMOni mag'lub etish uchun siz o'zingizning harakatlaringizni kim ekanligingizga ruxsat berishingiz kerak.
- Hali ham boradigan ba'zi usullarim bor. Biror narsani buzishdan oldin men bir qiz bilan uchrashdim, va u bilan shunchaki quchoqlashish qiyin bo'lgan. Ammo mening ertalabki o'tinim hali ham izchil emas va men libido kerakli joyga qaytgan deb o'ylamayman.
- Menga yordam bergan narsa, bu mamnuniyatni kechiktirish tushunchasi. O'ylaymanki, agar men uni qoniqtirmasam, unda vaqt o'tishi bilan men uni iste'mol qilgunimcha Hatto ko'proq shoxga aylanaman degan shov-shuv paydo bo'lganda. Aslida, shoxli bo'lish - bu yana bir tuyg'u. Agar siz kutib tursangiz va hech narsa qilmasangiz va o'zingizni chalg'itadigan bo'lsangiz (uni ovqatlantirmang), u yo'qoladi va siz normal holatga qaytasiz.
Barchaga kuchli bo'ling.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik qattiq rejim
by qucie
Profil
* Yosh: 23
* Jins: M
Yopish
* Boshlash va kontekst: Dastlab sensatsiya orqali, keyin kiyim jurnallari va keyin rasmlar orqali. Keyin kattalar kanalidagi freeview slotlari, so'ngra yuqori tezlikdagi internet.
* Chastotasi: ~ kuniga o'rtacha bir marta (kamida)
* KO belgilari: Ertalabki o'tin yo'q, jinsiy aloqa paytida erektsiya, qoniqarsiz eyakulyatsiya.
* NoFap bilan davolanish vaqti: 56 kun mening eng yaxshi kunim edi, endi men yana 37 kun.
* NoFap bilan davolashga javob: tasodifiy bonerlarni olib, hozir va keyin ho'l tush ko'ring. Libosning pastligi va qizlarni quvib chiqarishni xohlamasliklari.
;
