Hayotim juda oson va oson edi. Men 2011 bo'lganimda 17da fappingni boshladim. Men 2012da muntazam fapperga aylandim. Bundan tashqari, keyinchalik mast qilmasdan turib (telefon sexini) cho'kishni boshladim. Aslida hech qachon pornografiyaga qaram bo'lmaganman. Men juda ko'p narsalarni qildim, telefonning jinsi - bu odatning turi edi. Menda har kuni deyarli qirqib tashlangan, lekin oylar mobaynida hech qachon orgazm qilinmagan yoki masturbatsiya qilmagan o'zgarishlar bo'lgan. Bundan tashqari, turli vaqtlarda har ikkala tugunni va mashq qilishni o'z ichiga olgan bosqichlar ham bor edi. Bu 2012da odat bo'ldi.
- Noyabr, 2012 - Mening o'ng qulog'im doimo tiqilib qolganini sezadi va shifokorlar bilan davolanish imkoniyati topilmadi.
- 2013 yil aprel - Mening bo'yinim doimiy ravishda og'riy boshladi.
- 2013 yil oktyabr - varikotsellar bilan tiqilib qoldim.
Og'iz bo'shlig'ining yaralarini doimiy ravishda boshladim. Ulardan biri shifo topadi va keyingi bir necha kun ichida bo'ladi.
Orqa ham og'riy boshladi.
Men tashvishga tushganim sababli, nafas olish qiyin ishlarni boshdan kechirdim
Shuning uchun nofap 30 Aprel 2017-ni boshladim.
Men hech qachon pornografiya, masturbatsiya yoki orgazmga qaram bo'lmaganman. Men darhol uni tark etdim. Muammo shundaki, mening uzoq masofali munosabatim bor va biz telefon sexiga juda yoqqanmiz. Bir nechta tajribalarda, men telefonlarning jinsiy aloqasi bo'yicha chekish PMO'dan ko'ra zararli ekanligini bilib oldim. Yugirgandan keyin ejakulyatsiya faqat qirqishdan yaxshiroqdir, chunki ejakulyatsiya sizni va sizning tanangizni hayajonlantirganidan keyin talab etiladi.
Men telefonni tark etishga qaror qildim. Lekin men unga qandaydir tarzda kirib boraman. Ba'zida sherigim meni ko'mib tashlaydi, ba'zida men o'zimga o'tmoqdaman.
Mening nofap qoidalarim shunday bo'ladi:
1. Hech qanday pornografiya yo'q.
2. Yo'q, masturbatsiya.
3. Orgazm yo'q
4. Yo'q qilish (eng muhimi)
Shunday qilib, nemli orzular neytrallanish deb hisoblansa, men 4 oy atrofida 61 kunlik qator yoki 20 kunlik chiziq bo'ylab o'tdim. Shunga qaramasdan, men ishonaman, ba'zi foyda ko'rganman.
Benefit 1: Varikosel og'rig'ini unuting
Varikosellar tufayli mening to'plarim doimo og'riydi. Bu meni juda bezovta qildi. Ammo men nofapni boshlaganimda, u bir hafta ichida o'tib ketdi va moyaklarimda nol og'riq bor. "Yodelout" blogi varikosel haqida juda to'g'ri edi. Noqulay bo'lmagan jinsiy hayajon varikoselning sababi va u bilan bog'liq og'riqdir. To'plarda og'riq bo'lmaganda o'zimni qanchalik yaxshi his qilishimni tushunasiz degan umiddaman. Bu juda katta. Varikoselning bir qismi yo'qolmagan bo'lsa ham. Shishish oldingidek juda katta emas. Qachonki cheksam og'riq qaytadi. Bu chekka va varikoselning bir-biriga juda bog'liqligini ko'rsatadigan juda katta dalildir. Masturbatsiya og'riqni kuchaytirmaydi, chekka qiladi.
Benefit 2: Og'iz yaralari yo'qoldi
Og'zimda doim bitta yara bor edi. Agar bittasi davolasa, keyingisi bir necha kun ichida tayyor bo'ladi. Ammo men nofapni boshlaganimda, oshqozon yarasi tez-tez pasayib borardi. Yara kamroq og'riqli edi va endi ular deyarli yo'q bo'lib ketdi. Ular endi meni bezovta qilmaydilar.
Tezislar - men ishonaman. Men boshqa hech qanday foyda haqida ishonchim komil emas. Xullas, bugungi kunda men soqolni yaxshilashga harakat qilaman.
Men juda katta foyda olish uchun juda uzoq yo'lga borishga harakat qilaman. Menga omad tila.
Hurmatli foydalanuvchi - NoFap hayotni osonlashtirdi. 4 oylik sayohat, 61 kunlik chiziq (ho'l tushlarning istisnoli)
by bhagwan
;
