Mening pornografiyamdagi tajribam sizning ko'pchiligingizga o'xshagan yoshligimdan boshlandi va ko'p yillar davomida 10 yoshidan boshlab tajovuzkorona mashq qildim. O'sha yoshda men yoshligim uchun juda yosh ekanligimga shubha qilaman va menda PIED yoki hech narsa haqida hech qanday ma'lumotim yo'q edi. ED, men tashvishlanmagan narsa emas edi. 18-19 yoshida men bir nechta hamkor bilan juda muvaffaqiyatli jinsiy aloqa qilardim, garchi men pornografiyani juda muntazam ravishda ishlatgan bo'lsam ham.
Onanizm hali ham haftada 3-4 marta tez-tez uchrab turardi. Men yaqinda bo'lgan qiz bilan munosabatlarni boshlagan edim va pornografiyadan foydalanishni to'xtatish uchun jinsiy aloqada bo'lishimizdan oldin qaror qildim. Bu tasodifiy qaror edi va hozir ham buni tanlashimga nima ilhom berganini eslay olmayman. Jinsiy amaliyot bilan shug'ullanishni boshlashdan bir oy oldin pornografiya va onanizmni to'xtatdim va jinsiy aloqa biz boshlaganimizdan beri juda ajoyib edi - har doimgidek juda yaxshi, hali ham tashvishlanmayapman Mana bu erda narsalar pastga tushdi:
O'shanda men sheriklarda biron bir ishonch masalasiga duch kelganman va men endigina boshlagan bu qiz o'zining sobiq sevgilisi bilan eng yaxshi do'st edi va bu meni mutlaqo aqldan ozdirdi. Men xafa bo'ldim va xiyonat qildim va uning unga juda yaqinligini yoqtirmadim. Shunday qilib, pornografik qoidalarimdan atigi ikki oy o'tgach, u sobiq do'sti bilan 4 kunlik lagerga sayohat qilganida, men buzilishga majbur bo'ldim.
Mening oldingi pornografiyam porno bilan kuniga bir yoki ikkita qovurg'aga aylangan bo'lishi mumkin, agar men faqatgina ko'rib chiqayotgan bo'lsam. Biroq, bu yangi sessiyalar har birida kamida bir soat davom etdi va men kuniga o'rtacha 3-4 marta pornografiya bilan mashq qilayotganimni topdim. Ushbu tadbirning bir hafta mobaynida hali jinsiy muammolar bo'lmagan. To'satdan porlashni boshlaganimdan sakkiz kun o'tgach, jarlikning sho'ngxiga tushib, orqa va yong'oqlarda bir nechta narsalarni uyg'otdim. Qizilim ertasi kuni men bilan jinsiy aloqada bo'lishga urinib ko'rdi va og'riq juda yomon edi, menda birinchi marta mening ED holatim bor edi va bitirolmadi.
Ushbu muvaffaqiyatsizlik va qobiliyatsizlik tuyg'usini boshdan kechirganlar, mening axloqiy ahvolim bundan judayam og'ir bo'lganini bilishadi, lekin men uni buzishga yo'l qo'ymaslikka harakat qildim. Mening qiz do'stim hamdard bo'lishga harakat qildi, lekin u baribir buni o'zi uchun muammo bo'lganidek qabul qildi. Albatta, keyingi safar biz jinsiy aloqada bo'lishga harakat qilganimizda, birinchi navbatda erektsiyani ushlab tura olmaslik, shuningdek, orqamdagi og'riq edi. Boom, xuddi shu natijalar, bu safar tezroq. Agar sevgilim avvallari uning aybi borligiga amin bo'lmasa, endi uni haqorat qilishdi va o'zi uchun "turolmaslik" uchun meni chaqirishdi. Bu mening ED tushlarim va pornografiyani suiiste'mol qilishimga qaratilgan birinchi bosqichim edi.
Men kollejga borib, bu erdan ancha vaqt o'tgach, ko'chib ketdim va u bilan yiqilib tushdim. Men yangi boshlang'ich menga yaxshi bo'lardi deb umid qilar edim, bu muammolardan qochish imkoniyat mening muammolarni tuzatadi. Men yangi qiz bilan bog'lana boshladim, ammo hozirgi kunga kelib men juda yomon ishlash tashvishlarini rivojlantirdim. Men tashlab ketmasimdan oldin ko'pgina jinsiy urinishlar sodir bo'ldi, faqat bir nechta biqin bilan yakunlandi (hatto hatto zaif erektsiya bilan hamroh bo'lgan edi). Men orqamda chiropraktorni ko'rgan edim va bu narsa biroz yaxshilandi, biroq men hali ham xuddi shunday darajada bo'lmaganman.
Har qanday jinsiy tajribaga hamroh bo'lgan yangi stress paydo bo'ldi, chunki mening ongim darhol erektsiya muammolari tufayli jinsiy aloqada bo'la olmasligim yoki istamasligimning barcha vaqtlariga qaytdi. Men uchun bu juda muhim tashvish muammosi ekanligi ayon edi va men buni barcha sheriklarim bilan gaplashishga harakat qildim, lekin baribir o'zimga ishonchim komil emas edi. Bu erda ishlaydigan yagona narsa pornografiya edi va men uni yolg'iz qolganimda kuchli erektsiyani saqlab qolishim uchun tasalli topdim.
Men pornografiya muammoning bir qismi ekanligini hali tushunmagan edim. Taxminan bir yarim yil davomida jinsiy aloqada muvaffaqiyatga erishganimdan so'ng (hali ham kuchli erektsiya yo'q, faqat vaqti-vaqti bilan kirishga qodir bo'lganlar) men yoshligimda bu muammolarga duch kelganimdan juda xafa bo'ldim. Men topa oladigan erektil disfunktsiya haqidagi barcha ma'lumot manbalarini sinchkovlik bilan ko'rib chiqdim va bu falokatning porno foydalanish bilan mutlaqo bog'liq bo'lmagan yagona manbaga ega ekanligiga bir necha bor amin bo'ldim: birinchi navbatda uxlamaganligim, keyin esa ozgina ozuqaviy tanqisligi bor edi, demak, mening gormonlarim g'ayritabiiy bo'lgan (ha, oxirgisi aslida biron narsada bo'lishi mumkin edi ...: p). Funkdan chiqib ketish uchun o'zim uchun dasturlar yaratishga kirishdim, ammo ularning hech biri yaxshi yoki doimiy natijalarga ega bo'lmagan. Shunday qilib, men yana bir yil yoki shunga o'xshash vaqtni qaytarib olish uchun turli xil narsalarni sinab ko'rdim, ammo ularning hech biri ishlamadi va men ahvolga tushib qoldim.
Endi men ED va jinsiy bezovtalikni kuchaytiradigan turmush tarziga kirib, taxminan 3 yil yashayapmiz. Bu mening vaqtimni va fikrlarimni mutlaqo sarf qilardi. Men pornografiyani ishlatmaganimda (bu kuniga taxminan 5 marta), men ayollarga qarab, "Jin ursin, men unga nima qilardim" yoki "men jahannamni yutaman" kabi narsalarni o'ylardim. uning ichidan ”. Men ularni go'sht bo'laklari sifatida ko'rardim, lekin men ularga bularning hammasini qilishni xohlagan bo'lsam ham, buni sinab ko'rish uchun ham ololmasligimni bilardim. Bu mening sayohatimdagi eng past nuqta edi. Men pornografiyaga to'liq ishonar edim, buni bilmasdim, ayollarni faqat jinsiy aloqa ob'ekti sifatida ko'rardim va dahshatli ishlash xavotiriga duch keldim. Men endi tasodifiy erektsiya yoki ertalabki o'tinni olmadim va hatto qisman erektsiyani olish uchun zarur bo'lgan stimulyatsiya miqdori juda kulgili edi. Buning ustiga, MASTURBATING paytida mening erektsiya kuchsiz edi. Men hech qachon yaxshi nuqtaga qaytmasligimga amin edim.
Keyin bir kuni dushda tasodifiy fikr paydo bo'ldi: stress, shubhasiz, tashvish bilan bog'liq, shuning uchun stress bilan shug'ullaning. Bu juda sodda fikr edi, lekin men unga ruxsat berdim. Men nafas olish texnikasidan foydalandim va o'sha paytda o'zimni zarur deb bilgan har qanday usul orqali stressimni engishga vaqt ajratdim. Mening stressim asta-sekin tushib ketdi va men erektsiya sifatini biroz yaxshilaganini ko'rdim. Bu bolalar qadamlari edi, lekin men masalaga yangidan qarashga majbur bo'ldim. Men shunda angladimki, bu davolanib bo'lmaydigan masala emas va men bu jarayonni orqaga qaytarishim mumkin edi, lekin qanday qilib va nima uchun buni topishim kerak edi. Bir oy yoki undan ko'p vaqt o'tgach, men "Pornografiyadagi miyangiz" ga duch keldim va PIED haqida o'rganishni boshlaganimda hammasi bosildi. Ammo men hali ham shubhali edim. Faqatgina pornografiyani to'xtatish mening muammomni davolashning iloji yo'q edi. Muammolarni ortiqcha shakar, yomon jismoniy mashqlar, yomon uxlash va boshqalar kabi boshqa narsalar bilan bog'lash kerak edi.
Ammo men buni berishga qaror qildim va yana bir bor pornodan voz kechdim. Men birinchi marta ehtimol bir hafta davom etdim va bu shafqatsiz edi. Hech qanday yaxshilanishni boshdan kechirmadim, bu esa umidsizlikni keltirib chiqardi, ammo muvaffaqiyat hikoyalari meni ushlab turdi va men yana urinib ko'rdim. Keyingi safar men bir yarim hafta oldim va undan keyin bir oy o'tdi. Bir oylik epizoddan keyin men yana birinchi marta qisman ertalabki o'tinni oldim va bu o'zgarishlardan hayajonlandim. Bu uch yarim yil ichida boshimdan kechirgan birinchi voqea edi. Bu kabi narsasiz yurish uchun uzoq vaqt, shuning uchun men buni davom ettirishga qaror qildim. Men endi qat'iy qaror qildim.
Mening keyingi pornografiyamdagi keyingi harakati 5 oy davom etdi. Men hal qilindim va nega endi mast qilib yurganimga qaramay, pornografiyadan voz kechdim. Men bu bosqichda yangi sheriklik yo'liga ega bo'ldim va u bilan biroz yaxshiroq jinsiy aloqada bo'lishga muvaffaq bo'ldim. Mening ereksiyalarim hali ham qisman ishlamay qoldi, shuning uchun men davom etishim kerakligini bilardim. Men yana bir marta 5 oylarda, ayniqsa stressli bir kundan keyin, buzilib ketdim, lekin u yerga qaytib tushdim. Bu safar men barcha rag'batlantiruvchilarni to'xtatishga kirishdim. Barcha ogohlantirishlarni va pornolarni butunlay to'xtatganda, shifo juda tez bo'ldi.
Ikki yoki uch haftadan so'ng men doimo jinsiy aloqa bilan tugashga muvaffaq bo'ldim va erektsiyalar yana kuchliroq edi. Mening xavotirligim susayib bordi va men ham sherigimdan kuchli qo'llab-quvvatlashni oldim. Bizning munosabatlarimiz ham yaxshilandi, chunki uni jinsiy bosimga olib keladigan vosita sifatida ko'rmoqchi bo'ldim. Umuman olganda, ishdan chiqib ketish uchun motivatsiya bor edi.
Endi esa bu erda pornografik va masturbatsiya bilan ochiladigan narsa ekanligimni bilaman. Mening bu safarimga yana bir xaftalik xafa bo'ldim va mening taraqqiyotim butunlay tiklandi. Vaqt chizig'i juda mos tushdi; mening pornografiyani boshlaganim bilanoq, qaytib kelgan masalalar. Bu yaxshi narsalarni tashlab ketishim kerak bo'lgan so'nggi push edi.
Men yo'lda qaytib keldim va mening hamkorlarim bilan bir necha oy mobaynida pornografiya bepul qolishga muvaffaq bo'ldim. Endi men uni yomon deb hisoblayman va men ular paydo bo'lgan paytlarda iloji boricha qiyinchiliklarga qarshiman. Ammo hozir uch oydan beri hech qanday pornografiya, juda kam ko'ngil ochish (haftada bir marta) va natijalar bilan zavqlanaman deb aytishim mumkin. Ertalab yog'och izchil, men yanada qulayroq, o'z tashvishlarim juda past, va men umuman ko'proq ishonchga egaman. Ayni paytda, men jinsiy aloqada erektsiya yo'qolish holatlariga duch kelmoqdaman, ammo u kamroq, men hali uni olishim mumkin va agar erektsiyani qayta tiklash uchun to'xtab qolsam, bu juda oz miqdorda bo'ladi. Hali ham kun sayin rivojlanib bormoqda, va faqatgina pornografiya va EXTREME stressiga bo'lgan istaklarni qabul qilaman. Men doimo urinishlarga qarshilik qildim, shuning uchun men bo'rondan o'tayotganimdan va PIEDdan boshqa narsalar haqida tashvishlanishga tayyor ekanligimga aminman.
Shunday qilib, ushbu stress va tashvishli va dahshatli tajriba ortidan, siz hali ham o'qiyotgan kishilarga quyidagi maslahatlarni taqdim qilmoqchiman:
- PORNOZDAN FOYDALANIShNI TO'XTATISh - REALZIZ UCHUN Siz men kabi bo'lishingiz va pornografiya paytida erektsiyani ushlab turishingiz mumkinligi sizni mamnun etishi mumkin va bu sizga o'zingizni yaxshi his qilishi mumkin. Lekin nimani yaxshi his qilayotganini bilasizmi? Bunga ishonishning hojati yo'q va videodan foydalanmasdan erektsiyani saqlab qolish hissi. Miyaning plastisiyasi bu o'zgarishning katta qismidir - tanangiz pornoga muhtoj va istashga odatlangan. Sizga shuni aytish kerakki, bu bokka mutlaqo ehtiyoj yo'q.
- SLIP UPS'DAN XO'JGI BO'LMAYING, Ko'pchiligimiz sayohatda qaytamiz, ammo buni o'rganish tajribasi sifatida ishlatamiz. Nima uchun muvaffaqiyatsiz bo'ldingiz? Kelajakda qanday qilib muvaffaqiyatsizlikka uchraysiz? Mening eng katta muammoim shuki, men qattiq siqilganimda unga murojaat qilgan edim, shuning uchun stressga duch kelganimda kompyuter qoidalarini bekor qildim. Men stressni boshdan kechirguncha fikrimni erkin saqlash uchun faol bir ish qilardim. Xuddi shu avariya takrorlanib turadigan muhitni yaratishda davom etsangiz, siz hech qayerga bormaysiz. Vaziyatni o'zgartiring va o'zgarishga majbur qiling! Kunni hisoblash siz sezgan sub'ektiv o'zgarishlar kabi muhim emas. Sizning barcha ishlaringiz bir kunda butunlay yo'q bo'lib ketmaydi, ammo yana qaytib kelish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi.
- BU SIZGA BORIB OLISH UCHUN ISHONGANLARNI TOPING Mening hozirgi sherigim ajoyib va tushunarli, va men o'zimni tiklashimning ko'p qismini uning qo'llab-quvvatlashi va yordam berishi bilan bog'layman. Qayta tiklash paytida o'lja qo'ng'iroqlariga yoki shunga o'xshash narsalarga bormang. Ko'p odamlar jinsiy-pornografik onanizmga kirishmaydi, ammo agar siz jinsiy aloqada bo'lishingiz yoki SO bilan shug'ullanishingiz kerak bo'lsa, ular ushbu tiklanishning bir qismi ekanligiga ishonch hosil qiling va sizni qo'llab-quvvatlashga tayyor.
- PENISIZGA YO'Q BO'LING Lezyonlar foydalaning, u namlikni saqlab, yaxshi ovqatlar, mashqlar qiling. Sog'lom erektil funktsiyani rivojlantirishga yordam beradigan narsalarni qiling.
- Jinsiy olatni ortiqcha baholashdan saqlaning, agar siz onanizm bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz, HAMMA LUBE dan foydalaning va o'lim ushlagichidan foydalanmang. Jinsiy olatni haddan tashqari rag'batlantirish muammoning katta qismidir, shuning uchun uni tiklash uchun etarli vaqt berish muvaffaqiyat uchun muhim ahamiyatga ega. VA PORNO'NI FOYDALANMAYING
- HAYoTINGIZNING BOShQA PARÇALARINING BOShQA PARÇALARI HAQIDA MA'LUMOTLAR Stress hayotimda katta omil bo'ldi, shuning uchun uni kamaytirish uchun vaqt ajratdim. Jismoniy mashqlar etarli bo'lmaydimi? Buni tuzating. Yaxshi ovqatlaningmi? Uning ustida ishlash. Turmush tarzingizni yaxshilash uchun biror narsa yordam berishi mumkin.
- Yomon davr bo'lishi mumkin, erkak tanasi sehrli qurol emas, 100% ish vaqti. Hayotda organizmda yuqori libido bo'lmagan yoki hamkorlik qilishni istamaydigan tabiiy vaqtlar mavjud. Bunday vaziyatlarda xotirjam bo'ling va yaxshilanishga e'tibor bering. Natijalar hal qiluvchi emas, agar siz qattiq erektsiyaga tayyor bo'lsangiz, buni qilasiz. Agar yo'q bo'lsa, ishlashni davom eting va natijada natijalarni ko'rasiz.
- Agar siz buni saqlab qolsangiz, muvaffaqiyatga erishasiz. Birinchi kunda hech qanday katta yutuq yuz bermagan. Faqat g'ayratli bo'ling. Bu erga kelishim uchun to'rt yillik shubha va og'riq va stress zarur bo'ldi. Darhol natija bo'lmaganligi uchun tushkunlikka tushdimmi? Orqaga qarash o'rniga hali ham orziqib kutgan bo'lar edim.
Yopish jarayonida kimdir bu narsadan xalos bo'lishi mumkin, faqat g'ayrat bilan harakat qiling va yaxshiroq hayotga erishmoqchi ekaningizni biling! Men barchangizga ishonaman va sizning barchangizga yordam berishi mumkinligini bilib oling! Omad tilaymiz, kuchli bo'ling!
- 23 yoshga kirib, nihoyat mening tabiiy libido va jinsiy funktsiyaga qaytaylik
ISHLAB CHIQARISH - Odamlar uchun muvaffaqiyatli hikoya. To'rt yillik tiklanish
;
