Shunday qilib, men hech bo'lmaganda bir haftagacha nofap qatoriga borganimda jismoniy sog'lig'imni yaxshilayman. Shuni yodda tutingki, men hech qachon 2 haftadan ko'p bo'lmagan.
Men boshlagan yoshimdan beri fap va pornografiyani tark etishga harakat qilaman. O'ylaymanki, men doimo o'zimni yomon his qilardim.
4 yil ichida o'tgan deyarli har kuni kechqurun deyarli har bir kechada taxminan 5-6 soatlarda odatda pornografiyaga odatiylik va chekkalarni keltirib chiqardim, chunki ular oxirgi 3 yil ichida tanamda ba'zi fizik anomaliyalarni sezishga kirishdi.
- Birinchidan, juda bezovta va bezovta qiluvchi juda ko'p tasodifiy mushaklarning tremorini his qila boshladim. Ular qoshimning har bir yuqorisida mening peshonamdan boshladilar va keyin mening tanamning boshqa qismlariga qo'llarim va sonlarim kabi kirib oldilar. Bu mushaklar spazmlari kundan-kunga kam sodir bo'ladi.
- Ichakni bo'shatish muammosi bo'lib qoldi, chunki men odatda o'zimning tanamdagi chiqindilarni yo'q qilish tizimi muvozanatsiz bo'lganini his qilardim, shuning uchun men o'zimni tualetga borishga majbur qilishim kerak, chunki bu tabiiy ravishda xohlamayman yoki men o'zimni shishiradigan va noqulay his qila boshlayman. . Hatto o'zimni majburlab qo'yganimda ham, birinchi urinishda nimani nazarda tutgan bo'lsam, uning 1/3 qismini deyarli o'tkazmayman. Men buni kunlik fapping seanslari tufayli prostata shishishi tufayli his qildim.
- Dam olish va bo'shashish holatida tanamning turli qismlarida pulsimni his qila boshladim. xuddi yuragim urishini his qilgandek. Bu odatiy emas edi, chunki yaqinda men buni hech qachon sezmaganman. Menda qon bosimi ko'tarilgandek yoki boshqa biron narsa bor edi. Ammo uxlashga urinish har doim juda noqulay bo'lgan va men o'zimning tanamning g'alati joylarida pulsimni his qilganman. Men buni googleddan bilib oldim va u boshqa odamlarga ta'sir qiladi. Bu ularning fapping odatlari bilan bog'liqligiga amin emasman.
Qanday bo'lmasin, hikoyaning axloqi har qanday vaqtda men bir haftadan ortiq davom etadigan nofap seriyasiga boraman, yuqoridagi uchta alomat ham yaxshilanganligini ko'rsatadi. Zilzilalar tez-tez uchraydi. Ichakni tabiiy ravishda harakatlantirish jarayoni o'zini tiklaydi va men ertalab (odatdagidek) borishda va barcha chiqindilarni tushirishda hech qanday muammoga duch kelmayapman va dam olish holatida bo'lganimda, endi tanamning g'alati joylarida pulsimni sezmayapman. Bundan xalos bo'ladigan yana bir narsa - bu xavfli va jonni emizadigan qaramligimni davom ettirish uchun o'z sog'lig'imga qanchalik zarar etkazishga tayyor ekanligimni ko'rsatishdir.
Bu uchta alomat, men boshqalar haqida gapirishni ko'rmaganim sababli gapirishni tanladim. Ular jismoniy sog'liq alomatlari bo'lib, ular uchun bir xil asosiy o'zgaruvchini qayta-qayta boshdan kechirdim. Shunday qilib, umid qilamanki, ushbu xabar ba'zilar uchun ma'lumot beradi.
Ip - Mening sog'ligim Nofapdan foydalidir
by illbliss
;
