Ushbu xabar asosan boshqalarga yordam berishi uchun butun tajribamni sarhisob qilish uchun mo'ljallangan. Ushbu forumdagi va yourbrainonporn.com-dagi ma'lumotlar miqdori menga ko'p muammolarni hal qilishda yordam berdi, shuning uchun qaytarib berishni xohlayman.
Xabar juda katta, shuning uchun eng muhim narsalar uchun "Kuzatishlar" ga o'ting. Mana bu hikoya:
- background:
Men besh kishining eng kichiman. Biz hech qachon ko'p chiqmaganmiz, shuning uchun ijtimoiy hayotimning ko'p qismi asosan uyim ichida bo'lgan. Maktab yoshimning ko'p yillarida men faqat bir nechta do'stlarim bor edi va ko'p vaqtimni egizak (bir xil bo'lmagan) akam bilan o'tkazdim. - Men sizga shuni aytmoqchimanki, faqatgina pornografiya barcha muammolarni keltirib chiqarmaganligini ko'rsatish uchun. Mening vaziyatimda, ushbu turmush tarzi menga qizlar orasida kamroq qulay bo'lishimga yordam berdi. O'rta maktab paytida men ko'proq mashhur bo'lishni boshladim (men sport bilan shug'ullana olmas edim va sport bilan shug'ullanish mashhurlikni aniqlash uchun tobora muhimroq edi). Men odamlarni kuldirishdan mamnun edim va tobora ko'proq do'stlar orttirishni boshladim. Ahyon-ahyon menga bir qiz menga yoqishi menga tushar edi. Biroq, qizlarga jalb qilishni tan olish uchun ma'lum bir taqiq bor edi. Men o'zimni juda yosh ekanligimni va o'zimizni allaqachon kattalardek ko'rsatishni ahmoqlik deb his qildim. Akam doim atrofimda bo'lganligi, o'zimning oilamda ma'lum bo'lgan (qizlarga unchalik ahamiyat bermaydigan) qiyofamni o'zgartirishda noqulaylik tug'dirdi. Bunga oilaviy madaniyat sabab bo'lgan. Ishonamanki, mening akam aynan shu narsani his qilgan. Shuningdek, men tevarakda edim, chunki men atrofda edim.
- Porno:
Men 15 yoshimdan DSL internetga ega bo'lishni boshladim. Bu 2003 yilda edi, o'sha paytda men sifatsiz pornografiyani yuklab olish uchun kazaa kabi dasturlardan foydalanardim. Oxir-oqibat, men kollejga o'qishga kirdim. O'rta maktabda men hech qachon qizlar bilan aloqada bo'lmasligim haqida g'amxo'rlik qilmaganman. Men hali ham yoshligimni va bundan xavotir olmasligimni his qilardim. Bu o'z-o'zidan yomon emas, ammo men buni juda uzoqqa cho'zgan bo'lardim. Keyin kollejda porno saytlar oqimlari ommalasha boshladi.
- Narkomaniya:
Men hech qachon kollejda o'zimni qulay his qilmaganman. Menga diplomim yoqmadi va bir oz o'zimni ko'chirganday his qildim. Men ham akam bilan o'qigan edim (biz ham shu darajani olgan edik). Borgan sari ko'proq pornografiyani tomosha qilaman. Uyimda 7 kishi yashaganligi sababli, men uni asosan tunda tomosha qilardim. Shuningdek, pornografik video o'yinlar meni hayratga soldi. Men pornografiyani qidirish va iste'mol qilish uchun ko'p vaqt sarfladim. Hali ham do'stlarim bo'lgan bo'lsa ham, kollej men uchun qiyin edi va men biroz orqaga qaytishni boshladim. Men ko'pgina fanlarni faqat yakuniy imtihonni topshirish orqali va darslarga qatnashmasdan topshirgan bo'lardim. Men ham shuhratparast edim (kinorejissyor bo'lishni xohlardim), lekin nihoyatda dangasa edim. Bu vaqtda, men hali ham odamlar oxir-oqibat mening "ajoyib" ekanligimni ko'rishadi va men muvaffaqiyatga erishaman, keyin qizlar meni yaxshi ko'rishadi va meni urishadi deb o'ylar edim. Men hech qachon qizni ta'qib qilishni xohlamaganman. Bu har doim juda ko'p ish kabi edi. Men ham buni juda ko'p o'ylardim: «Men uni biroz o'ziga jalb qildim. Agar u menga tushib qolsa va men yomon odam bo'lsam-chi? Boshqa odamlar nima deb o'ylashadi? Ular uni jozibali deb o'ylaydilarmi? »Deb so'radi. Men hayotimning ko'p qismini mukammal qizni topaman deb o'ylardim va shu bilan tugadi. Gollivud filmlari meni haqiqatga nisbatan buzuq qarashga majbur qilgan bo'lsa kerak.
- Yourbrainonporn.com haqida ma'lumot topish
Shunday qilib, oxir-oqibat men bokira ekanligimdan o'zimni noqulay his qila boshladim. Bu meni ura boshladi. Agar men biron bir qizga duch kelsam ham, u ehtimol bir nechta yigitlar bilan birga bo'lgan bo'lar edi va men o'zimni pastroq his qila olaman yoki nimadir. Shunday qilib, men 23/24 yoshimda bir nechta muammolardan qattiq xavotirlana boshladim: men kechiktiruvchi edim, qizlarni ta'qib qilish "juda ko'p ish" ekanligini his qildim, lekin jinsiy tajribaga ega bo'lishni xohladim, men surunkali haddan tashqari fikr yurituvchiman , Hayotim bilan nima qilishni xohlayotganimni bilmadim. Men o'zimga yordam beradigan ko'plab kitoblarni o'qishni boshladim. Napoleon Xill, Deyl Karnegi, Stiven Kovi va boshqalar tomonidan yozilgan kitoblarning turlari, shu bilan birga men tanishish haqida o'rganishni boshladim. Men rassom bo'lishni xohlamadim, lekin o'zimni romantik o'zaro munosabatlar qanday ishlashini umuman bilmasligimni his qildim. Agar men haqiqatan ham haqiqatan ham qiz har jihatdan mukammal deb o'ylagan bo'lsam, menda g'ayrat paydo bo'lishini his qildim, ammo bu mantiqiy emasligini bilardim. Men bunday mukammallikni ko'rsata olmasdim. Men qizlar bilan uchrashib, noz qilishim va nima bo'lishini ko'rishim kerak edi. Ushbu kitoblarning ba'zilari aslida yordam berdi. Ulardan biri Nil Strossning "O'yin" edi. Bu qo'llanma emas. Bu ko'proq ma'ruzaga o'xshaydi, barcha salbiy narsalarni o'z ichiga olgan rassomlarni yig'ish haqidagi haqiqiy voqea. Bu menimcha har bir kishi uchun qiziqarli o'qish edi.
Men ham psixologiya haqida ko'p narsalarni o'rganishni boshladim. Men o'zimni xohlagan odam sifatida boshqarishni xohladim. Men Ted Talksni ko'p tomosha qildim va Gari Uilsonning nutqini topdim. Avvaliga bir necha kun davomida onanizm qilmaslik bilan tajriba o'tkazardim. 2012 yil yozida. Men musiqiy festivalga bordim va 10 kunni onanizm va pornografisiz o'tkazdim. Bu nihoyatda qiyin bo'lib tuyuldi (oxir-oqibat 10 kun odatiy holga aylandi). Bir necha oy o'tgach, bir qiz bilan bo'lgan vaziyatda, men uni o'pmasliklari uchun qizlar bilan juda qo'rqinchli bo'lishim kerak edi, men buni bexosdan qildim. Biz chiqdik. Men birinchi marta bir qizni o'pishim edi. Bir necha kundan keyin pornografiya iste'mol qilishni to'xtatish, yourbrainonporn.com, reddit va hk. Haqida ko'proq o'qishni boshladim, shunda ilgari qizlar bilan qanchalik yomon bo'lganimni bilish uchun: 19 yoshimda bir qiz kollejda men bilan raqsga tushgan ziyofat. Men mashhur bo'ldim (hatto kollejda juda uyatchan bo'lgan bo'lsam ham), chunki birinchi kurs talabasi sifatida men ba'zi qiziqarli mashg'ulotlarda qatnashganman, ular ichida men bema'ni narsalar qilishim kerak edi. Ko'p odamlar meni chindan ham kulgili deb o'ylashdi, shuning uchun men eng mashhur yangi talabalardan biri bo'ldim. Baribir u meni o'ziga jalb qilgan degan fikrni juda yaxshi ko'rardim (haddan tashqari o'yinchi sifatida, men bunday bo'lganiga amin emas edim). U aslida atrofdagi eng yoqimli qizlardan biri edi. Men shunchalik xayol qilardimki, u meni quchoqlab, oyoq uchida turganda (aniq meni o'pish uchun) "xmm qanday g'alati quchoqlash" deb o'yladim. u nimani xohlaydi ??) Mening bir qismim bilar edi, lekin men o'zimni shu qadar anglagan edimki, to'g'ri o'ylay olmay qoldim. Nima sodir bo'layotganini faqat ertalab uyda uyg'onganimda angladim.
Yaxshiyamki, HOCD haqida bilib oldim. Vaqt o'tishi bilan men jinsiy aloqa pornosini ko'proq va ko'proq tomosha qilardim. Ba'zan hayvon pornolarını ham tomosha qilardim.
Men ham nihoyat sinab ko'rishni boshladim va pornografisiz qancha masofaga borishni bilib oldim. Birinchi urinishimdan 3 hafta o'tgach, men bir klubda bir qiz bilan uchrashdim. Men mast edim, u chiroyli emas edi (men uni facebookda ko'rgan edim, aslida u umuman qarashga yaramaydi), lekin ... men hali ham xursand edim. Men buni uddalaganimdan xursand edim. Bu sodir bo'ldi. Oddiy bo'lishi kerak bo'lgan narsa, lekin men uchun emas edi.
Qandaydir tarzda men barkamol bo'lmagan qizlarni ta'qib qilishni istaganimni his qilmoqchi edim. Menga parvo qilmaslik kerak edi. Uyalmang va h.k.
Bir necha oydan so'ng, ba'zi do'stlar mendan bahorgi ta'tilga Ispaniya oroliga sayohat qilishni xohlaysizmi, deb so'rashdi. Ha dedim. Men shunchaki "noz-karashma" mahoratimni rivojlantirishda davom etishni, qizlar bilan o'zimni qulay his qilishni va umid qilamanki, qizligimni yo'qotib, hammasini postamentga qo'yishning o'rniga, shu bilan shug'ullanishni istardim. Men 6 yoshga to'lishimdan taxminan 25 hafta oldin bu safarda qizligimni yo'qotdim (va yana ikki qizni o'pdim).
Qizig'i shundaki, men odatdagidek va ba'zida mashhur bo'lib ko'rinar edim, aksariyat do'stlarim o'sha paytda mening bokira ekanligimni bilib hayron bo'lishgan.
Qanday bo'lmasin, men butun qizning aloqasi borasida o'zimni yanada qulay his qilardim. Bir necha oy oldin men bir qiz bilan juda yaqin edim. Biz imtiyozlar bilan do'st edik, lekin deyarli yigit va qiz do'stimiz. Men har doim unga jiddiy munosabatda bo'lish fikri bilan o'zimni noqulay his qilayotganimni aytardim, chunki men bunga umuman o'rganmagan edim. Men uchun bu hali g'alati edi va men buni hali ham o'ylardim. Men o'z muammolarimdan xabardor edim, ammo xabardor bo'lishning o'zi etarli emas. Biz bir muncha vaqt er-xotin bo'ldik, ammo bu davom etmadi. Unga ko'proq kimdir kerak edi va men bosimga dosh berolmadim. Shunday qilib, men juda etuk bo'lmaganman. O'ylashimcha, bu normal holat.
- Endi qanday his qilaman:
Hozirda men yaxshiman. Men o'zimni boshimdan kechirganimdan umidsizlikni his qilmayapman va qiz do'stim bo'lish fikri o'zimni ancha qulay his qilmoqda. Men bunga ehtiyoj sezmayapman, lekin vaziyat yuzaga kelsa, men u bilan yaxshiman.
Kuzatishlar:
Hozir men ilmni yaxshi ko'raman. Men bularning barchasi haqida ilmiy tadqiqotlar haqida bilib oldim. O'qitishni istaganimdan biri, agar faqat masturbatsiya bo'lsa ham, pornografiya uchun masturbatsiya bo'lishi kerak edi. Bir necha oy mobaynida men turli xil vaziyatlarni o'rganib chiqdim.
- Avvalo, to'xtashga urinishdan oldin, men kuniga 2 dan 4 martagacha onanizm bilan shug'ullanardim. Ko'pincha hetero pornografiyasiga, lekin ba'zida gey va kamdan-kam hollarda hayvonlar. Ba'zida men anal stimulyatsiyani o'z ichiga olgan boshqa jinsiy amaliyotlar bilan shug'ullanardim. Gey jinsini tasavvur qilish. Gap shundaki, men jinsiy a'zolar va penetratsiyani ko'proq "o'ziga jalb qildim". Men haqiqatan ham erkaklarga o'zimni jalb qilayotganimni sezmadim, lekin jinsiy olatni tikish uchun jozibamni his qildim.
- Birinchi tashabbus (3 haftalar) men o'ylayotgandan ko'ra aslida osonroq edi, garchi vaqti-vaqti bilan chekadigan bo'lardim. Bu mening eng katta muammolarimni hal qila olishimni his qilganimda juda g'ayratli edim. Men qizlar bilan tanishish uchun ko'proq harakat qilishni boshladim. Ushbu birinchi urinishdan so'ng, PMO holda uzoq vaqt davomida saqlab qolish qiyinlashdi.
- Oxir oqibat men onanizm qilmayman, lekin vaqti-vaqti bilan pornografiyani tomosha qilaman. Onanizm emas, bu menga haydovchilikni berganday tuyuldi. Menda qizlarni ta'qib qilish uchun ko'proq g'ayrat va g'ayrat bor edi, lekin ba'zida menda juda ko'p miyalar bor edi. Hatto bosh og'rig'i. Shuningdek, men geylar bilan jinsiy aloqada bo'lish istagini yanada oshirdim, garchi men uni boshlash uchun hech qachon hech narsa qila olmasam ham. Men tabiiy bo'lmaganman. Men biron bir tarzda mening miyam shunchaki jinsiy yo'l bilan ozod qilishni xohlaganligini bilib oldim. Hech narsa bilan. Bir muncha vaqt men hatto gey kruizlari va shunga o'xshash narsalar haqida bilib oldim.
- Keyin PMOni to'xtata boshladim. Men odatda 2 hafta davom etardim. Oxir-oqibat men yana qirralarni boshlashni boshladim, keyin yana pornografiyani tomosha qilaman. Men ushbu tsikllarda ko'p vaqt o'tkazdim. Men umuman to'xtamagan bo'lsam ham, pornografiyani tomosha qilishim va onanizmni avvalgiga qaraganda kamroq (2-4 marta) juda ko'p foydalari bor edi, shuning uchun hozirgi paytda hayotim ancha yaxshi edi. Men allaqachon bir necha qiz bilan bo'lganman va qiz bilan o'pish bu boshqa dunyodagi narsa emas edi.
- Men psixologiyani o'rganishdan hech qachon to'xtamaganman. Oxir-oqibat men pornografiyani to'xtatish uchun emas, balki meditatsiya qilishni boshladim. Men yanada intizomli bo'lishni xohlar edim (prefrontal korteksimga ko'proq kuch bering va amigdala faoliyatini kamaytiring). Men buni ish uchun g'ayratli va o'zimni yanada samarali his qilishim uchun qildim. Va u ishladi. Men muhim narsani "ko'rishni" boshladim va chuqur xohlagan narsani qila boshladim. Hali ham xona shaklini yaxshilash bor edi, ammo natijalardan juda xursand bo'ldim. Pornografiyani tomosha qilmaslik ham osonlashdi. Men ushbu mavzu bo'yicha bir nechta kitoblarni o'qidim. O'qish uchun oson bo'lgan kitob - "Chade Meng-Tan" ning "O'zingizni qidirib toping" - bu meditatsiya nima ekanligini va uning qanday ishlashini yaxshi xulosa qiladi. Bu juda muvaffaqiyatli bo'lgan emotsional intellektni takomillashtirish bo'yicha Google loyihasiga asoslangan.
- Men buni bir oy davomida bo'shashmasdan yoki porno qilmaganimda (meditatsiya tufayli). Men pornografiyasiz o'zim masturbatsiya qilayapman. Men mast soha emasligimni his qildim. Men o'zimni ozod qilish istagini his qilardim va har qanday jinsiy aloqani nafaqat uni qo'lga kiritish uchun kutish uchun qabul qilardim. Tuyg'u tabiiy ravishda paydo bo'lganida, o'zimni mastitatsiya qilishni boshladim. Bu yordam berdi.
- Yaqinda (pornografiyasiz bir necha oydan keyin) yana o'rganish uchun pornografiyaga onanizm bilan tajriba o'tkazdim. Shunga qaramay, men vaqtni behuda o'tkazayotganini his qilaman va pornografiya hayotimni yana yomonlashtirganini his qilaman. O'zaro bog'liqlik aniq. Men yana to'xtayman.
- Va nihoyat, ba'zi jinsiy aloqalar paytida, men bir necha kundan ko'proq vaqt oldin pornografiya bilan shug'ullanganimda, erektsiya paydo bo'lishini his qilardim. Buning bir qismi birinchi marta yangi sherik bilan bo'lishdan tashvish bo'lishi mumkin, ammo kamida bir hafta davomida pornografiyani ko'rmaganimda, menda hech qanday muammo bo'lmaydi.
Xulosa qilib aytganda, men oddiy yigitman, u osonlik bilan munosabatlarni o'rnatishi mumkin edi, ammo bunga erisha olmadi. Bu g'alati edi, men ijtimoiy tashvishlarga duchor bo'lmadim va menda yomon narsa yo'q edi. Men shunchaki juda ko'p narsalarni o'ylardim va oxir-oqibat bu juda ko'p ish bo'lar edi. Ko'pchilik mening qiz do'stlarim ko'p bo'lishini taxmin qilishdi. Aslida men 25 yoshga to'lishimdan bir necha hafta oldin hech qachon qizni o'pmaganman. Buning bir qismi mening tarbiyam edi va ko'p qismi pornografik iste'mol edi. Men endi o'zimni normal his qilyapman. Nihoyat, meditatsiya menga bir necha haftadan ko'proq vaqt davomida pornografiyani to'xtatishda yordam berdi. Shuningdek, men vaqti-vaqti bilan pornografisiz onanizm bilan shug'ullanish g'oyasini qabul qilaman.
Bilaman, bu katta post edi. Men shunga o'xshash ma'lumotga ega bo'lgan kishiga tegishli bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday ma'lumotni yozishni istadim. Men ushbu forumga va, albatta, Gary va Marnia'ya, ularga nima bo'layotganini o'rganish uchun hech qanday resurslari bo'lmagan juda ko'p odamlarga yordam berish uchun ajoyib ishi uchun minnatdor bo'lishingiz kerak.
Men ilgari aytganimdek, pornografiya mening barcha muammolarimning sababi emas edi va pornoni to'xtatish mening barcha muammolarimni hal qilmadi. Ammo pornografiya hayotimni sezilarli darajada yomonlashtirdi va men uni tomosha qilishni to'xtatishga urinishni boshlaganimdan beri hayotim keskin yaxshilandi.
hammangizni rahmat.
Hurmatli foydalanuvchi - Menda doim shunday qizlar bor edi, lekin porno iste'mol qilishni to'xtatgandan so'ng, nihoyat qizligimni yo'qotib, 24 yoshida birinchi marta qizni o'pdim.
by phol1
;
