25 yosh - DE tufayli chiqing, bu juda yaxshi

Yaxshi, demak, men 100 yoshdan bir kun yiroqman va xuddi shu raqamga to'satdan etib borganday tuyulaman, 73-kundan beri avvalgi rekordimni yangilaganimdan beri unga hech qanday ahamiyat bermadim. Bu men 12 yoshdan buyon PM (yoki vizual stimulga qarshi har qanday onanizmsiz) bo'lmagan eng uzoq vaqt.

2012 yil iyun oyidan boshlab men NoFap-ni birinchi marta boshlaganimdan (va tabiiy ravishda Pornfri ham) odatdagi pornografik chiziqlar 10 dan 25 kungacha bo'lgan, ba'zilari esa 30 yoki 50 dan oshgan. Hozirda ular menga juda ko'p yordam berishdi - boshida ba'zi NoFap bilan birgalikda sog'ayganimdan so'ng, men o'zimni odatimdan osongina olib tashladim, lekin vaqti-vaqti bilan qayt qilishning oldini ololmadim va ba'zan istaklarim juda qiyin edi. Men juda og'riqli ko'k to'plarni juda oson olaman va vaqti-vaqti bilan ulardan qutulish uchun fap qilaman. Har doim shunday bo'ladigan bo'lsa, men hatto xayolparast bo'lishni xohlamayman, bu ko'proq bajarilishi kerak bo'lgan vazifadir. Va shuni aytishim kerakki, men uni har 5 kunda bir marta cheklasam, bu ham tasalli beruvchi, ham jonlantiruvchi ta'sirga ega. Albatta, men yotganimda, fapga ehtiyoj kamroq bo'ladi :))

Xo'sh, bu safar menga nima yordam berdi? Iyun odatdagidek boshlandi, men maktabni tugatgan edim, ta'tilga chiqdim va 3-kuni edim. 19-kuni men ilgari kattalar vidosida ko'rgan qizning yoqimli yuzini eslashni istab chetga o'ralgan edim. Yaxshiyamki, men odatiy varaqlash rejimida ekanligimni juda tez angladim va shimimni kiyib yurganimda hammasini to'xtatdim. Bir necha kundan so'ng men noutbukni ta'mirlashga olib bordim va uni qaytarib olganimdayoq 1,500 kishilik kichik shaharchaga ishga ko'chib o'tdim va yangi kvartiramda Internet aloqasi yo'q edi. Bu juda katta. Men Internetdan faqat ish joyimda yoki xolamning uyida foydalanardim va bu nafaqat vasvasaga duchor bo'lishimga to'sqinlik qilibgina qolmay, balki kechiktirish maqsadida bema'ni varaqlashni kamaytirdi. Buning o'rniga men bir nechta musiqa asboblarida mashq qildim, ishladim, o'qidim, rezavorlar yig'dim va DVD-da yaxshi filmlarni tomosha qildim. Ikki oy davomida men yolg'iz hayot kechirdim, lekin bunday qishloqda juda oz sonli yosh va issiq qizlarning borligi menga boshqa narsalarga e'tiborimni qaratishimga yordam berdi. Bu yolg'iz erkakning ko'nglini pasaytirdi va men o'zim xohlaganimdan ancha ko'proq zavq olishni o'rgandim.

Birinchi oy davomida men bir necha hafta ko'k va yolg'iz kayfiyatda edim va bu odatiy qayt qilish paytidir. Agar o'zingizni qadrlashingiz va qadr-qimmatingiz pasayib ketsa, o'zingizni yanada ko'proq jazolash bilan o'sha azob-uqubatlarga tushib qolish juda oson - siz o'zingiz chetlab o'tayotgan, lekin shu bilan birga qilishni xohlagan narsangizni bajaring. Bu safar men hissiyotlarim bilan shug'ullanishning yanada konstruktiv usullarini topdim. Va aslida men iyul oyining uchinchi haftasidan buyon o'zimni juda yaxshi his qildim. O'sha paytlardan (45-kun atrofida) o'tganimdan so'ng, men kompyuterning erotikasi haqida kamroq o'ylardim.

Mening yana bir qo'zg'atuvchim "go'zallik uchun bemaqsad" edi. Birgina chiroyli qizning, hatto shahvoniy qizning rasmini ko'rsangiz, hammasi yaxshi. Ammo siz ulardan ko'proq narsani qidirishni boshlaganingizda, xohlagan narsangizdagi cheksiz bufet stoliga ega bo'lishni xohlasangiz, lekin u erda va hozirda yo'q bo'lsa, bu har doim sirpanchiq. Agar siz o'zingizni SWF bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz ham, siz o'zingizga shunday savol berishingiz mumkin: "Men o'z vaqtimni shu tarzda o'tkazmoqchimanmi? Haqiqiy hayotda ular bilan uchrashish o'rniga shunchaki chiroyli qizlarga tikilib, o'zimni rivojlantirishim, ishimni tugatishim yoki atrofimda sodir bo'layotgan barcha narsalarga e'tibor berishimmi? " Hozir men katta shaharchada yashayman va Internetga ulanaman, ammo baribir shunchaki bularning hammasidan, hatto ozroq shaklda ham qochishga harakat qilaman. Bu, ehtimol Reddit-da iyun oyidan beri birinchi marta bo'lishim.

Ammo men xulosa qilishim kerakki, bularning barchasi juda yaxshi his etilmoqda. Men hayotim va o'zimning qiyofam haqida o'ylashga vaqt topdim. Men endi turmush qurmaslik yoki yolg'iz qolish haqida stress qilmayapman. Men jinsiy aloqa haqida avvalgiga qaraganda ancha kam o'ylayman. Va bu meni yanada sodda, o'ynoqi va qizlar bilan noz-karashma qilishimga olib keladi. Men yolg'on tasvirlar orqali musiqa videokliplari va boshqa ommaviy axborot vositalarini ongsiz ravishda erkaklarga sotayotganini ko'rishim mumkin. Buning o'rniga men o'zimning haqiqatimni boshqalarga tobora ko'proq ochish va o'z fikrlarim, g'oyalarim va istaklarimni hukmdan qo'rqmasdan ifoda etish ustida ishlayapman. Odamlar bilan aloqalardan zavqlanish.

Ammo shunga qaramay, relaps ehtimoli doimo mavjudligini bilaman. Xotiralar ularning vaqtini susaytiradi va ular hatto nostaljik bo'lib qolishi mumkin. Ammo bularning hammasi yolg'on, aqlning hiyla-nayranglari, siz bo'shashgan vaqtingizda bug'lanib, uning iflosligini ochib beradi.

Hurmatli foydalanuvchi - 99 kun: menga va menga qanday yordam berganiga

by nordicjazz

 


 

1 yil oldin yuboring

NoFap bilan mening 4-oylik tarixim. Shuningdek, PE bilan bog'liq bo'lgan savol.

Noyabr oyining yaxshi boshlanishini belgilash o'rniga, bugungi kunda qayt qilish kuni bo'ldi. Juda oddiy narsalar - striptiz videolari, lekin har qanday qo'zg'atadigan ikki o'lchovli tasvirlar bu biznesda saqlanish kerak. Va nihoyat, men Reddit-da bir necha oy davomida ushbu sub-ning freeride stalkeri bo'lganimdan so'ng ro'yxatdan o'tishga qaror qildim. O'ylaymanki, bu nishon, shuningdek, hamjamiyat tuyg'usi, bu narsalarni birgalikda bo'lishish va javobgar bo'lishga yordam beradi. Endi men o'z tariximni NoFap bilan va shu paytgacha undan nimani o'rganganimni tushuntiraman. Men mahalliy ingliz tilida so'zlashuvchi emasman, lekin umid qilamanki, iboralarim tushunarli bo'ladi.

24 y / o, juda band talaba. Men qoqilib qoldim yourbrrainonporn o'tgan may oyida. O'sha paytda men haftasiga 4-5 marta, ehtimol pornodan 3 marta 5 marta fapping qilardim. Men yoshligimda (17-22) diniy sabablarga ko'ra pornografiya bilan kurashganman, garchi men mo''tadil fapping harakatlariga qarshi juda ko'p narsa qilmagan bo'lsam ham. Bu juda qiyin edi - men fapping qilmasdan qila oladigan eng uzun chiziq 5 hafta edi. Ko'pincha menda o'z chegaralarim bor edi - yalang'och qizlar yaxshi edi, pornografik harakatlar yo'q edi. Shunday qilib, foydalanish ko'paymadi, chunki men "pornografiyaning o'zi" ni juda iflos deb bildim. Xristianlik e'tiqodimni yo'qotib, agnostitsizmga botganimdan keyin yana pornografiya ko'rishni boshladim. Mening gunohim faqat biznes axloqi bilan bog'liq edi (bu haqiqatan ham shafqatsiz dunyo).

Men 16 yoshimda qizligimni yo'qotib qo'ydim, lekin yuqorida aytib o'tilgan diniy sabablarga ko'ra 6 yildan ko'proq vaqt davomida o'zimni tiydim, garchi o'sha yillarda jinsiy aloqa qilish uchun juda ko'p holatlar bo'lgan bo'lsa ham. O'ylab qarasam, ehtimol muntazam fapping meni ushlab turardi. Taxminan bir yil oldin men yana do'stim bilan jinsiy aloqada bo'lishni boshladim: foydasi yo'q narsa yuzimga urildi. Kechiktirilgan bo'shatish. Odatda tushishim uchun 20-40 daqiqa vaqt ketar edi va men aktyorlik paytida xayol surishim kerak edi. Men buni allaqachon chap qo'l xonim bilan aloqam borligini bilar edim, ammo muammoni etarlicha tushuna olmadim. O'tgan fevral oyida men ikkita tungi stendlar bilan EDni boshdan kechirdim, shunda ham men qandaydir muammo nima ekanligini bilar edim, lekin hech narsa qilmadim. Bahor paytida men munosabatlarni boshladim va hatto juda ajoyib muhitda ajablanarli qiz bilan birinchi marta uchrashganimda ham xuddi shunday muammolarga duch keldim. Ayni paytda men pornografiyani tashlash uchun birinchi tashabbusga ega bo'ldim va bu jinsiy aloqaga ijobiy ta'sir ko'rsatdi.

Mening NoFap-ga birinchi urinishim iyun oyining oxirida edi. Shu bilan birga, munosabatlar to'xtab qoldi va iyul u bilan to'liq yopiq edi. Men noporn va nofap hisoblagichlari bo'lgan va hozir ham bor bo'lgan joyda kunlik yuritishni boshladim. Dastlabki ikkita chiziq yaxshi edi - 17 va 15 kun, hatto relaps faqat tasavvur bilan sodir bo'ldi. Avgust qiyinroq edi - bir necha MO, lekin faqat bir marta PMO. Umuman olganda, men buni qanchalik uzoqlashtirsam, nisbatan osonroq ko'rinadi.

Iyun oyining oxiridan boshlab men 43, 27, 2 va 47 kunlik chiziqlar bilan deyarli pornografik bo'lishga muvaffaq bo'ldim. Va men buni asosan shu maqsadda qildim. Fap istagi ba'zida kuchliroq, ba'zida kuchsizroq bo'lgan va fap chiziqlari qisqaroq bo'lgan. Ba'zan bu o'zimni pornografiyani tomosha qilishimga to'sqinlik qilish edi (asosiy maqsad), ba'zida men chaqirilmagan keskinlikni kamaytirish uchun qildim (hech qanday xayolsiz). Shunday qilib, men o'rtacha 10 kun oldin har 125 kunda bir marta fappedman. Ba'zida chiziqlar 20 kundan ortiq, ba'zan esa atigi 3 yoki 4 tani tashkil etdi, ammo baribir oldingi chastotadan katta yutuqlar! Endi bu odat emas. Bu da'volar vaqti-vaqti bilan.

Xo'sh, natijalar haqida nima deyish mumkin? Ishlamoqda. Vaqti-vaqti bilan relaps bo'lsa ham, u ishlaydi. Umuman shoxlik. Kuchli erektsiya. Men kechiktirishni kamaytiryapman. Men o'zimni ko'proq bilardim va o'zimni yanada kuchliroq his qildim va o'zimni boshqarishim mumkin (platsebo bo'lishi mumkin). Baxtli kunlarim avvalgiga qaraganda uzoqroq. Ba'zi bir axlat bilan birlashtirilgan (J. Pellicer: Badass Tao, D. Byorns: Yaqin aloqalar, R. Glover: Endi janob Nitsey Guy yo'q va boshqalar), men o'zimga nisbatan sog'lom ko'rinish yaratdim, yaxshi maqsadlar qo'ydim mening hayotim va harakatlarim va o'zimga bo'lgan kuchli ishonch, bu meni asta-sekin, ammo barqaror ravishda qizlar bilan muvaffaqiyatli bo'lishiga olib keldi. Bularning barchasi, albatta, ongli harakatlarni talab qiladi.

Endi, uzoq hikoyamni tushuntirib berganimdan so'ng, meni yana bir narsa bezovta qilmoqda. Ushbu kuzda men 3 ta jinsiy aloqada bo'ldim, shulardan ikkitasi tanishlar-FWB-larga aylandi. Mening DE: larim PE: s bilan almashtirilganligini payqadim va bu biroz muammoli. OK, birinchi davra tez o'tishi tabiiy. Ammo men 2-marta ham juda tez kelaman. Yoki ba'zan birinchi daqiqalarda o'zimni tutib turishga muvaffaq bo'laman, ammo buni amalga oshirganimda, men shunchaki suyakning bir qismini yo'qotib qo'yaman va bu uni qattiqroq qilish uchun harakatga aylanadi. Bu haqda biron bir fikringiz bormi? Ushbu holatlar odatda men uchun haftasiga bir marta yaxshi klapan bo'lib, "Muhim" ni qidirib topdi.

Bugungi kunga kelsak, men shunchaki shoxli emas edim, shunchaki ba'zi jasadlarni ko'rishga bo'lgan intilishni his qildim va bu fappingga olib kelishi mumkinligini bilardim, lekin bunga ahamiyat bermadim. Va bu ham juda axloqsiz edi. Endi bu dunyoning oxiri kabi emas, lekin men hozirgacha bo'lgan shoxli narsani sog'inaman! Shunday qilib, endi Nofap noyabrga, bir kun qisqa va umid qilamanki, hech bo'lmaganda Rojdestvogacha!

DN: NoFap sherigiga 4 oylik davrda kirib borish, ba'zi retsessiyalar, deyarli pornografiya, lekin bugungi kunda takrorlangan. O'rtacha muvaffaqiyat, DE va ​​vaqti-vaqti bilan, ED endi muammo emas, lekin ba'zan ikkinchi safarda PE.