[Birinchi xabar] Men qisqacha hikoyamni saqlayman (27 yosh, erkak). So'nggi bir necha yil ichida men EDning tobora kuchayib borayotgan alomatlarini boshdan kechirdim. 21 yoshimdagi birinchi sevgim bilan ajrashganimdan so'ng, men prezervativ aralashganida yumshoq erektsiyani boshladim, ammo u holda yaxshi. Taxminan 23 yoshda men bir qiz bilan uchrashishni boshladim va prezervativsiz ham erektsiyani ushlab turolmadim va biz ajraldik. Ko'p o'tmay, men bir necha oy davomida uchrashgan boshqa bir qizga erektsiya qilish uchun Viagraning yarim tabletkalarini ishlata boshladim, ammo u holda u bilan umuman erektsiya qila olmadim. U mendan ajrashganida, men hayotimni oddiygina mavjudlik holatiga keltirgan depressiya, uyat va o'z qadr-qimmatiga qarshi kurash bilan ikki yillik kurashni boshladim. Boshqa hech narsa yo'q, ichkarida bo'sh edim. Men endi jinsiy aloqada bo'lishga qodir emasligimni his qilish juda dahshatli edi, aksincha boshqa birov bilan yaqinlasha olmadim. Men umrimning oxirigacha shunday bo'larmidim?
O'tgan yilning kuzida men boshqa birov bilan uchrashishni boshladim va Viagra tabletkalarini yashirincha ichardim, o'zimga bo'lgan ishonchimni kuchaytirganda o'zimni olib tashlamoqchi edim. 6 oydan keyin men endi buni sevgan odamimdan yashira olmadim - unga hamma narsani aytib berdim. Men butun hayotim davomida hech qachon o'zimni shu qadar zaif his qilmaganman. U menga tushunganini, meni sevishini va bu borada birgalikda ishlashimiz mumkinligini aytdi. Ikki haftadan keyin u mendan ajrashdi.
Ammo bu juda yaxshi, chunki men oxir-oqibat angladimki, agar bu muammo oldimga kelib, unga duch kelmasa, hech qachon yo'qolmaydi. O'shandan beri (6 hafta oldin) men bu haqda biron bir narsa qilishga qaror qildim. Men bir necha haftadan buyon ushbu to'rni yengib chiqayotgan odamlarning muvaffaqiyatli hikoyalarini topishga harakat qilyapman va shu paytgacha ushbu jamoa yagona bo'lib tuyuladi.
[Bir hafta ichida qayta yuklash] Bu butun jarayonni qiyinlashtirmaydi. Ba'zi kunlar hech qanday muammoga o'xshamaydi, ammo ba'zida MO bilan P yoki P holda istak juda ko'p bo'lgan paytlar mavjud. Ertalab, men odatda to'shagimdan sakrab chiqaman va kunim bilan davom etaman va bu ishtiyoqni nazorat qilishga yordam beradi. Kechasi kabi, ba'zi kechalar men deyarli uxlay olmayapman va shunchaki kompyuterimni yoqish va kerakli yordamni topish istagi bilan kurashaman. Men P ning menga ta'sir qilganiga ishonmayman, bu o'tgan hafta jiddiy uyg'otish bo'ldi. Men har doim o'zimni bir oz farq qilardim, deb o'ylar edim va boshqa yigitlar ham men ko'radigan pornolarni tomosha qilmasa kerak. Endi tushundimki, bu men ko'rgan porno emas, balki menga haddan ziyod hayajonlangan narsalar hadya etgan. Mening miyam stimulyatsiya qilish uchun boshqa narsani qidirayotganda men EDga duchor bo'lishim mantiqan. Shunday qilib, men aytmoqchimanki, bu birinchi haftadagi eng katta qiyinchilik - bu istakka qarshi turish - har kuni bir kun.
[Etti hafta] Men buni bir necha yil davomida odatda kuniga 2-3 marta qilar edim va o'zimni har doim xuddi shunday qoniqish uchun chekka narsalarga qarashga majbur qilgandek his qilardim. Men tez-tez qizlar atrofida o'zimni noqulay his qilardim va ereksiyani dorivor yordamisiz ushlab turolmasligimni bilib, juda ko'p depressiyadan aziyat chekardim. O'shanda men qayta ishga tushirish jarayonini sinab ko'rishga qaror qildim.
Men PMOga qaramlik va EDni engib o'tishda bir oz muvaffaqiyatga erishdim, shuning uchun men bu erda xabar qoldirib, boshqalarga dalda berishni xohladim. Qayta yuklash ko'ngilsizliklarni va ba'zan yolg'iz tajriba bo'lishi mumkinligini bilaman va bu tajribani boshdan kechirgan boshqalardan ilhom olishga yordam berishini bilaman.
Taxminan etti hafta oldin, ED tufayli haqoratli va noqulay ajralishdan so'ng, men turmush tarzimni o'zgartirishga qaror qildim va uni engish uchun qo'limdan kelganini qilaman. O'sha paytda men ushbu jamoaga duch keldim va ehtimol PMOga qaram bo'lganimni angladim. Men buni bir necha yil davomida odatda kuniga 2-3 marta qilar edim va o'zimni doim qoniqish uchun chekka narsalarga qarashga majbur qilgandek his qilardim. Men tez-tez qizlar atrofida o'zimni noqulay his qilardim va ereksiyani dorivor yordamisiz ushlab turolmasligimni bilib, juda ko'p depressiyadan aziyat chekardim. O'shanda men qayta ishga tushirish jarayonini sinab ko'rishga qaror qildim.
Men o'zimning minnatdorchiligim uchun ham, boshqalarga bu erga ham borishga ilhom berish uchun muvaffaqiyatli hikoyamni bu erga joylashtiradigan kunga juda ko'p narsalarni izlayapman.
Men chindan ham ajoyib qiz bilan tanishdim va biz butunlay chertdik. Mana bir oydan beri ko'rishayapmiz, o'tgan hafta esa Viagra-dan jinsiy aloqa qilish uchun foydalanish zarurligi to'g'risida unga ishondim. U buni butunlay kesib tashlashimiz va birgalikda EDni engib o'tishga harakat qilishimiz kerakligiga rozi bo'ldi va biz bunga erishdik.
Ertasi kecha, men to'rt yil ichida birinchi bor Viagra holda muvaffaqiyat bilan jinsiy aloqada bo'ldim. Bir necha kundan keyin keyingi tashabbusni muvaffaqiyatsiz qoldirgan edim, lekin kechagi Viagra (va yana shu kuni ertalab) bilan yana ham muvaffaqiyatli aloqada bo'ldim.
Buni yengib chiqish hissi nihoyatda ajoyib - men juda xursandman, nihoyat qurbon o'ynashni to'xtatdim va muammolarim oldida turdim. Mening xabarlarimni sharhlagan va o'z fikrlari, maslahatlari va daldalarini bergan ushbu jamoadagi barchaga minnatdorchilik bildirmoqchiman. Mening PMOga qaramligimni hayotimda boshqa hech kim bilmaydi, shuning uchun bu jamoat so'nggi bir necha hafta davomida qo'llab-quvvatlashning asosiy ustunidir. Yana bir bor rahmat.
Hayot tarzidagi o'zgarishlarning qaysi kombinatsiyasi EDni davolaganiga amin emasman, ammo agar kimdir buni engishga harakat qilsa, men nima qildim. Birinchidan, qayta yuklash jarayonini bajaring. Menimcha, bu, ehtimol, bularning barchasida eng muhim omil bo'lgan. Shubhasiz, bu juda qiyin va kechalar bo'ladi, shunda siz kompyuteringizga murojaat qilish uchun qo'lingizdan kelganini qilolmaysiz, ammo undan qochish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling. So'nggi etti hafta ichida men to'rt yoki besh marotaba ishladim, shuning uchun bu qanchalik qiyinligini bilaman, ammo ishonmasam tezroq tuzalasiz.
Bundan tashqari, pornografiyaga qaramaslikka harakat qiling. Qayta boshlashni boshlaganimdan beri rasm yoki videoni ko'rmadim va hozirda bunday istagim deyarli yo'q.
Ikkinchidan, men kuniga bir necha marta begona o'tlarni chekayotgan edim va qayta yuklashni boshlaganimda, men EDni ko'rish uchun borgan shifokor, u begona o'tlar sabab bo'lgan deb aniq o'ylaganligini aytdi. Men shu erda shifokorlar kabinetida sovuq kurkiyadan voz kechdim va shu paytgacha unga tegmadim. Marixuana EDga sabab bo'lganmi yoki yo'qmi, bilmayman, lekin tashlaganimdan afsuslanmayman va unga qaytishni xohlamayman. Men chekishni keyingi yigit singari juda yaxshi ko'rardim, ammo muvaffaqiyatli jinsiy aloqada bo'lish muhimroq, shuning uchun endi har ehtimolga qarshi unga tegmayman.
Uchinchidan, men kunlik ko'p vitaminli va maksimal samarali sutkalik dozani (240 mg) Ginkgo Bilbao qo'shimchalarini ichishni boshladim. Menga polivitaminlar juda ko'p ish qilganini his qilmayman, lekin Gbni qabul qilganimdan bir necha hafta o'tgach, mening ertalabki erektsiyam ancha mustahkam va kuchli bo'lganini payqadim. Gb go'yo kichik qon tomirlari va kapillyarlarni bo'shashtiradi, bu esa erektsiya paytida jinsiy olatni ichiga ko'proq qon kiritishiga imkon beradi. Qo'shimcha foyda sifatida men o'zimning kognitiv funktsiyamning sezilarli darajada o'sganligini ham sezdim.
To'rtinchidan, biroz ko'proq jismoniy mashqlar qilishni va sog'lom ovqatlanishni boshladim. Men halol bo'lishim kerak. Men chindan ham haftada bir marta mashq qila boshladim, lekin odatdagidek bo'lmagan joylarda yurishga harakat qilaman va ba'zida kartoshkani ustiga salatni tanlayman. Hech narsadan yaxshiroq, deb o'ylayman.
Yana bir muhim narsa aytmoqchimanki, ushbu forumda boshqa bir kishi, xususan, EDni yengib chiqqan, bu ijobiy holat. Ushbu o'zgarishlarni amalga oshirishga qaror qilganimda, bularning barchasi men uchun juda achinarli edi va so'nggi paytlarda buzilib ketdim. Va qayta boshlash jarayoni, ba'zida aniq, yolg'iz va dahshatli edi. Forumdan foydalaning va jamoadan yordam so'rang; boshqalarga yordam berishga yordam beradi va umidni saqlab turadi. Boshqa hech narsa bo'lsa, atrofida yashirinib, muvaffaqiyat hikoyalarini o'qing.
Men umidsizlikka tushib qolganimda yoki yana bir noqulaylik / qayg'uga duchor bo'lganimda, boshqalar bilan bir xil narsalarni o'rganib, o'z muvaffaqiyat hikoyasini yozgan odamlardan biri bo'lishni tasavvur qilaman. Siz ham butunlay mumkin.
Shunga qaramay, men bu erda menga yordam bergan barchaga o'z minnatdorchiligimni bildirmoqchiman va boshqalarni sinab ko'rishga undashni istayman. Ishoning, ba'zida bu qanchalik qiyin bo'lishi mumkinligini bilaman, ammo buni engib o'tish hissi bunga loyiqdir. Bugun men ajoyib qiz bilanman va mening aqlim bundan ikki oy avvalgidan ancha yaxshi joyda. Men hali ham yaxshilanishim kerakligini bilaman, ammo etti hafta oldin ushbu jamoadagi birinchi xabarimni qayta o'qiganimdan so'ng, men juda katta yutuqlarga erishganimni bilib oldim. Umid qilamanki, men boshqalarni ham xuddi shunday qilishga ilhomlantiraman. Iltimos, menga shaxsiy xabar yuboring yoki ushbu xabarga sharh qoldiring, men vaqti-vaqti bilan qaytib kelib, salomlashish va qo'limdan kelgan barcha fikrlarni bildirish uchun qaytaman. EDni yoki PMOga qaramlikni engishga urinayotganlarga omad tilaymiz; bu qiyin, lekin siz buni albatta uddalaysiz va bu kurashga arziydi.
Muallif tomonidan - BrittleB
UPDATE
"Faqat so'nggi besh yil ichida biz yozadigan og'ir alomatlar haqida o'z-o'zini hisobotlarni eshitmoqdamiz: jinsiy aloqa bilan bog'liq muammolar, jinsiy didning o'zgarishi, o'ziga xos bo'lmagan ijtimoiy xavotir, 3 o'lchovli turmush o'rtoqlarni jalb qilmaslik va hk."
Tadqiqot haqiqatga mos kelishi kerak degan fikrga to'liq qo'shilaman. Yuqorida tavsiflangan shartlar, 10 yildan ortiq foydalanuvchi bo'lishimga qaramay, aynan mening tajribam. Shaxsiy eskalatsiya tarixim, albatta, men faxrlanadigan narsa emas, lekin men ushbu jamoani topganimdan beri juda yaxshi tushundim.
Esimda, pornografiyani birinchi marta ko'rishni boshlaganimda, men o'zimning Internet tariximni oilaviy kompyuterda o'chirib tashlab, mohirona ota-onamdan ustun kela oladigan o'spirin edim (hozir men 28 yoshdaman). O'sha paytda yuqori tezlik hali mavjud emas edi va men ularga qarashga qodir bo'lganim uchun rasmlarning yuklanishini kutganimni eslayman. Men bu dahshatli tuyg'uni, muloyimlik va xavotirni, lekin cho'qqini yashirishga qodir bo'lganimda yaxshi tarzda olganimni eslayman. Men hozir bilaman, bu dopamin shoshqaloqligi edi, lekin o'sha paytda, men sizni uyg'otish paytida qabul qilishingiz kerak bo'lgan tabiiy tuyg'u deb o'ylardim, menimcha, bu ba'zi jihatlarga ko'ra haqiqatdir. Uyni bo'sh bo'lishini intizorlik bilan kuta boshlaganimni sezdim, shunda men ko'proq narsani qidira olardim.
Shuni aytib o'tish kerakki, bu erda boshlang'ichda voyaga deyarli butun qiyofa mening o'smir miyamga yoqishi uchun etarli darajada ko'p edi. Uning oddiy ichki qiyofasidagi ayolning oddiy qiyofasi shunchaki fantastik edi va men uni yolg'iz qolganda kelajakda foydalanish uchun uni xotiramda saqlashga muvaffaq bo'ldim. Men 18ni aylanib chiqqanimda, qiz bilan jiddiy munosabatlarni rivojlantirdim va biz ba'zida foreplay vaqtida pornoga qaramasak-da, bu juda ko'p muammo emas edi va u bilan birga bo'lishimga hissiyot yo'q edi.
Bir necha yil o'tgach, biz ayrildik va o'zimga yuqori tezlikda internet va o'zimga juda ko'p vaqt ketdim, buzilishdan keyin o'zimni juda yomon his qildim. Aytmoqchimanki, bu shoshilinchlik muammosi men uchun boshlangan. Avvaliga vanilya pornografiyasining qisqacha kliplarini qidirar edim, ammo bu tasvirlar o'rniga filmlar bo'lardi. Vaqt o'tib, barcha filmlarni ko'chirib olish va veb-saytlardagi qisqa oldindan ko'rish usullarini topdim.
* Triggerlar *
Men buni faqat noma'lumligi sababli yozyapman - ta'riflamoqchi bo'lgan keyingi bosqich haqida juda xijolat tortdim va umuman uyalaman, lekin men hozir nima bo'lganini tushunaman va odamlar buni bilmasliklari kerak ularga. Aynan shu vaqt ichida men o'zimni o'zgartirish davrini boshdan kechirdim. Men Universitetda juda mashhur edim va juda ko'p qatnashardim, ammo vaqtim ko'payib borayotgan vaqti PMO bilan shug'ullanish uchun Internetda o'tkazdim. Mening hatto qiz do'stim bor edi, lekin u yo'qligida men shunday qildim.
Taxminan shu vaqt ichida men odatdagi narsalar endi uni qisqartirmasligini aniqladim va o'sha paytda Internetning boshqa mintaqalarini o'rganishni boshladim. Men ba'zi bir qo'pol narsalarni o'z ichiga olgan jinsiy harakatlar bilan bog'liq videolarni tomosha qilishni boshladim va shundan keyingina pornografiyani birinchi marta ko'rib chiqayotgan o'spirinligimda qaytarib olgandek tuyg'ularni qaytarishni boshladim. Dastlab, men shunchaki shunchaki shu narsalar yoqishi uchun jinsiy darajaga moyil ekanman deb o'yladim, lekin endi men miyam susayib borayotganini tushunaman va meni yoqish uchun ko'proq dopamin chiqarilishi kerak edi.
Shuni aytib o'tishim kerakki, shu paytgacha mening do'stlarimdan biri mening kichik sirimni bilib qolsa, men buni xohlamayman deb o'ylay boshladim, shuning uchun izlarimni berkitish uchun juda ehtiyot bo'ldim. Do'stim yoki qiz do'stim kompyuterimdan foydalanganda doim asabiylashardim. Bir safar do'stim hattoki menga kompyuterdagi pornografik videoga tasodifan qoqilib qolganini va u men ko'rayotgan narsadan juda hayratda qolganini va hatto o'sha paytdagi qiz do'stimga ham aytganini aytdi. Bu nihoyatda noqulay edi - men uni o'ynatdim, lekin shu erda to'xtamadim.
Aynan o'sha paytda men EDni rivojlantirayotganimni payqay boshladim. Dastlab, men prezervativdan foydalanganimda erektsiyani ushlab turolmadim, lekin buni asosan ishlash xavotiri va / yoki mast bo'lish bilan bog'ladim. PMO va ED bilan bog'liqlik fikri umuman mavjud emas edi, ammo hozirgi paytda bu juda aniq. Vaqt o'tishi bilan men PMO-ni qo'polroq narsalarni davom ettirdim, ammo ED yomonlashib bordi. Endi men prezervativsiz, hushyor va qulay qiz do'stim bilan erektsiyani ushlab tura olmaydigan darajaga yetdim va shu vaqtda Viagraga birinchi retseptimni oldim. O'shanda o'zimni qanday his qilganimni tasavvur qiling - shu bilan 24 yoshida shifokorlar kabinetidan chiqib ketayotgan edim. Bu yashirincha xo'rlik edi va, albatta, muammo qanday bo'lishidan qat'iy nazar alomatni yashirdi, ammo bu menga yana jinsiy aloqada bo'lishga imkon berdi.
Bu mening hayotimdagi eng yomonni belgilaydigan 3-4 yillik davrimning boshlanishi edi. Men akademik va keyinroq, kasb-hunar sohasida muvaffaqiyat qozongan bo'lsam-da, shaxsiy hayotim umuman buzuq edi. Men tushkunlik, uyat va befoyda bo'lgan juda qiyin davrni boshdan kechirdim. Bunday yoshligimda surunkali ED bilan og'riganim meni ichimdan parchalab tashlagan edi va eng yomoni shundaki, menda IDEA yo'q edi. Menimcha, bu testosteron etishmovchiligi, ishdan tashvish, yomon ovqatlanish yoki boshqa bir qator narsalar bo'lishi mumkin. Men bir nechta shifokorlar va maslahatchilarga murojaat qildim - ularning hech biri menga Internetda topa olmagan javobni bermadi. Men o'zimni shunchalik dahshatli his qildim va o'zimni munosabatda bo'lishga qodir bo'lmagandek his qildim, chunki jinsiy aloqa endi men uchun giyohvandlik vositasi emas.
Men shu paytgacha juda zararli naqshlarni ishlab chiqdim. Men begona o'tlarni juda ko'p chekishni boshladim - avvaliga har kuni, keyin kuniga ko'p marta. Men PMO-ni tez-tez va sezilarli darajada qo'pol narsalarni boshladim. Darhaqiqat, men ko'p oqshomlarni uyda yolg'iz PMO bilan shug'ullanardim, chunki men juda tushkun edim va qo'pol narsalar endi men uchun ishlamay qoldi. Keyin men rozi bo'lmagan / istamaydigan jinsiy aloqalarni o'z ichiga olgan videoni ko'rib chiqishni boshladim va garchi bu hech qachon noqonuniy narsa bo'lmagan bo'lsa ham, men bundan butunlay va juda uyaldim. Men bundan nafratlandim. Meni butunlay jirkanch qilgan va meni uyaltirgan bu holatlar meni xalos qilayotganiga ishonmas edim. Eng yomoni, ularni qidirishni to'xtata olmadim. Ularga borishning yanada samarali usullari haqida o'ylab, ishda vaqt o'tkazar edim va ularni topish uchun uyga borishni orziqib kutardim. Jirkanch.
Bu, ehtimol, mening shaxsiy PMO-ga qaramlikning eng qorong'i bosqichi edi va yuqoridagi iqtibosda yozilganidek, so'nggi besh yil ichida va shuning uchun tadqiqotdan tashqarida edi. Men ilgari partiyaning hayoti va juda qulay ijtimoiy odam sifatida tanilgan edim, ammo bu paytgacha men butunlay teskari edim. Men endi ayollarning ko'ziga ham qarashga qodir emas edim, umuman ular bilan kamroq gaplashardim. Men har doim o'zimni butunlay sudralib yurgandek his qilardim va menimcha, ular buni tanladilar. Men doimo juda g'azablangan, charchagan va yashirincha tushkunlikka tushgan edim. Men juda yakkalanib qoldim va hayotim asosan maktabga / ishlarga borishdan iborat bo'lib, kamroq va kamroq ijtimoiylashar edi. Ko'chaga chiqqanimda, g'azablanib, oxir-oqibat qorayguncha ichkilik ichardim. Bundan tashqari, men har qanday ishqiy munosabatlarni rivojlantirishga umuman qiziqmas edim va mening libidoim umuman yo'q edi. Men haqiqatan ham ayollarga yoqmay boshladim va har doim ularga nisbatan pastkash munosabatda bo'ldim. Men ularning hech biri bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohlamadim. Darhaqiqat, men o'zimga yoqadigan odamni topgunimcha, men taxminan 3 yilgacha xarakterli bo'lmagan uzoq vaqt qurigan sehrni boshdan kechirdim. Qizlar meni xohlamasdi, men ham ularni xohlamadim. Aynan shu vaqtda men tez-tez PMOda edim va ta'mi oshib borardi. Darhaqiqat, qorong'u vaqtlar.
Taxminan ikki yil oldin, men bir qiz bilan tanishdim va biz uchrashishni boshladik. Meni unga tortgan narsalardan biri shundaki, u men, ayniqsa, Internetda tomosha qilishni yoqtirgan senariylarning turini juda yaxshi ko'rishini bildim. Bu mening qaramligimdan xalos bo'lgan miyam uchun juda yaxshi bo'lar edi, agar bitta muammo bo'lmasa - ED. Dastlab, men buni yashirincha oldini olish uchun tabletkalarni ichardim, ammo oxir-oqibat ular ishlamay qolishdi.
Bu mening PMO qaramligimdagi muhim burilish nuqtasi edi. Biz yaqinlashdik va oxir-oqibat unga EDdan azob chekib qo'ydim, men yashirincha Viagra'ni yaqin kunlarda olib ketishdi va nima sababdan nima qilmoqchi ekanimni bilmasdim. Men butunlay, mutlaqo haqoratdaman. Avvaliga u tushundim va menga yordam berishni xohladi, biroq u meni bir-ikki haftadan keyin tark etdi. Shu nuqtada men YBOP va bu jamoani kashf etdim, chunki men doktorning hech bir sababini tushuntirolmaganim sababini topishga harakat qilardim.
Hozir ishlar ancha yaxshi, chunki hayotda bir qator o'zgarishlar qildim. Eng muhimi, men PMOga qaramlikni angladim va uni engish uchun choralar ko'rdim. Men endi hech qanday pornografiyani ko'rmayapman va MO men boshqaradigan darajada kamdan-kam hollarda. Jismoniy mashqlar, ovqatlanishdagi o'zgarishlar, retsidiviya, mediatsiya, o'z jurnalimga yozish va shu jamoada faol bo'lishdan himoyalanganligimni his qilish rejalari bu qaramlikni engishga katta yordam berdi. Men bilan birga bo'lishni yaxshi ko'radigan odamni topdim va o'tgan yili unga ishonganimdan so'ng, Viagrani qabul qilishni to'xtatdim va oxir-oqibat u holda muvaffaqiyatli jinsiy aloqada bo'ldim. ED hali ham ba'zida deyarli mavjud emas, garchi har doim kamayib boradigan bo'lsa va men uning ko'p qismini ish samaradorligining qolgan tashvishi deb bilsam. Men ayollarga nisbatan bunday gilamchan munosabatni endi sezmayapman va hozir hazillashib, odam bilan suhbatlashish paytida ularning ko'ziga qarash va jilmayish kabi muammo menda umuman yo'q. Darhaqiqat, mening hozirgi muammoim shundaki, qizlar mening e'tiborimni jalb qilishga va men bilan ko'p vaqt o'tkazishga harakat qilmoqda (Kechirasiz, ayollar, men oldim 
), hatto men bir necha yil oldin bilgan qizlar, men bilan hech qanday aloqasi bo'lmagan. Ijtimoiy vaziyatlarda ularning eng yaxshisi bilan hazil-mutoyiba qilaman va telefonim doimo suhbatlashishni istagan odamlarning matnlari bilan jiringlaydi. Yigitlar mendan qizlarga maslahat so'rashadi, qizlar esa men bilan shaxsiy narsalar haqida gaplashishadi. Men ruhiy va jismoniy jihatdan eng yaxshi formadaman va buning ko'p bo'lishiga sabab, qaramligimdan voz kechganimdir. Men o'zimning qimmatli vaqtim va hayotimning ko'p qismini kompyuter ekraniga qarab o'tirmasligimni istardim, lekin oldinga qarab, men buni engib o'tganimni bilganim uchun o'zimga juda ishonaman (aksariyat hollarda).
Xulosa qilib aytganda, men uchun bu eskalatsiya hodisasi juda real bo'lgan va men o'zimning fikrimcha, ushbu xabarning boshida aytib o'tilganlarning ta'siri bu keskinlikning natijasidir. Mening muammolarim yillar o'tishi bilan kuchayib borayotgandek tuyuldi va bu muammolarning barchasi PMO muammo ekanligini tushunib, uni tuzatish uchun turmush tarzini o'zgartira boshlaganimdan keyin yo'qoldi. Men o'zim yozgan eskalatsiyaning bir xil alomatlarini tanigan har bir kishini vaziyat yomonlashguncha to'xtatish choralarini ko'rishga undashlarini maslahat beraman, chunki siz buni kechiktirishingiz qanchalik uzoq bo'lsa, ularni tuzatish qiyinlashadi.
Yuqoridagi xabar iyul oyi oxirida yozilgan. Bu yigitning birinchi posti o'tgan yilning aprel oyida paydo bo'lgan.
;
