29 yosh - Ishonchlilik, motivatsiya, energiya va jasoratning ortishi

Barchangizga salom. Deyarli bir yil davomida "nofapper" bo'ldim. 90 kunlik sinovni bir nechta nüks bilan sinab ko'rdingiz. 🙁 Eng uzun zanjir 66 kun atrofida edi. Men 30/60/90 kunlik hisobotni qilmaganimni tushunib etdim va shuning uchun ham bu qiyinchilikda muvaffaqiyat qozona olmadimmi? Bundan tashqari, avvalgi urinishlarimda men hali ham pornografiyani tomosha qilardim. Shunday qilib, albatta yordam bermadi! hah

Men haqimda ma'lumot: 29 / m. AQSH. Ketma-ket etishmaydigan. Pornografiya bilan birinchi tajriba men juda yosh bo'lganimda edi .. ehtimol 12 yoki shunga o'xshashmi? Ota-onam VHS lentalarini yashirishga unchalik yaramaydilar .. Mening qizligimni 14 yoshida yo'qotdim. 16 yoshida qizim bo'lgan. Boshlangan albatta, (haftada bir martadan ko'p) keyinchalik pornografiyaga qaraydi.

Men ketma-ket ishlamayman. Menda IQ 130, poyga otining metabolizmi bor. Asosan juda mos, ko'p harakat qilmasdan. Menga berilgan qo'lni hisobga olgan holda, men hayotda yanada yuqori darajaga erishishim kerak. Endi men fapping bu muvaffaqiyatsizlikka sabab bo'lgan deb aytishni istamayman, lekin bu yordam bermaydi deb aytaman.

Doimiy mast qilishning jismoniy harakatlari yomon (balanssiz dopaminli retseptorlari) bo'lsa-da, men uning psixologik jihati hayotimdagi muammolarni keltirib chiqaradigan narsa deb o'ylashni yaxshi ko'raman. Ayniqsa, stress / vasvasaga qarshi doimiy qarama-qarshilikda, kelajakdagi oqibatlarga qaramasdan, e'tiborni / intizomni saqlab qolish qobiliyatim yo'q.

Yaxshiyamki, men nimani payqadim: iltimos, bularning barchasi va o'z tajribamni yodda tuting. 🙂

1. O'zingizga bo'lgan ishonchni oshirish. Ehtimol, menda yashirish uchun bu "sir" yo'qligi kelib chiqadi. Men bu jirkanch, giperseksualizatsiyalangan vibsiyani bermasdan odamning ko'ziga qarashim mumkin. Xudoga halol, ilgari men bir qizni ko'rganimda va "voy, men unga o'xshagan qizning videosini onanizm qildim" deb o'ylagan holatlar bo'lgan. deb ... aytishim kerak ... bu unchalik yaxshi emas. ha!
2. Qarama-qarshi jins vakillari bilan muomala qilishda ko'proq "jasur". Men 2 haftadan keyin uchrashuvga bordim. O'sha paytda, men 21-kuni edim va bok kabi dahshatli edim. Uni tunda tushirib yuborganimda, o'pish uchun kirdim, garchi butun kecha haqiqiy "kino" yaratilmagan bo'lsa ham. Keyingi uchrashuvda u bilan uxlash bilan yakunlandi. Biz endi bir-birimizni ko'rmayapmiz, lekin menda bunday ishtiyoq bo'lmaganida, men o'pishib o'tirmagan bo'lardim, deb o'yladim.
3. Mening hayotimni to'g'ri belgilash uchun ko'proq vaqt. Men "mukammal" sahnani tomosha qilish uchun soatlab ishlamasligim uchun, uni yanada samarali ishlarga qo'llay olaman. (Reddit sxemasidagi kabi).
4. energiya / turtki. Aniq sabablar. Biz eshitgan barcha jinsiy energiya er yuzidagi eng kuchli kuchlardan biri ekanini eshitdim ... Nima uchun uni soxta va raqamli hamkorlarga sarflash kerak? Yuragini cho'ri, to'g'rimi?
5. ko'proq intizom / o'zini nazorat qilish. Sizning hayotingizning bir qismida intizomiy bo'lganingizda, u boshqalarga tarqaladi. Misol uchun, men osonlikcha xafa bo'ldim. Endi, juda ko'p emas. Odamlar menga hurmatsizlik qilganda, men vaziyatni xotirjam va samarali tarzda hal qila olaman. Garchi bu menga "Chimp Paradoks" kitobini o'qib berishi mumkin bo'lsa-da, men uni o'qimaslikning hamma fursatini taklif qilaman!

Xo'sh, bu haqida ... Matn devori uchun uzr so'rayman. Va buni o'qishga vaqt ajratgan har bir kishi ... rahmat!

PS - Siz nima deb o'ylaysiz, yon panelga "o'qiladigan materiallar" ro'yxati keltirilgan. Men "Chimp Paradox" kitobini qo'shmoqchiman. Bu, albatta, yaxshi natijalarga olib keladi!