Aprel 20, 2012 - O'tgan oy qayta yuklashni tugatdim. Haqiqiy emas ... hayot hozir juda jonli his qilmoqda!
- Yosh: 29
- Qayta yuklash davri: o'zgaruvchan; 2-bosqichni qayta ishga tushirish.
- O'zgarishlar 1: Taxminan. 90 kunlik hech qanday pornografiya yo'q.
- Faza 2: 25 kun Yo'q PMO
- ED: Yo'qfon
- Yoshlik davrida pornografiyani ko'rishni boshlagan - odatdagidek, kechqurun kabel va h.k.
- Kollej: vaqti-vaqti bilan muntazam Internet-pornografiyaga. Ba'zan qisqa sessiyalar, 20 daqiqa, ba'zan bir soat, ko'proq emas.
- Grad School: Odatdagidek tezkor 15 daqiqalik mashg'ulotlar, "bosimni yumshatish" deb aytaman.
Keyin: Reboot
:: Qayta yuklash - 1-bosqich ::
Muddati: Taxminan 3 oy
Ayni paytda men qayta yuklash nima ekanligini bilmasdim. O'qishni tugatgandan so'ng menda ko'proq bo'sh vaqt bor edi, bu men uchun kompyuterdan uzoqlashish va sport bilan shug'ullanish uchun ko'proq vaqtni anglatardi. Men o'zimni Triatlon, Marafon va Yoga bilan shug'ullanardim. Men jamoalarga qo'shildim va odamlar bilan bog'landim. Taxminan uch oy pornografiyaga qaramasdan o'tdi. Vaqt yo'q edi va men bunga ehtiyoj sezmadim.
:: Qayta yuklash - 2-bosqich ::
Vaqti: 25 kun
Mavsum tugagandan so'ng, menda bo'sh vaqt bor edi va yana "faqat zarbalar uchun" pornografiyani ko'rishni boshladim. Men bundan zavqlanardim, lekin har doim nimadir meni bezovta qilar edi, masalan, bu odatdagi narsa noto'g'ri edi. Afsuski, pornografiya menga yomon bo'lganligi uchun hech qachon aniq bir sababni aniqlay olmadim. Shunday qilib, men unga arzon hayajon uchun qaytardim. Men odatlanib qolgan odat bilan bir oyga yaqin vaqt o'tkazdim, so'ngra ikki soatgacha uzoqroq mashg'ulotlarga va chekkalarga o'ta boshladim. Ikkinchi oy shu holatda o'tkazildi.
Bugun "Psixologiya" ni ko'rib chiqayotib, Cupid's Poisoned Arrow maqolalarini topdim. Nevrologiya meni hayratga soldi. Bu meni chuqurroq o'rganishga va sizning saytingizga olib borishga olib keldi. Mart oyida qayta yuklashni boshladim. Bu 25 kun davom etdi, men sinovdan o'tkazdim va qayta ulashni to'liq deb topdim. O'sha davr haqidagi fikrlarim:
- Birinchi hafta eng qiyin bo'ldi - yana qarashga undash nuqtai nazaridan
- Vaziyat, libido va energiya darajasida aniq farqlar va pasayishlar, juda noto'g'ri
- Faol sevimli mashg'ulotlari va odamlar bilan aloqa o'rnatish muhim edi.
- Bu rebootni ancha osonlashtirdi
25 kundan keyin men haqiqatan ham ozod qilish uchun biologik ehtiyojni his qildim, shuning uchun men hech qanday porno va xayol qilmasdan qildim. Bu juda yaxshi his qildi va keyinchalik ta'qib etuvchi effekt yo'q edi va pornografiyani nolinchi istagi. Qayta ishga tushirilgandan keyingi hayot g'ayritabiiy, miya haqiqatan ham qayta tiklangan. Mening hayotiy kuchim tom orqali. Menga qarshi turadigan hech narsa yo'qligi kabi endi istak sezilmayapti. Men pornografiya uchun asabiy yo'l hali ham mavjud bo'lishi kerakligini bilaman, shuning uchun men hushyorman, lekin tashvishlanmaslik uchun hayotdan zavqlanaman. Shunday qilib, men o'zimning qayta boshlashimni muvaffaqiyatli deb e'lon qilaman. O'shandan beri uch haftadan oshdi. Hozir men har qachongidan ham katta va kichik hayot lazzatlari to'g'risida ko'proq bilaman. Farqi hayratlanarli.
Avgust 25th, 2012
Men shuni aytmoqchimanki, qayta boshlanganimdan beri bir necha oy o'tdi va hayotim yaxshi bo'ldi! Meni hayratga solgan narsa shundaki, miyaning qayta yuklanishidan ancha keyin nozik o'zgarishi davom etmoqda. Mening miyam oddiyroq, baxtli hayotga qaytgan vaqtga o'xshaydi.
Men sabr-toqatdagi sport, texnologiya va yoga mashg'ulotlarini davom ettiraman, ammo barchasini hech qachon hech qachon yoqtirmayman. Bundan tashqari, men yangi ish va reklama kompaniyasini dasturiy ta'minot ishlab chiqaruvchisi sifatida oldim.
Fevral 10, 2013
Men shuni aytmoqchimanki, o'tgan barcha vaqtlar davomida men hali ham yaxshilanishlarni ko'rishni davom ettirmoqdaman. Birgalikda olib borilgan kichikroq, nozik yaxshilanishlarni ko'rib chiqsam, miyaning dopamin regulyatsiyasi butunlay muvozanatlashgan. Meni hayratga solgan narsa shundaki, qayta ishga tushirilgandan so'ng, pornografiyani ko'rishga hojat yo'q edi, ba'zi bir g'ayritabiiy stress reaktsiyasi hali ham mavjud edi. Stressli vaziyatlardan so'ng, men shoshilinch ravishda video o'yinlarga yoki keraksiz ovqatlarga ehtiyoj sezardim. Bu juda kuchli edi, sizning videolaringizda tasvirlangan "buni olish kerak" tuyg'usi. Bir marta olganimdan keyin, men odatda o'zimni yo'qotib qo'yardim va haddan oshib ketardim. Qayta ishga tushirilgandan keyin vaqt o'tgan sayin, bu kamroq va kamroq sodir bo'ldi. Endi u butunlay to'xtatildi, ijro nazorati to'liq tiklanganga o'xshaydi. Men hayotdagi ko'p narsalarga ishtiyoqim baland, lekin endi da'vatlardan charchamayman. Men his qilyapman, lekin "o'ylab ko'ring" degan javob har doim boshlanadi. Ajoyib ... yana bir bor rahmat!
Men sizning radioeshittirishlaringizni tinglashni va vaqti-vaqti bilan saytingizga tushib ketishni yaxshi ko'raman. Yaqinda men "normalar" haqida suhbatni eshitdim - qayta yuklashdan keyin odatdagidek pornodan foydalanadiganlar. Shaxsiy hissiyotim shuki, nazariy jihatdan mumkin bo'lsa-da, amalda bu juda yomon g'oya. Internet pornografiyasi to'yinganlikni bekor qilish va ortiqcha narsalarga olib kelish va giyohvandlikni keltirib chiqarish uchun juda ishlab chiqilgan deb o'ylayman. Vaqti-vaqti bilan ichkilik ichish bilan taqqoslash men uchun to'g'ri kelmaydi. Men shaxsan qayta yoqishni tavsiya etaman narsalardan uzoqroq turing, Men bundan yaxshi narsa chiqmaydi deb o'ylayman. Maqolalaringizdan birini keltirish uchun. Marhum Duglas Adams yozganidek:
"Boshqalar tajribasini o'rganish qobiliyatiga ega deyarli noyob bo'lgan insonlar, bunga ochiqdan-ochiq moyilliklari bilan ham ajoyibdir."
[E-pochta orqali hisobni o'chirish]
by ghstwtr
;
