14 yoshdan beri pornografiya tomosha qilyapman, yuqori tezlik P kamida 8-10 yil - kollejdan beri. PIED, simtomlar yoqilgan va o'chirilgan edi, chunki bu hukmni qiyinlashtirdi, lekin men taxminan bir yil yoki shunga o'xshash vaqtni aytmoqchiman. Meni bir nechta ketma-ket muvaffaqiyatsizliklar haqida chindan ham tashvishlantirgan narsa va o'sha paytda men tadqiqot olib borishni boshladim va YBOP va NoFap haqida bilib oldim va hamma narsani to'xtatdim.
Dastlab men Ginsengni va uning foydali ekanligini tushunib etdim, ammo taxminan 40 kundan so'ng, butilkani tugatdim va uni davom ettirmadim. Taxminan 3 hafta o'tgach, men sekin, ammo barqaror shifo jarayoniga amin bo'ldim ... Agar sizda bu masala bo'lsa, NoFap-ga sodiq qolish juda zo'r, ammo sabr qiling va biroz vaqt bering.
Faqat ushbu sub-redditga minnatdorchilik bildirishga vaqt ajratmoqchi edim. Bu erda bir nechta post menga bir nechta savollarga javob berishga yordam berdi va har xil turdagi odamlarning shifobaxsh namunalari orqali o'qish juda yaxshi bo'ldi. Kunduzi 20 va 60 kunlarida shifo bera boshlagan PIED juda ko'p ketgan edi.
Mening super kuchlarim keldi va ketdi - bu odatlanib qolgan yangi odatiy holat, va siz har kuni hisoblashni to'xtatganda va M haqida o'ylamagan kunlaringizda bu haqiqatan ham haqiqat deb bilasiz. -hayot hayoliy. 8-kun atrofida chekishni tashladim va shu bilan ham tugatdim. Men PMga kuniga bir soat yoki undan ko'proq vaqt sarflamayman va buning o'rniga sheriklarga e'tibor qarataman. Men vaqti-vaqti bilan Mni sog'inaman va bu yaxshi. Hech qanday katta ish yo'q, chunki bu vaqtni yo'qotish - bunga shubha qilish kerak emas. Tutun bilan bir xil. Hozir ancha sog'lom.
Bu erda barchaga omad tilaymiz - bunga amal qiling, bunga arziydi.
Hurmatli foydalanuvchi - Yana bir 90 kunlik hisobot
by sxa841
Uning 30 kunlik hisoboti
Mening hissamni qo'shishim uchun vaqti keldi. YBOP va ushbu sub-reddit haqida topgan vaqtimga qadar - men PMO tufayli, agar xohlasangiz, juda xafa bo'lgan teshikka tushib qoldim. Mening yoqimli qizim bor va uzoq muddatli munosabatda (5+ yil), lekin PMO buzilishni boshlagan va ko'pchiligimiz singari men uning zararini hech qachon anglamaganman, davom etdim. Keyin bir nechta PIED muammolari meni bezovta qila boshladi va men javob izlay boshladim. Bu erda men va YBOP ni tugatganimda. Bu juda zarur umidni tug'dirdi va men davom etdim.
PIED - bu ko'zni ochadigan tajriba va siz u bilan birga keladigan jinsiy, jismoniy va hissiy yaqinlikning muhimligini tushunasiz. Bu sizning yuzingizdagi tajribangizdagi eng katta zarba bo'lib, sizni axlatingizni birlashtirishga majbur qiladi. Men buni hech bo'lmaganda qanday ko'rmoqdaman. O'sha payt va hozir. Shunday qilib - men PMO-ni butunlay to'xtatdim, bir necha kundan keyin qizimga bu haqda gapirib berdi va u, albatta, xafa bo'ldi, lekin yonimda turdi. Bu meni hayajonga soldi va agar siz bu tuyg'uni his qilsangiz, biroz ko'proq tushkunlikka tushgan bo'lsam, shunchaki turmush o'rtog'ingizni xafa qiling. Ammo yagona yo'l - bu forum va YBOP tufayli mening optimizmim va umid tuyg'usi menga yarmarkada yordam berdi. NoFapning dastlabki bir necha kunlari talablar tufayli biroz qiyin kechdi, ammo mening iroda kuchim ancha kuchliroq bo'ldi. Bir necha kundan keyin chekishni tashladim, shuning uchun bu mening eski odatlarimga qarshi ikkita hujum edi. Yo'q, P, Yo'q, Ciglar yo'q, vaqti-vaqti bilan begona o'tlar yo'q va hokazo. Men o'zimning tanamga f * nima qilganimdan jahlim chiqqan bir necha juda hayajonli va tajovuzkor kunlarni o'tkazganimni eslayman va shunchaki tajovuzni ozod qilmoqchi edim. . Men yugurishga bordim, sigaretani tashlaganimdagiga qaraganda tezroq va tezroq yugurdim. O'pkam ochila boshladi va men haqiqiy kislorod bilan nafas ololdim. Buni ushlab turdim. Bir necha kundan keyin sport zaliga qo'shilishdi. Keyin bir necha kundan keyin biroz ko'proq tashqariga chiqa boshladi. Men turmush o'rtog'im bilan gaplashishda davom etardim, u qo'llab-quvvatlasa ham, bu haqda biroz xafa bo'lgan. Men buni tushunaman - u mening e'tiborimga va tushuntirishga loyiqdir. Men unga g'azablanayotgan yoki blokirovka qilmoqchi bo'lmaganman. Men uning hissiy ehtiyojlariga diqqat bilan qaradim va uni o'ziga xos his qilishi uchun qo'limdan kelganicha harakat qildim. Balki men ko'proq odam bo'lishni boshlaganmanmi?
18-kun atrofida biz jinsiy aloqada bo'lishga harakat qildik va bu samara berdi. Yaxshi ishladi. Ey xudo, bu haqiqatan ham mening ishonchimni oshirdi va men ushbu forumda yana bir mavzuga egaman. Keyin bizda O yo'q edi va men hech qanday PM qaroriga qat'iy rioya qilmadim. Ertalab o'rmon qaytib kela boshladi va men sayohat qilgan edim, chunki O yo'q edi. Bu vaqt ichida men turmush o'rtog'im bilan hissiy ehtiyojlar bilan aloqada bo'ldim va uni qayta tiklash uchun turlarini tiklash jarayonida. 18-kuni faqat bitta O hammasini tuzatmoqchi emas edi. Sport zali va yugurish davom etmoqda, men multivitaminlarni qabul qila boshladim va Cigs-dan uzoqlashdim. Shunday qilib, bu taxminan 40 kun (garchi mening nishonim 30 deb yozilgan bo'lsa ham, 10 kundan keyin nishonga ega bo'ldi).
O'tgan 3 kun ketma-ket jinsiy aloqada bo'lgan. Qiz har qachongidan ham baxtli va ochig'ini aytganda, u hayratga tushadi. Rostini aytsam, men ham - bu dahshatli. 0 PIED. Faqatgina teginish uch kun davomida davom etadi va davom etadi. Men qayta-qayta borishim mumkin edi va qizim hech qachon bunday baxtli bo'lmagan edi. Bu meni juda xursand qiladi va men minnatdorman. Bizda yaqinda sevib qolgan juftlik singari mukammal hissiy / jismoniy jinsiy aloqada bo'lganmiz - biz doimo sevib qolganmiz, ammo bu uning yangi turidir. Va men "Fap" dan deyarli yarim yo'lman. Men sog'ayganman deb o'ylayman va bu uchun va bu erda va YBOP-da qo'llab-quvvatlaganim uchun xudoga minnatdorman. Ammo xato qilmang - Hech qachon yana PMga qaytmang va uning NoFapi. Agar xayol qilsam, jinsiy aloqada bo'laman, agar tug'yonga tushsam, jinsiy aloqada bo'laman. Faqat Fap yo'q, soxta narsalar yo'q ...
Shunday qilib, bu erda yangi kelganlar uchun men buni qanchalik chalkash va umidsizlikka olib kelishi mumkinligini tushunaman va hamdardman. Men shuni aytmoqchimanki, NoFap narsasi ... 90 kun abadiy bo'lib tuyuladi, lekin shunchaki u bilan, yassi chiziq bilan va hokazo bilan boring. 90 kunlik qurbonlik sizni umidvor bo'lganingiz uchun hissiy va jismoniy hayotingiz uchun yaxshi sharoit yaratadi. hayotingizning qolgan qismi. Tafovutlar bir necha haftadan so'ng boshlanadi ... Omad tilaymiz !!
;
