Bu safar men oxirgi marta may-iyun oylarida bo'ldim. O'sha paytlarda men odatdagiday edim.
Biroq, bu hozirgi 50 kunlik seriya - bu deyarli mukammal edi - Pornografiya, onanizm yo'q, NSWF rasmlariga qaramaslik, qirralarning yo'qligi (aslida men yolg'on gapiryapman - 30-kun atrofida bir joyda istak kuchli edi va men u erda o'zimga bir marta tegdim 🙂 lekin chekka qilmadi).
Va bu men 50 kunlik Hardmode rejimiga birinchi marta boraman (jinsiy aloqa va orgazm yo'q). Bu o'z xohishiga ko'ra emas, balki dizayni bo'yicha (so'nggi 2 oy ichida jo'jalarim bilan omadim kelmadi - sanalar kam edi, lekin ularni hech qachon muvaffaqiyatli uxlatmadim). Men bundan yaxshiman, qat'i nazar baxtliman.
Bugun men hayot va maqsadga to'lganman.
O'tgan 50 kun ichida ko'rgan foydalar
- mening maqsadlarimni har kuni ertalab yozib yuborish
- Ishda mahsuldorligim oshdi (yangi ishda ishlay boshladim)
- Bir nechta xurmolardan o'tdim. Men tarixga kirgan so'nggi qizni tashqariga chiqardim va hatto yotoqxonamga olib ketdim, lekin u jinsiy aloqa qilishga tayyor emas edi. Men shu bilan OK
- Ko'p kitobni o'qing
- Internet marketingida yangi ko'nikmalarni o'rgangan.
- Doimiy ravishda ishlab chiqish (haftada o'rtacha 3 dan xNUMX marta)
- Yarim kunlik ishim uchun yangi mijozim bor - ko'proq xatarlarni qabul qilib, pul bilan tajovuzkor bo'lib qoldim
- qimmatli qog'ozlarga investitsiya qilish
- Ko'rayotgan qizim tanishib chiqishim mumkin.
- Oila bilan munosabat yaxshiroq edi
Men o'zimni juda zo'r deb bilaman - va 50 yoshda to'xtamoqchi emasman - 100 ga etganimda hayotim qanday o'zgarishini ko'rishni istayman.
YIGITLAR HA JONLI JINSIY ALOQA - Bu doimiy kurash, KUNI VA KUNI CHIQADI, SHAVFLAR KELADI, OAV SIZ UChUN VIDALARNI BERISHNI XOXLAYDI. LEKIN KETING - BU HAYOTNI O'ZGARTIRADI.
Muvaffaqiyatli hayot kechiring ..
Men 31 yoshdaman. Ko'p foydalar - ilgari pornografiyaga sarflagan vaqtim, endi o'zimni yaxshilashga sarf qilaman - o'qish, meditatsiya va hk. Shuningdek, men erta yotaman.
Chaser ta'siri albatta aniq. Men bir necha kun turdim, shuning uchun porno uchun vaqt yo'q edi, lekin kecha men yana qaytadan qaytdim. Shunday qilib, yana vagonga qaytaman.
Hurmatli foydalanuvchi - 50 kun va hali ham turgani 🙂
by iamthesage
YANGILASH - Mening 1 yillik hisoboti (Uzoq muddatli postlar men bilan birga)
Men bu sedditni bir yil avval kashf etdim Dekabr: 8th 2013. Bu, bir *yil boshlaganimdan beri *.
Bu seddit va odamlar uchun juda minnatdorman.
konspekt - Menda bir nechtasi bor edi uzun chiziqlar (99, 50, 45 35,17,15 kun).
- 275 kunning 365 kunida men fap qilmadim (ejakulyatsiya qilmadim) yoki pornografiyani ko'rmadim. Bu men ishlab chiqarish bilan shug'ullanadigan kunlarning deyarli 75 foizini tashkil etadi.
- Ushbu forum tufayli rahmat sovuq shovqin. Men har kuni ertalab bu ishni qilyapman. Bu mening holatimni va diqqatimni o'zgartiradi
- Hayotimning ko'plab sohalarida samarali. Men oldinga siljigan organizmman.
- Pornografiya men uchun hech narsa qilmaydi. Men oxirgi marta mening 99 kunlik nishonimning oxiri bo'ldi. Men pornografiyani tomosha qildim va hatto uni qo'lga kiritolmadim. Bu bo'lgandi ogohlantiruvchi emas.
- Men har kuni cheklanib turadigan birinchi qator. Keyin bilsam, bu sirpanchiq edi. Yaqinda qilingan uzun chiziqlar men deyarli cheklanmayapman. Bu nima degani?
- 13 jinsidan 6 marta jinsiy aloqa qildim. Bu mening hayotimdagi eng ko'p jinsiy aloqa. Ha, men 30 yoshdaman. Mening hayotimning birinchi 29 yilida faqat 3 marta jinsiy aloqada bo'lganman.
Men o'yinchi emasman, yoki shunga o'xshash narsa emasman - men muvaffaqiyatga erishganimdan xursandman.
- Men son-sanoqsiz soatlarni tejab oldim - pornografiya tomosha qilish o'rniga - tonna foydali narsalar bilan shug'ullanaman.
- Men bu yil 20 kitobni o'qib chiqdim. Men ko'proq bilimga ega va aqlli bo'lganman
Yigitlar buni yaratganingiz uchun tashakkur. Kelajak faqat yaxshilanishi mumkin. Bu yorqin ko'rinadi. Men kunlik onanizm odatiga mahkum bo'lganman deb o'yladim. Endi men ana shu ona sutiga qaramlikni nazorat qila olaman. Men xo'jayin emasman. Men unga egaman…
Agar siz bu bilan yangi bo'lgan bo'lsangiz yoki qiynalgan bo'lsangiz - menga ishoning - men ham u erda bo'lganman. Jarayonga yopishib oling. Taraqqiyot keladi. Hali super kuchlarga ega emasman deb o'ylayman. Ammo hayot ancha yaxshi. Men etukroq odamman.
Men barchangizni yaxshi ko'raman .. Kelinglar, bu lanet olamni boshqaraylik !!
Fappingni to'xtating, Pornolarni to'xtating, och qoling, g'olib bo'ling.
Omin!
YANGILASH - 90 + kunlik hisobot
Men joriy may oyini 9-may kuni boshladim. (Bugun 92 kuni) So'nggi 2 yil ichida ko'plab muvaffaqiyatli chiziqlarga ega bo'ldim. Eng ko'pi 99 kundir. Bu safar mening standartlarimni ko'tarishni xohlayman. Men ushbu hisobotni taqdim etishdan juda xursandman. Umuman olganda, bu yaxshi natija bo'ldi va men uni 180 kunlik kutishga undayapman.
Bu erda olingan saboqlar Vaqti-vaqti bilan osonlashadi - Birinchi marta NoFap-ni boshlaganimda - birinchi seriya juda qiyin bo'lganini eslayman. Men haddan tashqari ishtiyoqni his qildim va har kuni chekka edim. Men 18 yoshdan oshgan yomon odatlardan voz kechishim kerak edi. Keyin har safar tiklaganimda, chiziqlarim miqdori va sifati yaxshilandi. Ushbu hozirgi chiziq men umuman cheklanmaganman. Bundan tashqari, bir marta ham pornografiyani tekshirishni xohlamadim.
Ko'p ijobiy narsalar bilan o'zingizni mashg'ul qiling - Ishga kelishim sababli kuniga 2 soat o'qiyapman. Men birinchi navbatda ertalab mashq qilaman. Men sog'lom ovqatlanyapman. Men yangi ishdaman. Men juda ko'p yozyapman. Umuman olganda hayot sifati tobora yaxshilanmoqda. Men doimo o'z maqsadlarimni bajarish bilan bandman. Zerikish - bu shayton. Siz qanchalik zeriksangiz, Internetda ko'proq vaqt sarflaysiz va pastga qarab o'girasiz. Qayta tiklanganingizni tushunishdan oldin bom. Davolashdan ko'ra oldini olish yaxshiroqdir. Menga ishoning
Siz doimo yordamga muhtojsiz - Men ushbu sub-redditga deyarli har kuni kelib turaman. Men boshqalarning qiyinchiliklari, kurashlari va muvaffaqiyat hikoyalarini o'qidim. Bu menga turtki beradi. Buni yolg'iz qilish qiyin. Sizning haqiqiy hayotdagi do'stlaringiz sizni onanizm qilmaslik uchun aqldan ozgan deb o'ylashadi. Ular onanizmni odatiy hol deb bilishadi. Ha, siz 15 yoshda emas, balki 30 yoshda bo'lsangiz, bu normal holat. Agar siz 30 yoshdan oshgan bo'lsangiz va siz hali ham onanizm qilsangiz, yoningizda bo'lishingiz kerak r / NoFap.
Urush hech qachon ketmaydi - o'tgan hafta mening ishtiyoqim juda yuqori edi. Va yoz. Agar siz katta shaharda yashasangiz - hamma joyda qizg'in qizlar bor va buni sezmaslik mumkin emas. Siz avliyo bo'lishingizga hojat yo'q, ayollarni jalb qilishi va uyg'otishi odatiy holdir. Istaklar tabiiydir. Siz jinsiy aloqa haqida o'ylash uchun biologik simlarga bog'langansiz. Biroq, sizning harakatlaringizni istakni egallashiga yo'l qo'ymang. Da'vatlarni qabul qiling, tabassum qiling - undovga rahmat. Keyin kun bilan davom eting.
Yana 1 kun - Men mashg'ulot dasturini bajarayapman, u erda o'qituvchi yana 1 soniya davomida osib qo'yishni o'rgatgan. "Qachonki tanangiz tashlamoqchi bo'lsa, yana 1 soniya ayting va shu 1 soniyadan keyin menga ko'proq ishonishni xohlaysiz" . Istakni his qilganingizda, o'zingizga "yana 1 soat, yana 1 kun" deb ayting. Yaqinda 1 kun yana bir haftaga, yana bir oyga, yana bir yilga ko'payadi.
Siz buni qila olasiz Boshqalar buni ko'p marotaba qildilar. Siz ham shunday qila olasiz.
O'qish uchun rahmat. Bardam bo'l. Hali hammasi oldinda. Men 180 kunlik yo'lni topishga umid qilaman.
yangilash:
Birinchi marta uchta raqamni urish juda ajoyib tuyg'u. Men ushbu sayohatni 2013 yilning dekabrida boshlagan edim, va menda ko'p marta ko'tarilgan va tushgan - uzoq chiziqlar bo'lgan, ammo bu bu 100 kunlik eng yaxshi chiziq.
Men oxirgi marta yaqinda 2014-ning kuzida bo'ldim. Men yaqinlashdim. Men 99-kunida o'tirdim. Bunga ishonish mumkinmi? 1 kunlik 100 qisqa va men retsidiv. Men tushkunlikka tushgandim va u erdan pastga tushar edi.
Nihoyat, bu belgi urdi va men 180 kunigacha davom etish niyatidaman.
Hozirgi biftekning eng muhim voqealari 1. Hech qanday chekka yo'q, onanizm yo'q, pornografiya yo'q - Nada, hech narsa, Hatto bitta ko'zoynak ham yo'q, men odatda YouTube-ga olib keladigan videolarni ko'rmadim.
- Yaxshilangan fitness - Men so'nggi bir necha oy davomida Insoniylik (Uyda mashq qilish) dasturini qilyapman va katta jismoniy o'zgarishlar ko'rdim. Sog'lom ovqatlanish, mashq qilish.
- Ushbu seriyaning boshida yangi ish toping. Bu men ko'rgan eng yaxshi ish bo'ldi. Men qorong'u bosqichni boshdan kechirdim - hissiy va moliyaviy jihatdan, va NoFap menga buni engish uchun ishonch bag'ishladi.
- Mening yozishimga e'tibor qarating. Men juda ko'p yozmoqdaman-reddit, mening blogim va oxirgi ikki oy davomida yaxshi yozuvchi bo'ldim (o'stirish uchun ko'p xona).
- Qizlarga yaqinlashish - Dastlab menga bu istaklar juda qiyin edi, hamma joyda qizlar bor edi, yoz va mening talablarim qiyin edi. Men u erda osilganman. Mening ishonch darajam boshida past edi. So'nggi bir hafta ichida mening ishonchim o'sishni boshladi. Men qizlarga vaqti-vaqti bilan murojaat qilaman - ba'zida yaxshi bo'ladi, boshqalarda esa bunday bo'lmaydi. Ammo men shunchaki harakatlarimdan mamnunman. Men hozirgi kunga qarashni xohlamayman, chunki men ish maqsadlariga e'tibor qaratmoqdaman.
- Yoshroq ko'rinishda - men ulkan kuchlar haqidagi da'volarning aksariyatiga ishonmadim - bu platsebo effekti deb o'ylardim. Sikish kimga kerak? U hali ham ishlaydi. Ko'zlarim ostidagi qorong'u doiralar yo'qolganiga e'tibor beraman. Men 3 oy oldingidan yoshroq ko'rinaman.
- Ovoz o'zgarishni boshladi - Men yana bir bor shubhali edim. So'nggi bir hafta ichida ovozim biroz kuchayganini payqadim. Ta'riflash qiyin, ammo farqni his qilyapman.
- Sovuq yomg'irlar har kuni - men buni so'nggi bir yil davomida qilganman. Agar NoFap bo'lmaganida, men bu haqda hech qachon bilmas edim. Endi iliq dushga qaytish niyatim yo'q. Nima uchun ortiqcha vaqtni foydali narsalar qilish uchun ishlatishingiz mumkin bo'lsa, nega cho'milish vaqtini sarflashingiz kerak?
- Kattaroq motivatsiya va ravshanlik - endi foydasiz mashg'ulotlarda vaqt sarflamayman (pornografiya, craigslist, tinder), men o'sha vaqtni o'zimni yaxshilashga sarflayman. Duolingoda portugal tilini o'rganishni boshladingiz. Ko'p o'qish va mening ishdagi turtkiim tom orqali.
- Faqat Baxtli - Men o'zimni shunchaki baxtli deb bilaman, men tez-tez tabassum qilaman. Odamlar har doim mening tabassumim katta, lekin men juda jiddiyman, deyishadi. Men o'zimni umuman baxtli his qilyapman.
NoFap Redditda topilgan eng yaxshi narsalardan biri bo'ldi. Men faqat 100 kundir - men boradigan uzoq yo'l bor. Men buni umr bo'yi odat qilishni niyat qilaman.
Bolalar, agar siz bunga shubha qilsangiz yoki yangi bo'lsa, bu jarayonga sodiq qoling - safar butunlay bunga loyiqdir. Agar siz hayotingizni yaxshilashga jiddiy turtki bergan bo'lsangiz, buni bajaring.
Hali hammasi oldinda…..
Hurmatli foydalanuvchi - 100 kun - mening shaxsiy yutuqlarim
UPDATE
Men bugun 50-kundaman - oxirgi marta 2 iyulda fappedim. Men 50 yilda ikkinchi marta 2016 kunlik marraga erishdim. Bu juda yaxshi his qilmoqda. Ushbu seriya eng katta bo'ldi. Yaqinda qizlar bilan suhbatlashishga ko'proq ishonchim ortdi. Men er-xotin bilan jinsiy aloqada bo'lganman. Shuningdek, qizlardan raqamlarini va uchrashuvlarini so'rab ishonch bilan so'rashgan.
90-kun va undan keyingi kunni nishonga olganimda natijalar qanday bo'lishini kutish uchun sabrsizlik bilan kutaman.
Sovuq yomg'ir esa endi katta ish emas. Men har kuni buni qilaman. Bu men kimligimning bir qismi.
Yana bir muhim foyda - men endi beparvolik bilan qaramayman. Agar biror narsaga duch kelsam, uni darhol o'chirib qo'yaman. Men kuchsizligimni va qo'zg'atuvchilarimni bilaman. Masalan, bugun men reddit frontpage-da ko'rsatiladigan kulgili video havolani tomosha qilardim. Men ushbu videoni YouTube-da ko'rdim, keyin foydalanuvchi profilini bosdim. Ba'zi videolarda aniq yalang'och rasmlar bo'lgan. (Ilm-fan nomi ostida bo'lsa, qanday qilib YouTube yalang'ochlikka yo'l qo'yishi juda kulgili - men sizga batafsil ma'lumot bermayman, chunki siz borishingizni istamayman, lol).
Umuman yaxshi his qilaman. Bir necha kunlar bor, bir necha kundan beri to'g'ri chiziqni his qilaman. Ba'zi kunlarda katta pulni his qilaman. Men baxtliman
Hurmatli foydalanuvchi - 2016 mening eng yuqori satr (yana) :)
;
