O'ylaymanki, sarlavha shu kunlarda xayoling oldida qancha fapping borligi haqida ko'p narsalarni aytadi! Mening telefonimda hisoblagich vidjeti bor va u boshqa kun bir yil ekanligini payqab, "juda yaxshi!" Deb o'yladim.
Men bir yil yoki undan ilgari yashaganim uchun boshqa odamman.
Men turmush qurganman, 30-yillarning boshlarida, 2 yoshli bolam bor, boshqasi yo'lda. Shuni aytishim kerakki, men hayotimda birinchi marta o'zim bilgan salohiyatdan foydalanayapman.
Bu mening hayotimdagi eng qiyin yil bo'ldi. Bu 2013 yil avgust oyida juda yaqin oila a'zosi vafot etganida va ishimdan mahrum bo'lganimda (bu uy va xavfsizlik bilan kelgan) yomonlashdi va ish uchun mamlakatning boshqa chekkasiga ko'chib ketishga majbur bo'ldim.
Bularning barchasi orqali men bir narsaga sodiq qolganimdan faxrlanaman.
Men taxminan 3 oy oldin xotinimga aytgan edim va u bu haqda juda yaxshi edi. U o'z tadqiqotlarini Internetda o'tkazdi va har tomonlama qo'llab-quvvatladi va qo'llab-quvvatladi. Agar men jinsiy aloqada bo'lishni istasam va u kayfiyatda bo'lmasa, u masturbatsiyadan voz kechganimni ko'rish uchun kuch sarflayman deb hazillashadi. Shunday qilib, biz bu haqda hazil qilishimiz yaxshi.
Eng katta o'zgarish vaqtni qanday ishlatishimga bog'liq. Men oilam bilan vaqt o'tkazishni ma'qul ko'raman va har kimni uyquga ketishini kutmayman, shuning uchun men kechqurun qolib, keyin ertalab charchab, keyin takrorlashni bildiraman.
Men ertalab odamga aylandim!
Hech qachon va shuni aytmoqchimanki, Hech qachon bunday bo'lishiga ishonmas edim. Men boshqalardan yarim soat oldin turaman, choy ichaman va kunni osonlashtiraman. Ishga taxminan yarim soat oldin boraman (ko'p yillar davomida 10 minutga kechikmayman) va bu yil birin-ketin bo'lganiga qaramay, xursandman.
Oilaviy o'limdan va ishdan bo'shatilgandan so'ng, men ba'zi narsalar haqida gaplashish uchun maslahatchi bilan uchrashishga bordim va fapping haqida hech qachon eslamagan edim (bu o'sha paytda bu kabi emas edi), bu yordam berdi va men tajribani hech kimga tavsiya qilmayman, hattoki bitta yopiq kabi.
O'tgan yilga va biroz orqaga qarab, men bir necha marta yolg'on boshladim, keyin bir oy ichida qaytib keldim. Men ushbu sayohatni 2013 yil mart oyida boshlaganman va bir yildan sal ko'proq oldin hozirgi yurishimga chiqqanman.
Kimki boshlanadigan yoki relapsing bilan bog'liq muammolarga duch kelgan bo'lsa, mening maslahatim bu bilan davom etishdir. Birinchi kun eng qiyin, keyin ikkinchi kun eng qiyin, uchinchi kun eng qiyin, bir kungacha, kecha eng qiyin bo'ldi. Keyin osonlik bilan boshlanadi. O'zim uchun 90-100 kunlik belgisi atrofida o'zgarishga kirishganimda edi. Men istaklarimni eritib yuborganini his qildim va u kamroq masalaga aylandi.
Jinsiy aloqada bo'lganimdan yoki aldanganimdan keyin ham, ta'qib qiluvchini o'ylayman va ertasi kuni istaklarni boshdan kechirayotganimni bilishga harakat qilaman.
Men bu erda boshqa ko'p narsalarni boshdan kechirmayman, chunki mendan ko'ra gaplashadigan, sizga o'zlarining hikoyalarini aytib bera oladigan yaxshiroq odamlar bor, men faqat bir yillik bahoga ozgina yopishib olmoqchi edim.
Men har kuni 90-100 kunlik belgisi atrofida bu erga kelishni to'xtatdim va bu erga kelishni to'xtatganimni bilganimda to'g'ri yo'lda ekanligimni bilardim.
Agar siz 1-kuni yoki 1000-kuni bo'lsangiz, keyingi kun har doim potentsial sayohat bo'ladi. Ammo rostini aytganda, bu kuch sarflashga arziydi va men orqaga qaytmas edim.
Hurmatli foydalanuvchi - Bir yil ikki kun.
by no_faps
90 kunlik hisobot - 93 kunlik hisobotlar eski bolalardan! Haqiqiy band edi va 90 kunni o'tkazib yubordi!
fon - Men 30 yoshga to'lganman, turmush qurganimga 2 yil, rafiqam bilan esa 7 yoshga to'lganmiz. Bizning munosabatlarimiz bir yildan sal oldinroq yangi tug'ilgan chaqaloq tomonidan sinovdan o'tgan. Chaqaloq go'zal, ajablanarli va biz bilan bo'lgan eng yaxshi voqea, ammo uyqusizlik juda katta zarar ko'rdi va biz dastlabki 9 oy ichida qo'pol yamoqdan o'tdik. Shundan so'ng biz havoga chiqdik va hamma narsa qayta tiklandi. Biz nafaqat normal holatga qaytamiz, balki har qachongidan ham yaxshiroq va kuchliroq deymiz.
Mening fapping tarixim taxminan 12 yoki 13 yoshimda boshlangan edi, eslaymanki, televizor katalogi jurnali bor edi, u erda reklama katta yoshdagi kanallardan birini reklama qilayotgan qizaloqlar bilan o'ralgan bimbo bilan orqada yashiringan edi. Men birinchi marta MO qilganimni hali ham eslayman. Umuman ajablanib bo'ldi, lekin o'zimni yaxshi his qildim. U erdan bu mening hayotimda hech bo'lmaganda har ikki yoki uch kunda bo'lgan narsaga aylandi, lekin odatda kuniga bir yoki ikki marta. Bir marta ko'k oyda, kuniga bir necha marta sodir bo'ladigan narsa bo'lar edi.
Men har doim juda aqlli edim va hayotda juda yaxshi munosabatda bo'ldim, lekin men buni engib o'tish uchun juda kam ish qilishimni bilardim. Bir xo'jayin menga bir marta sharhlar ekan, men formada bo'lganimda, men o'zimning kompaniyamda 300 dan oshiq ishimda osonlikcha eng yaxshi bo'lganman, ammo kayfiyatim bo'lmaganida, men befoyda edim. Cho'qqilar va oluklar. Qat'iylik yo'q.
Xotinim bilan uchrashishdan oldin men hech qachon ayollar bilan juda ko'p muammolarga duch kelmaganman, lekin mening me'yorlarim sun'iy ravishda baland edi va men ajoyib tajriba bo'lishi mumkin bo'lgan bir nechta imkoniyatlarni qo'ldan boy berdim, ammo menimcha, shunday davom etmoqda. Mening sayohatim shu erda tugadi, men baxtliman.
Tik ravshanligi
Mening pornoim har doim bir oz chap-joy edi va men doim ham shu erda edim lateks, yorqin kiyim va poyabzal. Odatdagi narsalar meni tark etmasligi sababli, u biroz g'alati bo'lgan bosqichlardan o'tdi. Men xotin hech qachon kiyinmasa va odatdagi jinsiy aloqani umidsizlik deb bilmasam, men hech qachon avvalgidek jinsiy aloqadan zavqlanmaganman.
Bir kun pornografiya uchun yangi ochilgan keshimni ko'rib chiqayotib (hech qanday "Reddit" uchun rahmat!), Men YBOP bilan uchrashdim va hech qanday fap topmadim.
Men yig'ladim. Muammo borligini bilganim uchun tom ma'noda yig'ladim. Men ko'p marta to'xtashga harakat qilardim, lekin bu bir necha kundan keyin hech qachon o'tmadi. Men o'sha paytdan bilardim, o'zgaraman. Bu taxminan 8 oy oldin bo'lgan edi va men hozirgi 93 kunlik ishni ushbu o'zgarishlarning boshlanishi deb bilaman.
Birinchi yugurish juda oson edi. Men haqiqatan ham g'ayratli edim. Ajoyib edi. Keyin bu bir necha oy davomida relapsdan keyin relaps edi. Keyin men 30 kunlik seriyada edim (hech qachon 30 kunni bosib o'tmagan edim) va 3 hafta davomida ta'tilga chiqdim, u erda men Internetsiz edim (men buni Nofap-ni cheat rejimida qilaman!). Men 50 kundan ortiq vaqt davomida belbog'im ostida qaytib keldim va bu raqam juda katta ekanligini tushunib etdim. Men 30 kunni yo'qotish bilan yashashim mumkin edi, men 30 kungacha etib borishni juda oson deb bildim, ammo 50 kunlik kunlar behuda sarflash uchun juda katta kuch edi. Men bir necha bor qirralarni uchratganimni ko'rdim va “Dick-head, keling, xx kunlarni tashlamoqchi emassiz. Siz bundan yaxshiroqsiz va buni bilasiz ”. Men kompyuterni o'chirishga va'da berdim va agar men 10 daqiqada fap qilishni xohlasam, mumkin. Lekin men hech qachon qilmaganman. Yoki hech bo'lmaganda, hali emas!
Super kuchlar
Bu erda juda ko'p bolalar super kuchlar haqida gapirishadi. Bir hafta o'tgach, payqadim, men savdo markazlarida va tashqarida bir oz ko'proq tekshiruv olib borardim. Ego uchun yoqimli edi, lekin haqiqiy super kuch mening to'satdan jinsiy aloqam edi. Xotin menga doim jinsiy aloqada bo'lishini istamasligi kerak edi, chunki bu uning bitlari uchun juda ko'p narsa edi! Jinsiy aloqa juda ajoyib edi, biz haqiqatan ham bog'landik va mening jinsiy aloqam hech qachon tosh kabi qattiq edi! Ba'zan tugashi mumkin bo'lgan yarim bo'shliqdan yaxshiroqdir. Bir haftadan ko'proq vaqt davomida fapping qilmagan u erda turmush qurgan yigitlar uchun bir oy bering va nima bo'lishini ko'ring! Siz boshqa hech qachon fap qilmaysiz!
Buni aytib, men ta'qib qiluvchidan xabardor edim va jinsiy aloqadan keyingi kunlar "xavfli kunlar" edi. Shunday qilib, men har qanday qo'zg'atuvchilardan qochish va hamyonimda ishonchli "ro'yxatdan o'tish" ro'yxatini saqlab qolish uchun juda ehtiyot bo'ldim. Har qanday ehtimolga qarshi.
Men uchun haqiqiy super kuch aniqlik bo'ldi. Menda miya tumanlari yo'q, men g'ayratli va juda ko'p kuchga egaman. Men har kuni ertalab soat 6 da turibman (uydan chiqishimdan oldin 10 minut o'rniga), oqilona soatlab yotaman va ularning barchasidan eng zo'r super kuch - baxtliman. Haqiqatan ham baxtliman.
Moodswings Hozir baxtliman, lekin 50-70 kunlar atrofida men eng yomon kayfiyatni boshdan kechirdim va bulut ostida o'zimni bir daqiqada his qildim, keyingisiga esa xursand bo'ldim. Bu bilan kurashish qiyin edi. Men buni pornografiya miyamni va yangi miyamni tark etadigan "zahar" ning oxirgi qismi deb o'ylayman va buni amalga oshiraman.
Agar siz kayfiyatni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, bu qiyin, ammo u o'tib ketadi. Buning tugaganligini bilsangiz, yengillik bo'ladi.
Mening yangi hayotim
Xo'sh. Nima o'zgargan?
Yuklaydi.
Donolik bilan ishlang (oxirgi aytilganlardan boshqasi), mening xo'jayinim 2 hafta oldin menga haqiqiy o'zgarishni sezganini aytdi. U har doim meni bir oz dangasa deb o'ylardi, lekin men o'z o'yinimni kuchaytirdim va ishlar ajoyib o'tdi. Bu kichik biznes va xo'jayinning uni boshqarishga qiziqadigan bolalari yo'q. So'nggi bir necha hafta ichida men nafaqaga chiqmoqchi bo'lganida 5 yil ichida bu biznesni sotib olishim haqida bahslashdik. Bu bir necha million dollarlik biznes emas, lekin bu tovar aylanmasi bo'yicha 6 ta ko'rsatkichning yuqori qismida. Men buni to'g'ridan-to'g'ri miyam porno va tuman yo'qolganiga bog'layman. Meni yaxshi ishlashga undaydi.
O'tgan hafta oxirida boshlangan hafta oxiri kichik biznesni ham boshladim. Dam olish kunlari menga bir necha yuz dollar pul ishlay boshladi va agar men uni itarib qo'ysam, 1,000 kun ichida 2 dollar daromad keltirishi mumkin. Men buni kuchaytirishni xohlamayman, chunki oilam bilan o'tkazadigan vaqtimni yaxshi ko'raman 😉 Ammo, bu vaqt men pornografiyani tomosha qilishga sarf qilardim - bu kichik biznesni rivojlantirish uchun foydalanardim.
Men nofap haqida kim bilan gaplashdim
Hech kim. Bunga biroz xafaman. Men buni xotinim yoki biron bir do'stim bilan bo'lishishdan uyaldim. Men hali hamman. Bu o'spirinlikdan beri men uchun sharmandalik va men unga aytib berishni xohlayman, lekin bunga amin emasman. Endi bu og'irlik emas, shunchaki muvaffaqiyatni baham ko'rishni istash.
texnologiyasi
Meditatsiya va yoga mening eng yangi do'stlarim. Men sovuq dush narsasini sinab ko'rdim, lekin men bunga juda mushukman! Men qilishni va o'rganishni istagan narsalar ro'yxatini tuzaman va ularni kichik qog'ozga saqlayman. Men lynda.com saytiga obuna bo'ldim va aytgan ijodiy ishlarni bajardim, lekin bajarmadim. Endi men veb-saytlarni juda yaxshi kodlay olaman, Java bilan ishlashni yaxshi ko'raman, fotosuratlar haqida bilib oldim va eng muhimi, ijodiy ish bilan shug'ullanish uchun vaqt sarfladim.
Shunday qilib, men davoladim!
Men sikamanmi? So'nggi 90 kun ichida men bir necha marta qirraladim, garchi taxminan 2 hafta ichida. Men pornografiyani biroz ko'rib chiqdim, lekin bu men uchun hech qanday foyda keltirmaganligi haqida xabar berishdan mamnunman. Bu ajablanib, yoqimli bo'ldi.
Men hech qachon davolanaman deb o'ylamayman. Qo'rqaman, bitta fap men qurgan kartalar uyini buzadi. Men o'zimning kelajagimga yana miya-tumanni yuqtirish uchun juda ko'p mablag 'sarfladim va PMO dan ko'ra ko'proq ravshanlikdan zavqlanaman. Mening fikrlarim yanada erkinroq va fikrlarimning tezligi va ravshanligi eng yuqori pog'onadek tuyuladi.
Xo'sh, keyingi nima
94 kun. Bo'ldi shu. Maqsad yo'q, oxiri yo'q. O'ylaymanki, men nihoyat qirralarni tepdim va pornografiyani tepdim.
Men yengil tortdim. Men o'zimni zanjirlardan ozod qilgandek va o'zim bo'lishga imkon berganimni his qilyapman. Men hayotimning so'nggi 15 yiliga, xuddi o'tkazib yuborilgan imkoniyatlar qatori, shunchaki behuda sarflanmaganim kabi qarayman. Meni adashtirmang, men shu paytgacha yaxshi hayot kechirganman va yaxshi tajribalarni boshdan kechirdim, lekin bu osonlikcha ajoyib hayot va ajoyib tajribalar bo'lishi mumkin edi.
Kechirasiz, bu juda uzun. Umid qilamanki, bu erda boshqa turmush qurgan bolalar hikoyadan ko'nglini olishadi!
Men baxtliman. Xotinim baxtli. Xo'jayinim xursand. Men narsalarni qilaman va tartibli bo'laman. Qayerda yarim eshak va betartiblik bo'lgan bo'lsa, endi motivatsiya va xotirjamlik mavjud.
Bu bilan oxirigacha yopishganingiz uchun tashakkur!
DR; Doktor 93 kunlik fappingni to'xtatdim va hayotimni o'lchovdan oshirdi.
;
