Shunday qilib, men ushbu qismlarni atrofida bir muncha vaqt yashiringanman va bugun nihoyasiga etkazish uchun yaxshi voqea bo'lganiga qaror qildim. Men oxirgi marta onanizm bilan shug'ullanganimdan 8 hafta o'tdi, bu 20 yil oldin balog'at yoshiga etganidan beri hayotimdagi eng uzoq tanaffus.
Bir necha oy oldin TED suhbatini ko'rganimda va fappingning giyohvandlik bilan qanday bog'liqligini o'qiy boshlaganimda, men NoFap-ga qiziqib qoldim. "Baham ko'rganingiz uchun tashakkur" filmi ham qaysidir ma'noda ilhom bag'ishladi va men uni ba'zi bir ogohlantiruvchi materiallar bilan shug'ullanadiganlarga tavsiya qilaman.
Giyohvandlik va turli xil jinsiy aloqalar o'rtasidagi o'xshashliklarni ko'rgach, men darhol fappingga unchalik qiziqmay qoldim va tez orada hushyorlikni boshladim. Menimcha, bu ko'p jihatdan giyohvand moddalarni iste'mol qilishga bo'lgan nafratim tufayli va men uni yana bir xil toifaga kiritdim. Bu juda kulgili, garchi men o'zimni boshqa ko'plab giyohvand moddalarga qaram bo'lib qolishimga yo'l qo'ygan bo'lsam, video o'yinlar, televizor, majburiy sarf-xarajatlar va fapning o'zi. Men hozirda o'sha jinlar bilan turli darajadagi muvaffaqiyatlarga qarshi kurashmoqdaman, ammo men o'zimni chalg'itaman.
Boshqa alomatlarga kelsak, men ED bilan muammoning hech qanday muammosiga ega bo'lmagandim, biroq bu erda mening sobiq bir necha bor ehtimol bilan bog'liq bo'lgan. Mening porno plyajim ham hech qachon ko'chib ketmagan va men ancha vaqtdan beri o'zimni ancha zo'ravon va haqorat qiluvchi narsalardan uzib qo'yganman. Bundan tashqari, pornografiya bo'lmagan davrlar orqali o'taman, faqat aqliy fantaziya va o'qish erotika yordamida, shuning uchun men o'zimni kichik darajada qayta tiklashim kerak deb o'ylayman.
Umuman olganda tajriba ijobiy bo'ldi. Boshida shiddat kuchayganini payqadimki, ko'p odamlar keyinroq tekis chiziq bilan birga xabar berishadi. Men yassi davrdan chiqqanga o'xshayman, chunki mening ertalabki o'tinim yana meni kutib olish uchun u erda. Ijtimoiylashish qobiliyatim oshganini sezdim, chunki odamlarning ko'zlari bilan ko'rish osonroq ko'rinadi va men odamlar bilan beparvolik qilishni istayman. Men bunga aniq javob berolmayman, chunki bu men baribir yaxshilashga e'tibor qaratgan narsam.
Bundan tashqari, umuman hayotga bo'lgan qiziqish qayta tiklanganini va hech bo'lmaganda internet-manbalar orqali yana ayollar bilan tanishishni istaganimni sezdim. Men o'zimning uyatchan noqulayligim va ichki tabiatimdan o'tib ketishim uchun hali ham ijtimoiy tashvishimni hal qilmadim. Fapping qilmaslik bilan birga, men yana muntazam ravishda mashq qila boshladim, yaxshi ovqatlanib, ko'proq uxladim, shuning uchun hammasi yordam berganiga aminman.
Salbiy tomonlarga kelsak, yagona haqiqiy muammo har qanday qo'zg'alish reaktsiyasi bilan bog'liq bo'lib, u seminal oqish va uni keltirib chiqaradigan tartibsizlikni keltirib chiqaradi. Aks holda, boshqa "salbiy" narsalarni men aslida ijobiy deb hisoblayman. Bunga sobiqdan ajratilganimdan va 18 oy davomida turmush qurmaganimdan keyin yolg'izlikka duch kelishim, ijtimoiy tashvish bilan bog'liq muammolarim va haqiqatdan yashirish uchun men qabul qilgan boshqa o'ziga xos xatti-harakatlarga duch kelish kiradi.
Men chin dildan aytishim mumkinki, fapping endi men uchun doimo o'tmishda edi, chunki men uchun yangi ramka uni juda istalmagan qiladi. Bu, ehtimol, vagonda qolish uchun kurashayotgan har bir kishiga mening eng yaxshi maslahatim bo'lishi mumkin. Uni o'zingiz uchun jirkanch narsaga qo'shishning yo'lini toping. Ya'ni, bu erda ehtiyot bo'lishni xohlaysiz, chunki siz o'zingizning ramkangizni noto'g'ri tanlasangiz, boshqa qorong'i joylarga kirib ketishingiz mumkin.
So'nggi bir fikr shuki, bu jarayonda o'zingizni hukmsiz tuzatish va takomillashtirish yaxshiroqdir. Biz hammamiz insonmiz va o'zimizni yaxshilashimiz ichki tanqidchi sizni doimo tinim bilmasdan qiyin, shuning uchun bemalol o'sha eshakning og'ziga yopishqoq lenta qo'ying. 
Ya'ni, maqsad oldinga siljish ekanligini unutmang, shuning uchun ham xotirjamlikka cho'mmang.
Umid qilamanki, bu boshqalarga yordam beradi. Men uni yozib yuborishim yaxshi ekanini bilaman.
Mavzu: 8 kunlari
Muallif tomonidan - rambling_mammal
;
