90 kun asosan qattiq rejimni yakunladi. Qiyinchilik paytida ikki marta PIV jinsiy aloqada bo'lgan, ammo O holda, bu nofapni sezilarli darajada bezovta qildi. Chaser effekti juda real va juda kuchli ekanligini aytish bilan boshlayman. Men jinsiy aloqadan zavqlanmang demoqchi emasman, lekin jinsiy aloqadan keyin PMO qanday qilib vasvasaga soladiganiga hayron bo'lmang. O'zim haqimda bir oz, men bu erda bo'lgani kabi Internet pornografiyasi bilan o'smaganman. Bu bo'lgandi Playboylar va Cheri va o'smirlik davrida boshqa teri-maglarni ko'rdim, shuning uchun bir necha hafta o'tgach, men o'zimni juda yaxshi his qildim. 60 kundan so'ng pornolarni yo'qotib qo'ydim.
Endi buni butunlay qochish kerak bo'lgan narsa deb bilaman. Foyda olish uchun:
- Soatlar davomida konsentratsiyani ommaviy ravishda oshirib yuborishga qodir. Qoyil. Bu yolg'iz qabul qilish narxiga to'g'ri keladi.
- Tabiiy kundalik ayollar go'zalligining ortib borishi.
- Mening sevimli mashg'ulotlarga bo'lgan qiziqishim qayta tiklandi, ko'proq vaqt va g'ayrat bilan birga qo'shimcha mahoratga va yaxshi natijalarga olib keldi. Chizish va qo'shiqlar yozish men uchun asosiy hobilerdir.
- Hatto jozibador ayollar bilan kamroq tashvishlanish. Fugds hech qachon muammo emas edi, lekin chiroyli ayollar meni doimo asabiylashdi. Ular hali ham qiladilar, ammo samimiylik istagi har qanday asabiylik yoki xavotirni uyg'otadi.
- Bundan erkaklar va markazlashgan. Hatto ovozimning ovozi chuqurroq tuyuladi va menda mushaklarning kuchayib borayotganini his qilyapman. Men bolalar bilan yaxshi aloqada bo'laman va boshqa kishilar bilan suhbatlashish osonroq.
- Kamroq uyqusizlik, kam sharmandalik, nol aybdorlik. Aurik tozalagandek bo'ldim (toza aura). Bu psixosomatik bo'lishi mumkin, lekin men avvalgidan ko'ra yaxshiroq "tebranish" bergandekman.
Qanday qildim, maslahatlar va texnikalar:
- Har kuni sovuq sovuq yomg'ir. Ha, gidroterapiya haqiqatan ham ishlaydi. Foyda juda ko'p - qidiruvni amalga oshiring.
- Porno / nsfw narsalaridan butunlay qochish. Eng yaxshi natijalarni olish uchun.
- Onanizm qilmang - shunchaki qilmang.
- Do'stlaringizga bu haqda gapirishdan bezovta bo'lmang, ular tushunmaydi.
- Reddit, facebookni va boshqa vaqtni o'chirib tashlang. Kuniga bir yoki ikki marta rohatlang.
- Sizning loyihalaringizga e'tibor bering: sog'liqni saqlash, biznes, san'at, musiqa, ijtimoiy ko'nikmalar va boshqalar.
- Ijtimoiylashish uchun har bir imkoniyatga "ha" deb ayting!
Mening fikrimcha, jinsiy aloqani yaxshi va tabiiy. Bu, insoniyatni ulkan yutuqlarga erishishga undashdir. U fantastika va masturbatsiya bilan behuda va sarflanmasligi kerak. Boshqalar rozi bo'lmasliklari mumkin, ammo jinsiy aloqa yaxshi. Ijtimoiy ko'nikmalarni o'rganing, jozibali bo'lishni o'rganing, har qanday qiz / yigit bilan tanishing. U erda yuring!
NoFAP sehrli hap emas. Buni haqiqiy va to'liq inson bo'lishning asosiy qismlaridan biri deb bilaman. Surunkali PMO ga qaytishni istamayman. Agar qaytsam, men hozirda bir yo'lni bilaman.
Do'stlar, u bilan tayoqlashing. Ishlamoqda. Lekin NoFapni sizni yuksaltiradigan biror narsa deb o'ylamang, balki missiyani bajarish uchun zarur bo'lgan birinchi qadam sifatida.
Bundan tashqari, men 90 kunlik sinov uchun va noFAP uchun abadiy minnatdorman. Do'stlaringiz uchun minnatdorman.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik mashq bajarildi! NoFap qanday o'zgargan va boshqa fikrlar.
by ChiunsKimono
;
