ED - erektsiya ancha kuchliroq; katta ishonchni oshirish

PMO 90 marta oldin 2 kunga erishishga harakat qildim va bu muvaffaqiyatsizlikka uchradi. Keyin qattiq rejimni yoki hatto monk rejimini boshlasangiz, miyangizni qayta ishlashingiz mumkinligini o'yladim. Sizning e'tiboringizni jalb qilish, sizning e'tiboringizni plyonka, jinsiy aloqa, qizlar haqida o'ylashni boshlaganingizda yoki siz relapsing deb hisoblaganingizda, sizning e'tiboringizni boshqa bir narsaga almashtirishdir.

Shuningdek, men haftada 3 marotaba jismoniy mashqlar bilan shug'ullana boshladim va har kuni kardio kardio mashqlari bilan shug'ullanardim. Saqlangan energiya mening sog'lig'imni yaxshilashga va mushaklarni kuchaytirishga sarflanadi. Bundan tashqari, juda kuchli ishtiyoqim bo'lganida, men uxlashga harakat qildim. Ishlamoqda.

Omad tilaymiz!

tahrirJavoblar uchun minnatdorman.

Hozirgacha olgan ba'zi imtiyozlarim. Ba'zilaringiz ularga qiziq tuyulishi mumkin.

Katta ishonchni mustahkamlash:

Men hali mushakboz yigit emasman, lekin aminmanki, taxminan 1-2 yil ichida meni kiyib olishadi (agar odatimni to'xtatmasam). Men sport zaliga haftasiga 3 marta boraman, kundalik qo'shimchalar (kreatin, omega3, multivitaminlar, D3 va boshqalar) ichaman. / r / fitness.

Anchadan buyon qon bosimim ko'tarilib kelgan, ammo endi sog'ligim yaxshilanmoqda deb ayta olaman. Men ham sog'lom ovqatlanishni boshladim - endi spirtli ichimliklar, soda, sho'r va yog'li ovqatlar. Men ko'plab sabzavotlarni, mevalarni va boshqalarni iste'mol qilaman.

Shunday qilib, mening hayot tarzim juda tez o'zgarib bormoqda, sog'lig'im yaxshilanmoqda va bu platsebo emas, men o'zimni yanada baquvvat va sog'lom his qilyapman.

Chidamlilik: Ishlay boshlaganimdan so'ng, faqatgina 5-6 daqiqa haqida gapirish mumkin edi. Ammo hozir har kuni yoki har kuni bir soatcha (2 x 30 daqiqa sessiyalar) harakat qilaman. Buning uchun yuqori qon bosimini engishim kerak.

Erektsiya: Albatta kuchli. Men PIED bilan uzoq vaqt davomida kurashdim. Va NoFap muammosi PIEDni mag'lub etishning asosiy motivlaridan biri edi. Men "rohiblar rejimi" bilan shug'ullanaman, shuning uchun jinsiy aloqa to'g'risida umuman o'ylamaslikka yoki jinsiy aloqa to'g'risida o'ylashga olib keladigan biron bir narsani o'ylamaslikka harakat qilaman, shuning uchun erektsiyamni sinab ko'rmadim, lekin bu avvalgidan kuchliroq ekaniga aminman. Shunday qilib, men uchun taraqqiyot aniq va meni NoFap-ni davom ettirishga undaydi.

Hozircha men uchun bu juda oson edi, chunki men PMO ni tark etdim. Sovuq kurka. Aytmoqchimanki, men orgazmni faqat PMO emas, balki haqiqiy ayollar bilan haqiqiy jinsiy aloqa orqali bo'lishiga va'da berdim.

Hech qanday axmoqlik va bahona bilan haqiqiy ishdan ketishga qaror qilsangiz, bu oson.