Men tuzaldim, mana men nimani bilib oldim. Avvalo ushbu forumda menga imonimni saqlashda yordam bergan barchaga minnatdorchilik bildirishga ijozat bering. Ikkinchidan, Gari va YBOPga birinchi navbatda menga ma'rifat bergani uchun minnatdorman, garchi pornografiya menga qanday zarar etkazishini ko'rmaganim uchun o'zimni ahmoqona his qilsam ham.
Uchinchidan, sizdan aytganlarimning barchasini tuz donasi bilan olishni iltimos qilaman, chunki bu shunchaki mening fikrim, men xato qilishim mumkin va har bir qayta yuklash boshqacha.
Nima uchun men "davoladim" deb aytaman? Bilmayman. Men bir necha dam olish kunlari muvaffaqiyatli jinsiy aloqada bo'ldim, keyin yana bir necha marta, bir necha soat ichida, erektsiya muammosiz va xohlagancha davom etdim ... Ammo keyin yana, men bunday holatga tushib qoldim bu relaps bilan. O'ylaymanki, bu savolga javob berishning eng yaxshi usuli shunchaki "Bu shunchaki tuyg'u" deyishdir. Menda shunchaki davolangan tuyg'u bor ... Shuning uchun men o'zimni davolagan deb e'lon qilaman. Men hali ham PMOga qaytishim mumkin edi, lekin men hech qachon bunday qilmayman deb o'ylayman.
Yaxshiyamki, men buni yozishni o'ylardim, chunki boshqa forum a'zolariga nisbatan hech qanday ayb yo'q, men bu narsaga borishni bilishni juda istardim. Ehtimol, men shunchaki qattiq ko'rinmadim, lekin: agar "qaytadan boshlash" safari boshlanishidan oldin o'zimga xohlagan narsani aytib bera olsam, men o'zimga nima demoqchiman va nima bilishingiz kerak deb o'ylayman.
Ishlash tashvishlari:
Bu erda haqiqatan ham keng tarqalgan mavzu. Yigitlar doimo "PIED yoki shunchaki ishlash xavotiri" bor deb o'ylaymizmi deb so'rashadi. Ushbu savollarga berilgan javoblar har doim turlicha. Ammo, men bir nechta odam ishlash xavotiri yo'q deb aytishga borganini ko'rdim. Men qo'pollik qilmoqchiman yoki kamsitishni xohlamayman, lekin siz shunchaki adashasiz. Bolalar, ishlash xavotiri bu haqiqiy narsa. Ammo, bu sizning muammolaringizning asosiy sababi bo'lishi ehtimoldan yiroq emas va aksincha sizning pornografiyangizdan foydalanish alomati bo'lishi mumkin.
Ko'ryapsizmi, ushbu "PIED yoki PA" iplari odatda qo'zg'alish xavotir / asabiylikni bekor qilishi yoki qilmasligi haqidagi bahsga aylanadi. Xo'sh, bu savolga javob "bu bog'liqdir". Yigitlar har doim o'zlarining bokiraliklarini yo'qotishadi va ehtimol ular biroz asabiylashadi va bu katta muammolarni keltirib chiqarmaydi. Boshqa tomondan, agar siz birinchi navbatda sizni qo'zg'atmasangiz va sizning adrenaliningiz yog 'to'kilib ketgandek qon tomiringizga kirsa, ehtimol sizda erektsiya bo'lmaydi.
Sizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak bo'lgan haqiqiy "javob" bu: ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ED bo'lmaganlar jinsiy xarakterdagi tasvirlarga ijobiy javob berishadi. Mantiqan, to'g'rimi? Xo'sh, ED bilan bo'lganlar jinsiy tasvirlarga salbiy javob berishadi. Bu nafaqat PIEDga chalingan odamlar, balki muntazam ravishda qon tomirlari bilan bog'liq bo'lgan EDga ega bo'lgan bolalardir. Agar siz bu haqda o'ylayotgan bo'lsangiz, bu juda mantiqiy. O'zingizning shaxsiy hayotingizni o'ylab ko'ring. Ko'pchiligimiz buzilish nuqtasi, PIED tufayli dahshatli va ishonchni yo'q qiladigan ma'lum jinsiy tajribaga ega edik. Ushbu daqiqani siz hech qachon unutmaysiz. U erda jinsiy aloqada bo'lganingizda salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirishingiz mantiqan to'g'ri bo'ladi. Bu sizning erektsiyangizga yordam bermaydi.
Bu erda hiyla-nayrang - o'zingizga bo'lgan ishonchni qaytarib olish va sizning ishingizdagi tashvish yo'qoladi. Bu faqat vaqt bilan keladi - lekin siz buni tezlashtirish uchun ba'zi narsalarni qilishingiz mumkin. Sport zaliga urilib, sog'lom ovqatlanishni sinab ko'ring. Bir oz yog 'to'kib tashlang va bir oz mushakni qo'ying. Bu ishonch sizga dam olishga va umuman olganda juda sog'lom bo'lgan stresssiz hayot kechirishga yordam beradi. Stress erektsiyani o'ldiradi. To'g'ridan-to'g'ri yondashuvda, ba'zi qizlar bilan jinsiy aloqada bosim bo'lmagan stsenariylarda uchrashishga harakat qiling. Sizning hayotingizda bunday qizga ega bo'lish juda foydali. U bilan jinsiy aloqada bo'lib, pastki qavatda qandaydir javoblarni ko'rishni boshlaganingizdan so'ng, siz jinsiy olatingizga ko'proq ishonasiz va bundan oldin jinsiy aloqa endi qandaydir "ishlash" bo'lmaydi, aksincha, hech qanday bosimsiz tajriba bo'ladi. unga biriktirilgan.
Qaytish:
Qayta tiklash pornodan qochish kabi muhim. Orgazmdan uzoqda ma'lum vaqt talab qilinadigan bo'lsa-da, bu raqam odamlarning ko'pchiligi deb o'ylaydi, shuncha ko'p emas.
O'zingizning tajribangizni tushuntirib bergan so'nggi mavzusida aytib o'tganingizdek, odatdagi xato shundaki, odamlar qayta ishga tushirishni ikki alohida bo'lakka o'xshab sinab ko'rishadi: qayta yoqing, so'ngra qayta yozing. Bunday emas. Siz xohlagan vaqtda qayta ulashni boshlashingiz mumkin. Qayta ishlashni qanchalik ko'p qilsangiz, EDdan tezroq davolanasiz. Ehtimol siz orgazmni kamaytirishingiz yoki yo'q qilishingiz kerak, ammo bu sizni qayta tiklash mumkin emas degani emas.
Ishonchli munosabatlar sizni qayta tiklashga qanchalik yordam berishini ham ta'kidlay olmayman. Sizni sevib boshingizni qotirishingizga hojat yo'q, lekin agar siz haqiqatan ham o'zingizni qayta bog'laydigan qizga ishonsangiz, uning atrofida qulayroq bo'lasiz va har qanday ishlash xavotiridan xalos bo'lasiz.
Qiz do'stim bu muammoni hal qilishimga yordam bergan.
Uzunroq qayta yuklanishlar kamroq qayta ulanish bilan ijobiy bog'liqligiga ishonaman. Siz shunchaki o'tirib o'tira olmaysiz va siz nima bo'lishini kutishingiz mumkin. Sizni ishingiz tugashi kerak. Qayta boshlashga faol munosabatda bo'ling.
Doimiy zarar:
Hech qanday yo'q. Bu shunchaki oddiy. E'tibor bering, men sizning miyangiz haqida gapiryapman ... Agar sizning jinsiy olatingizga zarar yetkazishingiz ehtimoldan yiroq bo'lsa-da, menda ozgina borligini bilib oldim va bu haqda keyinroq gaplashaman - lekin bu mening onanizm texnikasi tufayli va doimiy emas edi, men shundan beri uni tuzatdim. Agar siz bu haqda o'qishni istasangiz, keyingi bo'limda.
Ammo "men doimiy ravishda zarar ko'rayapmanmi?" Degan savolga oddiy javob. yo'q
Ilm-fan aytadiki (va men buni qaerdan o'qiganimni unutaman, lekin bu ishonchli manba edi), bir yil davomida tiyilish bilan, ko'pchilik odamlar onglarini bokira ongiga butunlay qaytarishlari mumkin. Shuning uchun siz doimiy ravishda zarar ko'rishingiz ehtimoldan yiroq emas. Miyaning "plastikligi" haqida hech eshitganmisiz? Buni qidirib toping, bu sizning miyangizning o'zini o'zi davolash qobiliyatini yaxshilaydi.
Qiyinchilik:
Agar pornografiyadan qochish birinchi o'ringa ega bo'lsa, qayta tiklash ikkinchi o'ringa ega (ha, men ularning teng ahamiyatga ega ekanligini aytganimni bilaman, lekin soddaligi uchun ularga bu erda buyurtma beraman), unda stressni boshqarish uchta ustuvor ahamiyatga ega. Bu juda muhimdir.
Siz stresssiz muhitda eng tez rivojlanishga erishasiz. Ha, bilaman, buni amalga oshirishdan ko'ra osonroq. Ammo, siz bir necha chuqur nafas olish mashqlari kundalik stressingiz va ozgina mashqlarda mo''jizalar yaratishi mumkinligiga hayron bo'lasiz. Biz pornografiya va onanizm kortizol darajasi bilan chalkashib ketishini bilamiz, shuning uchun qayta yuklashda stressni boshqarish muhim ahamiyatga ega. Siz borganingizda va ko'proq rivojlanayotganingizni ko'rsangiz, bu osonroq bo'ladi.
Mening holatimda surunkali stress meni tos suyagi osti qavatining surunkali ravishda qattiq bo'lishiga olib keldi. Ko'plab cho'zish va gevşeme texnikalari hamda massaj qilish orqali men qattiq, erta bo'shashish va shu bilan birga kelgan umumiy noqulaylikdan xalos bo'ldim.
Sizda tos suyagi surunkali ravishda tor bo'lishi va hatto buni bilmasligingiz mumkin. Bu erda ba'zi odamlar EDni tuzatish uchun kegal mashqlarini bajarishga urinishgan - men sizni bunday qilmaslikka chaqiraman. Ehtimol, sizning kegallaringiz yaxshi. Mening holatimda, kegallar tos suyagi osti qavatimni yanada yomonlashtirdi. Kegal tartibini boshlashdan oldin, hech bo'lmaganda, shifokor bilan maslahatlashing.
Tugatish:
Bu erda ko'p odamlar o'zlarining erektsiyalari qanday bo'lishidan umidvor bo'lishadi. Sog'ayganingizda ham, gormonlari g'azablanayotgan 15 yoshli bolaning jinsiy kuchiga ega bo'lmasligingiz mumkin.
Ko'pgina odamlar ularni qayta yoqmasligiga aminlar, chunki eng kichik jinsiy stimul ularga 150% erektsiya bermaydi va shuning uchun ular umidsizlikni oldini olish uchun qayta ulashdan qochishadi. Bu bema'ni. Avvalo, siz tayyor bo'lishingiz va buni bilmasligingiz mumkin. Mening holatimda, bir necha bor qo'rqib ketdimki, men yana tekis chiziqqa qaytdim, chunki men tasodifiy / o'z-o'zidan / tungi erektsiya qilolmadim, lekin o'sha hafta jinsiy aloqa qilish vaqti kelganida, men juda yaxshi edim. O'zingiz uchun qila oladigan eng kam narsa - bu harakat qilish. Agar u ishlamasa, harakat qilib ko'ring, chunki uni qayta almashtirish juda muhimdir.
Aytish joizki, siz libido va erektil funktsiyalarning sezilarli darajada oshishiga duch kelishingiz kerak va ehtimol. Agar men jinsiy aloqa haqida o'ylashni boshlasam, u erda hech bo'lmaganda ozgina qon juda tez oqadi. Agar to'xtamasam, yaqin orada ishlar boshqa odamlar uchun noqulay bo'ladi. Ammo, bu juda ko'p qayta ishlanganidan keyin.
Mashq:
Yaqinda men bu erda jismoniy mashqlar bilan bog'liq savolni ko'rdim va bu EDga ta'sir qiladi. Bir necha kishining "yo'q" deganini ko'rdim, bu foyda bermaydi.
Ular shunchaki etarlicha mashq qilmadilarmi yoki mening tanam g'alati emasmi, bilmayman, ammo yurak-qon tomirlari mashqlari menga albatta yordam berdi va men buni ilm-fan qo'llab-quvvatlayotganini bilaman.
Qo'shimchalar:
Citrulline Malate va Piknogenol menga katta yordam berdi. Bularning hammasi qo'shimchalar uchun aytaman.
Uzunlik:
Yo'q, men jinsiy olatni uzunligi haqida emas, balki qayta boshlash muddati haqida gapiryapman. Ko'pgina bolalar o'zlarining qayta yuklashlari qancha davom etishini so'rashadi yoki nima uchun hali taraqqiyotni ko'rmaganliklarini so'rashadi. Deyarli har doim bitta yigit kelib, "yo, men (bu juda kulgili vaqt) bo'lganman, va men hali ham davolanmayapman, shunchaki shuni davom eting, aka" deb aytadi.
Men sizning fikr-mulohazangiz va tushuncha va dalda uchun minnatdorman, lekin bu aslida ko'pchilik uchun juda tushkunlikka sabab bo'ladi - nima uchun ular hech qanday yaxshilanishlarni ko'rmayotganliklari haqida tushuntirish bermaydilar, shuningdek ularni yaxshi deb o'ylashadi, mening qayta boshlashim abadiy davom etadi. Qadimgi o'zimni qayta boshlashdan oldin, men eski narsamga aytmoqchi bo'lgan ikkita narsa bor:
- Har bir qayta yuklash har xil, qancha vaqt ketishini bilishning iloji yo'q, lekin O'ingdan oldin kamida 60 kun orgazmdan voz kechishingiz kerak. (mening eng uzun seriyam 65 taga etdi va endi tuzaldim…. ha)
- Qaytadi, qaytadan qayting, qaytadan qayting. Bu narsa tezlashadi.
Nafaqalar:
Ha, ha. Men oxirgi marta eng yaxshi saqlab qoldim. Dahshatli so'z: relaps.
Qayta tiklanish haqida o'zimga va boshqa rebooterslarga aytadigan narsam:
1. Ehtimol, siz relapsing.
Men buni aytishni xohlamasligimni muhokama qildim, chunki men uni "oh, u aytgan bo'lsa kerak, men buni hoziroq amalga oshirsam ham bo'ladi" degan narsaga aylanib ketishini xohlamayman. Men sizga relaps uchun bahona aytmoqchi emasman, balki sizga biron bir vaqt kelishini tushunishingizga yordam berishga harakat qilaman.
Bu, bir hafta davom etadigan PMO-larni bajarishi mumkin, yoki erotik hikoyada tezkor ko'rinish bo'lishi mumkin. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, u ehtimol orqaga qaytadi, lekin u ham belgi yaratadi. Bu sizni yana relapsingga qarshi himoya qilishga yordam beradi. U sizni tushunishingizga yordam beradi, ha, siz haqiqatan ham ADDITT. Keyingi safar sizni yaxshiroq qilishga undadi. Men uchun bir necha marotaba, Mo'mindan PMOga bingesgacha biron narsa yuborishga majbur bo'ldim, albatta, bu fuckni aytaman, pornodan nafratlanaman. Shunday qilib, eng muhim narsa relapsingdan tashqari, o'zingiz ega bo'lgan relapslardan o'rganishdir.
2. Qancha vaqt sizni qaytarib beradi? Kim biladi. Bu mening qayta boshlashga qancha vaqt ketishini so'rashga o'xshaydi. Bu relapsning qanchalik yomonligi, giyohvandlik dastingizning qanchalik yomonligi, genetika, munosabatingiz va shunga o'xshash narsalarga bog'liq. Faqat o'zingizni qabul qiling va davom eting.
Spirtli ichimliklar:
Men shuni bilamanki, retseptsiya mening so'nggi mavzu bo'lardi, deb o'ylayman, bu gapni eslatib turish kerak.
Men mast bo'lganim sababli, men bir nechta relapslarni boshdan kechirdim va shunchaki pornografiyani tomosha qilishga qaror qildim.
Go'sht bilan ehtiyot bo'ling.
Va nihoyat, eng kamida men forumlarda faol ishtirok etish niyatidaman.
Menimcha, odamlar davolanib, keyin o'zlarini davolashga yordam bergan jamiyatni tark etishlari ahmoqlikdir. Savollaringizga javob berish uchun hali ham shu erda bo'laman. Yoki hech bo'lmaganda, qo'limdan kelganicha harakat qilish uchun.
Hurmatli foydalanuvchi - Men tuzaldim, mana men nimani bilib oldim
by confusedguy
;
