Men buni qildim, buni amalga oshirishni bilar edim. Oxirgi qaytib kelganimdan keyin o'zimga qasam ichib aytamanki, men muvaffaqiyatsizlikka uchramayman va men shu erdaman.
Men rostini aytsam, men haqiqatan ham xohlaganimgacha erishmadim. Juda ko'p qiyin paytlar bo'lgan. Mutlaqo aqldan ozgan kuchli da'vatlar, dahshatli depressiyalar, xavotir xurujlari hissi, o'zimni juda past his qilish, taslim bo'lishga yaqin turish va h.k. Bu 90 kunga etganimda o'zimni shunday his qilishni xohlamagan edim, lekin men ham ajoyib daqiqalarni boshdan kechirdim.
Men 30 kunlik postimda yozgan foydalarimni keltiraman, chunki ular NoFap-dan olgan narsalarim.
"Men meditatsiya qilishni boshladim, ovqat pishirishni boshladim, Duolingo orqali ispan tilini o'rganishni boshladim, ozgina vaqt kompyuterda, ko'proq kitoblarni o'qishni boshladim. Ammo, eng muhimi, menda doimo kompyuterdan foydalanish istagi bor edi. Dam olish kunlari otalarim uyida bo'lganim kabi, men u bilan hech qachon vaqt o'tkaza olmaganman. Menda doim shunday "ishtiyoq" bor edi, bu menga o'z vaqtimni, vaqtimni behuda sarf qilayotgandek his qilar edi, chunki ba'zi video-o'yinlarni bajarish, netflix yoki albatta PMO tomosha qilish uchun sarflashim mumkin edi. Bu dahshatli edi, yillar davomida shunday edi. Kun bo'yi qorong'i xonaning burchagidagi o'yin g'orimda. Men o'z oilam bilan qanchalik beparvo ekanligimni hech qachon anglamaganman. Men nima uchun bilmayman, lekin ko'p odamlar aytganidek, NoFap sizni juda samarali va g'ayratli qiladi. O'tgan dam olish kunlari dadamda biz birga ovqat pishirgan edik, men u bilan kun bo'yi shunchaki suhbatlashardim, sayr qilamiz va hokazo. Onam bilan bir xil. Buni yozayotganda men noutbukda yashash xonasida bo'laman, onam bilan "Prison Break" ning uchta qismini tomosha qilib, tanaffus qilaman! Men kunimning uch soatini NoFapdan oldin onam bilan o'tkazishni hech qachon bezovta qilmagan bo'lardim. "
Men ijtimoiy tashvishdan aziyat chekaman. Endi bu haqda o'ylashim menga juda katta yordam berdi, lekin men hali ham uyatchan va ijtimoiy vaziyatlarda va undan oldin juda xavotirdaman. Men endi haqiqatan ham hech narsa bermay boshladim. Haqiqatan ham esimda bo'lmagan bu taklif, men NoFap-da bo'lganimda menga tushdi: “Biz kiyimga pul sarflaymiz, boshqacha yo'l tutamiz, tashqi ko'rinishini o'zgartiramiz va h.k. ”Deb yozdi.
SimplePickup-dan Kong ham ajoyib maslahatlar berdi. U har doim o'zing bo'l, dedi, chunki nega sen o'zingni yoqtirmaydigan odamni aslligingga qoyil qoldirishga harakat qilasan? Siz akt qo'yishingiz va barchani sizga YOQIB qo'yishingiz mumkin, lekin shunchaki o'zingizni 100% tutib, bir necha kishini SIZNI SEVGI qilish yaxshiroq emasmi?
Dastlabki 20 kunlik NoFap FANTASTIK edi, shundan keyin men qorong'i tuynukda bo'lganim kabi bo'sh va adashganimni his qilgan 50 kunlik tekis chiziqqa bordim, bu juda yomon edi. Taxminan 70 kun o'tgach, men yolg'iz qoldim va hozir hamman. Men endi juda tushkun emasman, lekin yolg'izlik meni o'ldirmoqda. Men ilgari hech qachon yolg'izlikni his qilmaganman, chunki PMO bor edi, ammo bu 90 kun sizning his-tuyg'ularingizga duch kelish bilan bog'liq edi. Men kichkina shaharchada yashayman va qiz do'stim paydo bo'lishi hozir boshlaganimdek ehtimolga o'xshamaydi. Ammo yolg'izlikni hisobga olmaganda, men yaxshi ish qilyapman.
Menda boshqalar singari aqldan ozgan muvaffaqiyat hikoyasi yo'q. Men qizligimni yo'qotmadim, qiz do'stim olmadim, juda ko'p yangi do'stlar oldim, xonimlar va boshqa narsalarga aylanmadim. Men o'zimga bir oz ko'proq aminman, agar odamlar menga yoqadimi yoki yo'qmi, ijtimoiy voqealar oldidan unchalik asabiy emas, mening qo'llarimda ko'proq vaqt bor (so'zma-so'z), oilam bilan ko'proq vaqt o'tkazsam va hokazo. .
Bugun men 92-chi sovuq dushimni qildim va bu bilan rostini aytganda ko'proq faxrlanaman. Men NoFap-ni sovuq dush bilan birlashtirishni tavsiya qilaman. Qisqa qilib aytganda, bu 90 kun jahannamga aylandi, ammo bu ajoyib daqiqalar edi va bunga arziydi. Yaqin oylarda bundan ko'proq foyda olishimga umid qilaman. Men 90 yoshdan o'tganim sababli qaytadan qaytmayman. Fapstronavtlarning hammasiga omad tilayman va agar siz kimdir bilan suhbatlashishni so'rasangiz yoki kerak bo'lsa menga xabar bering! Siz fapstronavtlar KATTA yordam berishgan va men sizsiz buni umuman qila olmaganman. Kelajakda barchangizga omad tilayman, bu safar men hech qachon unutmayman. Tinchlik, tinchlik!
Kun 30: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2k4864/30_days_my_first_star/
Kun 45: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lmbd8/45_days_halfway/
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun… men bordimmi?
by ZillaCoop
;
