Ushbu sayt menga katta yordam berdi. Men EDni shakllantirdim va uzoq muddatli maqsadlarimga katta yutuqlarga erishdim. Agar ichki iroda kuchimni yo'naltirsam, hayotimni o'zgartirish qobiliyatim borligini bilib oldim. Million yil ichida men bir yilga bardosh bera olaman deb o'ylamagan edim (har kuni fap ko'radigan va porno ko'radigan odam), lekin men buni qildim!
Xo'sh, bundan keyin men tugatdim.
Umid qilamanki, bu mavzu avval boshdan kechirish uchun kurashayotgan har qanday odamni harakatga keltiradi (men kabi).
[Boshqalarga maslahat] O'zingizning relapsingizni hisoblamang bu samarali emas.
Ushbu strategiya men uchun ishlagan (oldingi lavozimidan nusxa ko'chirish va joylashtirish).
Men uchun eng katta muammo shundaki, mening hayotim kompyuterda bo'lish va Internetga kirish imkoniga ega. Xuddi vasvasa har soniyada eshikni taqillatayotganga o'xshaydi. Ammo men butun sayohatni boshqarish uslubim shu edi.
1) Qaytarib olinmasdan kun davomida qiling.
2) Agar men qaytadan boshlasam va o'zingizni mag'lub qilmang (juda muhim!) Va avvalgi seriyangizga urinib ko'ring.
3) Agar men qaytmasam, avvalgi seriyangizni 2 baravarga oshirib, yangi maqsad ekanligingizga amin bo'laman.
4) Agar men qaytadan boshlasam va o'zingizni mag'lub qilmang (juda muhim!) Va avvalgi seriyangizga urinib ko'ring.
5) takrorlash ... va boshqalar.
Xo'sh, siz jismni olasiz.
Nima bo'lgan bo'lsa, 1 kun 2 kunga aylandi, 4 kun bir hafta, ikki hafta, keyin bir oyga aylandi. 45 kundan so'ng, giyohvandlik hissi yo'qoladi va keyin silliq suzib yuradi deyman. Men topgan eng katta sir - bu relaps haqida o'zingizni mag'lub qilmaslik va uni tabiiy deb qabul qilish va bu avvalgi belgilangan mezonning o'lchovidir, shunda siz keyingi urinishda o'zingizni engishingiz kerak ....
Men hech qachon qizlar bilan uchrashishda muammoga duch kelmaganman. Men ED bilan muammoga duch keldim qizlar bilan. Bir yil dam olish va qizlarga e'tibor bermaslik yaxshi edi. Menimcha, bu sizni yanada jozibali qiladi, chunki siz "muhtoj" kabi duch kelmaysiz. Siz u qizning roziligini olishga bog'liq emassiz va siz hech narsa bermaysiz.
Men uchun eng katta muammo shundaki, men doimo kompyuter atrofida bo'lishim kerak edi. Shunday qilib, salohiyat har doim ham mavjud.
Buni tinglang, men buni 2014 yil avgustda boshlaganman. Men 3-4 marta (hatto 30-kun atrofida) qayta tikladim, har birida mening yozuvlarim yaxshilandi. Muvaffaqiyatsiz bo'lishidan tashvishlanmang. Qo'ng'iroqni his qilganingizda, o'zingizni mag'lub qilmang yoki o'zingizni aybdor his qilmang. Bu sizning miyangiz hanuzgacha o'rganilgan narsalarga o'rganib qolgan. Unutib qo'yish uchun uni o'rniga biror narsani almashtirish bilan aldashga harakat qiling (haydovchiga borish, kino mashg'ulotlarini tomosha qilish men uchun ishlaydi, bu sizning ongingiz hayron bo'lishiga yoki PMO qilishingizga imkon bermaydigan narsa).
Hurmatli foydalanuvchi - 5 kundan bir kun men maqsadga erishish uchun hech qanday PMO ni to'lamaguncha.
by nofapmike
;
