Ayni paytda, endi onanizm qilmaslik mening turmush tarzimdir - men uchun odatdagidek onanizm odatdagidek. Men tekis chiziqda bo'lishdan yiroqman. Aslida, men hech qachon bunday tush ko'rmaganman va ho'l tushlar ham ko'rmaganman. Men o'tin bilan uyg'onaman va menda odatdagi istaklarim va libido hali ham bor. Endi ular haqida hech narsa qilishni o'ylamayman. Men onanizmni yillar davomida yaxshi ko'rardim va yoqtirardim, ammo hayotsiz sevishni va zavqlanishni o'rgandim.
Mening tanam va ongim uning yo'qligiga moslashdi va men qattiq NoFap turmush tarzini davom ettirishni juda xohlayman. Fapping qilmaslik juda kulgili bo'lishi mumkinligini kim bilgan? Fapping keraksiz va ma'nosiz variantga aylandi va u holda hayot yaxshi. Agar erkak o'zi haqidagi narsani o'zgartira olsa, u hamma narsani o'zgartirishi mumkin!
Bizda erkaklar onanizm bilan shug'ullanishni juda istashadi, lekin menda ham har doim uni tark etishni istagan chuqur instinkt bor edi. Hatto hech qachon tushmaslik haqida xayol qilardim. O'smirligimda men ikki haftadan ortiq davom etolmadim, ammo keyinchalik 41 kungacha yana bir necha marta chiziqlar bor edi. Oxir-oqibat, men NoFap.com-ni topdim va bu meni uzoq muddatli to'xtatishga juda g'ayratli (hatto eyforik) majburiyat qilishga undadi. Bu o'tgan yilning may oyida, men o'zimning 15 kunlik seriyam edi. To'rt oydan ko'proq vaqt o'tgach, men to'liq qayta yuklanganman va vaqti-vaqti bilan cheklangan onanizmga qaytib, uni nazorat ostida ushlab turishga qaror qildim. Keyingi bir oy ichida men o'zimga uchta masturbatatsiya orgazmiga yo'l qo'ydim, ammo ular menga faqat abstentlikdan olgan foydalarimni, intizomimni va mag'rurligimni qanchalik sog'inganimni o'rgatishdi. Shunday qilib, men etti oy davom etgan yangi seriyaga quvonch bilan qaytdim. Avvaliga yangi maqsadimni noma'lum qoldirdim, ammo tez orada kamida bir yil o'tishga ahd qildim. Ushbu majburiyat menga endi o'zim qilmaydigan ishni qilmaslik uchun yangi bag'ishlanish va g'ayrat bag'ishladi va men buni juda yaxshi ko'raman!
Bu hayotni o'zgartirib yubordi, deb aytish, bu juda past bo'ladi. Odatda aytib o'tilgan barcha imtiyozlar (motivatsiya, intizom, ijtimoiy ishonch va boshqalar) haqida gaplashishim mumkin edi, ammo ularning barchasi haqiqiydir, lekin mening eng katta foydam axloqiydir. Menda oddiy onanizmga axloqiy e'tirozim yo'q edi, lekin pornografiyadan foydalanishimga qarshi edim. Garchi men boshqalar kabi deyarli qaram yoki qaram bo'lmagan bo'lsam ham, tobora g'alati fetishlarning chaqirig'ini his qilar edim va bularning hech biri Xudoga ma'qul kelmasligini bilardim. UnFap uchun va aniq jinsiy vijdonga ega bo'lish imkoniyati uchun Unga minnatdorman. Bunga qo'shimcha ravishda, men o'zimni intizomimni oshirish bilan birga kelgan jismoniy mashqlar va ovqatlanish uchun yangi fidoyilik tufayli vazn yo'qotish va mushaklarning ko'payishida katta foyda ko'rdim.
Xulosa qilib aytganda: har bir erkak o'zini qattiq ishlashga majbur qilish uchun majburiydir uzoq vaqt sinash. Men buni qilmasdan hayotimni o'tkazganimdan nafratlanaman. Bu men qilgan eng yaxshi narsalardan biri.
Shunday qilib, nihoyat, NoFap turmush tarzini ta'qib qiladiganlarga maslahatlar:
1. Konfor hududini tark etishga tayyor bo'ling. Kutilmagan jinsiy aloqada bo'lish birinchi navbatda bezovtalanishi mumkin, ammo foydalari har bir daqiqaga to'g'ri keladi.
2. Agar siz ishdan ketishga hayajonlanmasangiz va g'ayratli bo'lsangiz, PMO-da muvaffaqiyatga erishishga tayyor emassiz. Istaklar paydo bo'lganda, siz bo'shatmoqchi bo'lganingizdan ko'proq narsani o'z ichiga olishni xohlashingiz kerak. Yaxshi yangilik shundaki, siz hayajon va g'ayratni rivojlantira olasiz. Siz haqiqatan ham tayyor bo'lganingizda bilib olasiz.
3. Nimani biling. Har doim tashqariga chiqishni istaganingiz sabablarini yodda tuting va har safar o'zingizni his qilsangiz uni ko'rib chiqing.
4. Jismoniy va ruhiy istaklar bilan kurashishga urinmang. Ular erkaklar hayotining tabiiy qismidir. Ular bilan kurashish sizni yanada puchga chiqaradi. Buning o'rniga, dam oling va plyajdagi to'lqinlar kabi sizning yoningizdan zararsiz yuvinishlariga ruxsat bering. Siz ularni his qilasiz, lekin ularning har biri bir necha daqiqaga cho'ziladi va keyin yo'q bo'lib ketadi, qaytib kelmaydi. Boshqalar ham bo'ladi, ammo shu tariqa siz ularni mensimay qolguncha ularni e'tiborsiz qoldirishni o'rganasiz. Hech kim hech qachon qoniqmagan istagidan o'lmagan!
5. Bir vaqtning o'zida bir kun oling! To'qson kun abadiy bo'lib tuyuladi, ammo hech kim orgazmsiz bir kunga borishi mumkin. Siz xohlagan vaqtda qilishingiz kerak bo'lgan narsa shu. Har kuni ertalab, birinchi marta uyg'onganingizda, o'zingizga bir necha marta baland ovoz bilan va'da bering: "BUGUN BIZNI onanizm qilmayman!" Buni xursandchilik yoki xitobga aylantiring va buni anglatadi. Ertangi kun uchun ertaga tashvishlanmang.
6. Doimiy ravishda hayotingizni sevish uchun yangi narsalarni qidirib toping. Siz ularni topasiz! O'z-o'zidan ishlab chiqarilgan orgazmdan yaxshiroq narsalar haqiqatan ham bor. Ularni etarlicha topsangiz, bu oson bo'ladi.
7. Qo'llab-quvvatlang va qo'llab-quvvatlang! Bizni er yuzida bir-birimizga yordam berish uchun qo'yishdi. NoFap-da ko'plab birodarlaringiz bilan muntazam ravishda kelishib oling va sharhlang, yoqing va ularga YouTube-da obuna bo'ling. Siz qilayotgan ish haqida hamma ham do'stlariga ayta olmaydi, lekin imkoningiz bo'lsa buni qiling. Haqiqiy do'stlar sizni hurmat qilishadi va hasad qilishadi. Ba'zilar sizga qo'shilish uchun ilhomlantirishi mumkin!
8. Bu jarayon. Rim bir kunda qurilgan emas. Agar siz qayt qilsangiz, zudlik bilan vagonga o'ting va uni ortiqcha iste'mol qilish uchun bahona sifatida ishlatmang. Kursdan chetga chiqish bir lahzada odam manzilga etib borishini kechiktirsa-da, bu uni kelib chiqadigan nuqtasiga qaytarib bermaydi. Haqiqatan ham nolga teng bo'lgan yagona erkaklar endi urinmayotganlardir.
Bugun men so'nggi etti yil davomida tajribali porno, masturbatsiya yoki orgazmdan beri etti oyni belgilab qo'yganman.
O'qish uchun rahmat. Umid qilamanki, bu birovga yordam beradi.
Hurmatli foydalanuvchi - Hard Mode + da mening maslahatlarim bo'yicha etti oy
by mv8652
;