90 kun! Men rozet bilan hisob qaydnomam bor edi, lekin tasodifan bir necha hafta oldin tizimdan chiqdim va yangi parolni yaratish uchun parol yoki elektron pochta havolasi yo'q edi. Yaxshiyam, mening 90im bugun yoki ertaga ekanligini bilishga etarlicha yaqin edim. Kecha ham bo'lishi mumkin. Qanday bo'lmasin, bu erda mening hisobotim.
Men bir nechta porno sliplarni oldim va PornFree nishonimni qayta tikladim (bu uchun yangi hisob yaratdim, chunki men buni boshidan boshlashim kerak edi). O'tmishdan farqli o'laroq, men har kuni pornoga qarab ko'rardim, bu slaydlar kamida yigirma kun atrofida va hech qachon ikki kundan oshmaydi. Bu qabul qilinganidan ikki kun ko'proq, ammo uning rivojlanishi. Ushbu sirpanishlar paytida men fap qilish istagi bilan kurashdim. Iv nogironi K9, avvaliga bu juda foydali edi, lekin agar sirpanishga qat'iy qaror qilsam, bu juda oz to'siq. Men o'zimning irodamga ishonishim kerak, chunki men o'zimning pornoga qarshi kurashishim kerak.
Nam tushlar (qachon sodir bo'lishiga qarab bezovta qiluvchi tiklanish belgisi) amalga oshishda davom etadi. Ba'zan men ketma-ket uch kecha WD o'tkazaman va ba'zan ularsiz uzoqroq yuraman. Fantaziyalar ertalab men uyg'onganimda ro'y beradi. Men o'rnimdan turishga va ulardan qochishga harakat qilaman, lekin bu har doim ham shunday bo'lmaydi. Umid qilamanki, porno bilan ishlaganimda, ular boshqarilishi mumkin.
Kundalik ishlarimning umumiy qismiga aylangan umumiy yaxshilanishlar bo'ldi. Sovuq yomg'ir endi deyarli yoqadi, agar men to'g'ri issiq dush olsam, o'zimni g'alati his qilaman. Mening ishimning ahamiyati yo'q, yugurish va yugurish yo'lakchasiga urish, lekin avvalgidan ko'ra ko'proq narsa. Menda yangi energiya darajasi bor, agar men ho'l tush ko'rmasam yoki tushkunlikka tushmasam, men uni doim ham sezmayman. Mumkin bo'lgan paytda meditatsiya qilaman va bu albatta yordam beradi. Men yaxshiroq ovqatlanishga va uxlashga harakat qilaman, lekin kollej hayoti har doim ham hozirgidek finalda bo'lishni istamaydi.
NoFap-dagi boshqa xabarlardan farqli o'laroq, men jinsiy xudo emasman. Men biroz ko'proq ishonchim yo'q deb aytmaslik va qizlar bilan gaplashish osonroq tuyuladi. Ba'zida men ko'proq ko'rinishga ega bo'laman deb o'ylayman, lekin ayollarga nisbatan befoydaligim, buni boshqa narsalar kabi yozib qo'yishni anglatadi. Bu bo'lishi mumkin. Bu Nofap-dan alohida narsa, men o'z ustimda ishlashim kerak.
Fapping hech qachon odatim bo'lmagan. Vaqtni yo'qotib qo'yganim va men Xettayga duch kelganim (men buni pornoning eng yomon ko'rinishlaridan biri deb bilaman) muammo edi va agar men bunga yo'l qo'ysam, bu juda oson yomon narsa bo'lishini bilardim. 90 kunlarida men muammoni nazorat ostiga olganman deb o'ylayman va bu menga ijobiy tomonga o'zgarishga yordam berdi. Porno har doim eng katta muammo edi va men birinchi navbatda unga e'tibor berishim kerak edi. Menda hali ham porno sliplar bor va shuni bilamanki, ulardan biri meni PMOga qaytarishi mumkin. Ushbu yutuqni Rojdestvoga o'z vaqtida qo'shganimdan xursandman va Pasxadan oldin PornFree-da ijobiy xabarlar bo'lsa.
Mening so'nggi xabarim sizning haqiqiy muammolaringizni bilish edi. Men NoFap-ni qizlarni jalb qilish va'dasida boshlaganimni tan olaman. Ammo bir nechta relapslardan so'ng, agar porno xayollarsiz osonlikcha qiyinlasha olmasam, juda katta muammolar borligini tushunib etdim. Fapping bilan kurashish meni vaqtni pushuplar bilan to'ldirishga, birdaniga uyg'onishga va o'rnidan turishga, sovuq dushlarni to'ldirishga va oxir-oqibat ulardan zavq olishga majbur qildi. Menda pornografik sirpanishlar bo'lgan, ammo bu menga muammolar qayerda ekanligini tushunishga yordam beradi. Men MOsiz 90 kun o'tdim, pornografiyasiz 90 kun ishlashim mumkin. Va keyin kunlar meni qaerga olib borishini ko'ring. Agar NoFap yaxshilanish bo'lmasa ham, siz yaxshilaydi deb o'ylar edingiz.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik hisobot
by WinterZero7
;
