Men bir muncha vaqt muvaffaqiyat hikoyasini qilishni xohlar edim va 30 kunlik seriyam qaytadan keyin 175 daqiqadan kamroq vaqt nima yaxshi edi? Ba'zi bir ma'lumotlarga ko'ra, men 15 yoshdaman
va 12 yoshida onanizm bilan shug'ullanishni boshladi, garchi bu yoshda bu juda kam narsa edi va men pornografiyaga unchalik qaramadim. Bu biroz zerikarli bo'lishi mumkin, ammo men buni qisqacha saqlashga harakat qilaman.
14 yoshga to'lganimda, men onanizm va porno bilan juda shug'ullanishni boshladim, chindan ham aqldan ozgan fetishlarga tushdim. Men kuniga kamida uch marta onanizm bilan shug'ullanadigan joyga keldim va bu menga shoshilmadi, shunchaki chekinishimga to'sqinlik qildi. Maktabda yaxshi muloqot qilgan bo'lsam ham, do'stlarim deb atashim mumkin bo'lgan kam odam bor edi va bo'sh vaqtimning 100 foizini xonamda yolg'iz o'tkazdim, video o'yinlar va onanizm bilan shug'ullandim.
2014 yil oktyabr oyi atrofida, mening 15 yoshga to'lgan kunimdan bir necha oy oldin, do'stim menga NoFap-ni olib keldi va u uni qanday boshlaganligi va uni qanday his qilgani. U menga bu haqda aytgan birinchi odam emas edi, men bu haqda ilgari eshitgan edim, lekin hech qachon bu haqda jiddiy o'ylamagan edim. Va shunda ham men buni ko'rib chiqmadim. Men buni unga masxara qildim va kuniga kamida bir marta o'ta ekstremal va tushkunlikka tushadigan ommaviy axborot vositalarida onanizm bilan shug'ullanardim.
Men nima bo'lganini aniq bilmayman, ammo dekabr oyi atrofida o'zimning kam ijtimoiy hayotim va haddan tashqari onanizm bilan bog'liqlikni boshladim. Shunday qilib, men do'stimga qaytdim (u ajoyib yigit) va u menga NoFap haqida hamma narsani aytib berdi va men unga zarba beraman deb o'yladim. Birinchi jiddiy seriyam boshlanishidan oldin men faqat bir yoki ikki marta qaytardim. Bu 30 kun edi, ammo men hali ham vasvasaga berilib, pornografiyani tomosha qilishning yomon odatiga ega bo'lar edim, bu oxir-oqibat relapsga olib keldi.
Ushbu retsidivdan so'ng, 16 fevral kuni men bunga jiddiyroq munosabatda bo'lishga qaror qildim. Bu bir necha daqiqa oldin qaytadan qaytganim oxirgi marta edi. Dastlabki bir necha hafta davomida men qattiq vasvasa tufayli vaqti-vaqti bilan pornografiyani tomosha qilardim, ammo irodam kuchayib, ishtiyoq kuchsizlanib, tarqalib ketdi. Bu bir necha oy davom etdi, ammo ijtimoiy hayotim juda o'sishni boshladi. Men boshqa odamlar bilan ko'proq vaqt o'tkaza boshladim, birinchi o'pishimni boshladim va umumiy baxtim juda ortdi. Ilgari menda ijtimoiy xavotir bor edi va bu butunlay yo'q bo'lib ketdi. O'zimni yaxshilashga bo'lgan intilishim ham oshdi. Men yaxshiroq ovqatlanishni boshladim, sovuq dush olib, mashq qila boshladim. NoFap mening hayotimning ongli qismi emas edi, chunki men hech qachon sub-varaqlarni ko'rib chiqmadim, chunki mening xohish-istaklarim deyarli butunlay yo'q bo'lib ketdi, bu kamdan-kam hollarda xayolimga keldi.
Ya'ni, taxminan uch hafta oldin, pornografiyani bir necha oy ichida birinchi marta ko'rganimda. Bu atigi bir necha soniya edi, lekin men bunga tayyor bo'lib izladim. Bu katta ish emas, ammo men bunga etarli darajada intizom berdim deb o'ylamayman. Eh, bugun men qilgan xatolarimga keling. Men veb-sahifani ko'rib chiqdim va / f / (4chan's fashion thread) ga havolani ko'rdim va bu meni / b / haqida o'ylashga majbur qildi. Shunday qilib, yolg'iz va shoxli bo'lib, / b / ga bordim ... Birinchi katta xato. Faqat bitta ipni pornografiya bilan tomosha qilish giyoh giyohvandiga o'xshash edi, chunki u bir necha oy ichida birinchi marta koksga qaradi, chunki bu asosan nima bo'lgan. Men undan chiqib ketdim va miyamni tiklash uchun yugurishga bordim. Qaytib kelganimda, men yolg'iz o'zi podvalda kompyuterimga o'tirdim…. Ikkinchi xato. Taxminan 40 daqiqa davomida boshqa narsalarga e'tibor berishga muvaffaq bo'ldim. Bu safar istak yanada kuchliroq bo'ldi. Men havas qilgandim va NSFW-ning barcha iplarini ko'rib chayqala boshladim, ammo hanuzgacha o'zimga tegmayapman ... nima bo'lishini bilmadim.
Men / b / da ushbu haddan tashqari porno va erotikadan juda hayajonlanayotgan edim, shunda men hatto dikimga ham tegmasdan shimim bilan keldim. Bu sodir bo'lgandan so'ng, balandlik bir zumda o'tib ketdi va men o'zimni go'yo his qila boshladim. Sovuq dush qabul qilish uchun hammomga shoshildim va toza kiyimni almashtirish uchun pastga tushdim. Men hali ham o'zimdan g'azablandim va iroda etishmovchiligimdan xafa bo'ldim (atigi 30 daqiqa), ammo men bu PMOga qarshi katta urushdagi kichik jang ekanligini bilaman. Bilamanki, bir necha oylik NoFapdan keyin qayta tiklanish meni boshiga qaytarib yubormaydi, bu shunchaki muvaffaqiyatsizlik va men tez orada oshib ketaman. Barcha fapstronavtlarga - kuchli bo'ling va boshingizni ko'taring. NoFap haqida bilish - bu hayotda olgan eng buyuk ne'matlardan biri va agar unga sodiq qolsangiz, bu sizni ancha yaxshi insonga aylantiradi.
;
