Men dunyoni turli qirralardan ko'ra boshladim. Men o'tgan yili kim bo'lganim emas. Bu o'zingizni yaxshilash haqida. Ko'rinib turibdiki, NoFap-ning ko'plab afzalliklari mavjud. Besh oy davomida ularni asta-sekin payqab qoldim. Hozir shu dushanbadan beri men 17 yoshdaman. Hech kim menga tug'ilgan kunimni muborak deb aytmadi, lekin men shikoyat qilmayman. Bu men uchun albatta yaxshi. Hatto tug'ilgan kunimga sovg'a sifatida Jek Londonning "Dengiz bo'ri" ni sotib oldim.
Kechirasiz, mening tajribamni yozish uchun bu erga keldim.
- Men dangasa odam emasman.
- Men video-o'yinlar, Facebook Twitter va h.k. kabi har qanday soxta teleko'rsatuvlar bilan shug'ullanardim. Lekin men ularni tark etdim. Men hozirda hujjatli filmlarni tomosha qilyapman, ashulani chalishni, qo'shiq aytishni istayman. Ular men uchun juda yoqimli. PMO yoki boshqa narsa emas.
- Men avvalgidek ijtimoiy bo'lmaganman. Endi mening juda yaqin do'stlarim bor (qizlar va o'g'il bolalar). Men ular bilan chin dildan gaplasha olaman.
- Bir yil ichida bitta yoki ikkita kitob o'qigan kitoblarni o'qidim. Ammo 2 hafta ichida men 3 ta kitob o'qidim. Men o'zimga ishonmayman (Jek London tufayli). Men uchun eng yaxshi foyda.
- Men tabiatni aniq ko'ra boshladim. Men o'simliklar bilan juda qiziqaman. Mening oilamni boqadigan bog 'bor va u erga borganimda tabiatni his qilaman. Bu juda tasalli beruvchi faoliyat.
- Mening ovqatlanish odatlarim doimiy.
- Men iyun oyidan beri Kundalik yuritaman. Bu juda kulgili narsa. Hozirgi kunda jurnal yuritishni rejalashtirmoqdaman.
- Mening bedorlik vaqtim sezilarli darajada kamaydi. Yaqinda men 11pm-4.30am o'rtasida uxlayapman. Va 5am atrofida bir soat velosipedga minaman. Menga taskin beradi.
TL; DR. Bu men olgan eng yaxshi narsa.
Hurmatli foydalanuvchi - NoFap menga nima o'rgatgan.
by efrasyab
YANGILASH - Endi 200 !! Ushbu sub uchun katta rahmat !!
Uni 200-ga olib keldim. Men boshqa birovga aylandim. Jamiyatda bo'lganingizda his-tuyg'ular yaxshi. Buni hamma xohlasa.
;
