Nofapdan oldin men baxtsiz edim. Men kuniga 2 marotaba PMOing qilardim (bu aqldan ozgan va bu haqda o'ylayotganimda qo'pol edi). Menga bo'lgan ishonch va o'z qadr-qimmatim axlat edi. Menda ijtimoiy xavotir bor edi, menga ish qilish g'ayratli edi va menda hech qachon GF yo'q edi.
Men PMOingni, ehtimol, 12-13 yoshimda boshladim (hozir 18 yoshdaman), hammasi mayda qirralardan boshlandi, keyin umidsizlik paydo bo'lguncha tobora ko'proq chekka boshlayman ... birinchi kun (agar esimda bo'lsa) To'g'ri) umuman axlat edi, o'z kuchimni to'la sarf qilgandek his qildim ... Bundan tashqari, men oilam bilan tushkunlikka tushib, o'zimni xuddi axlatga o'xshatgan holda kechki ovqat stolida o'tirganimni eslayman.
O'zimga bo'lgan ishonchim pastligi va semizligim sababli maktabda bezorilikka uchraganman. Maktabda har safar meni bezovta qilishganida, men uyga borib yig'lab yubordim. Og'riqni olib tashlashning yagona usuli - bu PMOingni boshlash edi ... bu juda yaxshi edi, shuning uchun keksa odam PMO mening do'stim deb o'ylardi ... Ammo yomonlashmaguncha.
7-sinfda men eski sinfimda bu qizni sevishni boshladim. U 9/10, juda chiroyli, juda aqlli edi. Afsuski, ba'zida men uni qo'rqitib yuborgan edim, bu mening his-tuyg'ularimni do'zaxdan o'tqazishga majbur qildi ... .. Ammo men do'zaxdan qaytdim ...
9-sinf tugadi va men o'rta maktabni boshladim (bu Shvetsiyada ta'lim dasturi). Men 1-sinfni biznes va savdo dasturida boshladim. Bir yil o'tdi va men ikkinchi kursni boshladim. Men juda semiz edim (men o'sha paytda 103 kg vazn tortardim), shuning uchun ozishga qaror qildim, PMO bilan ham shug'ullanganimni yodda tuting. Men borib o'zimga sport zaliga a'zo bo'ldim, qattiq mashq qildim va albatta toza ovqat eyishni boshladim. Shunday qilib, faqat bir yil ichida, ehtimol 30 kg yog 'yo'qotdim va qattiq mushaklarni qurdim va bugun bu bilan faxrlanaman.
Ammo menda bitta muammo bor edi, mening Ichki O'yinim hali ham past edi, shu qadar pastki, uni qanday yaxshilashni bilmayman. Men kuniga 2 marta meditatsiya qilishni boshladim, ammo bu hech qanday yordam bermaganligini bilaman. Shunday qilib, bir kun, men o'sha paytda Reddit-da sörf qilishga qaror qildim va o'sha paytda men ushbu ajoyib jamoani topdim. Men bu erda joylashtirilgan barcha afzalliklarni o'qishni boshladim va o'zimga "bu juda istiqbolli ko'rinadi" deb o'yladim. Shunday qilib, men Nofapga (qattiq rejim) zarba berdim. Men ko'p marta muvaffaqiyatsiz bo'ldim va har 3-4 kunda qayt qila boshladim va hokazo.
Bir kungacha men DM ga ega bo'ldim / u / Exoskiller. U nofap do'sti bilan suhbatlashishni xohlaysizmi, deb so'radi (shuning uchun hech birimiz qayt qilmaymiz). U, ehtimol, 2-kun edi, men esa 22-kun. Biz birgalikda gaplasha boshladik va mening uzoq muddatli ezilishim uchun his-tuyg'ularim tobora kuchayib bordi, shuning uchun men endi uni ushlab turolmadim (men hissiy-tekislikdan azob chekdim). men uchun juda og'ir edi.
Shunday qilib, men o'zimning "Crush" -ni Snapchat qilishga qaror qildim, u javob berdi. Men uning javob berishidan juda xursand bo'ldim, shunda men asosan o'zimning flatline haqida "unutdim", lekin u javob berishni to'xtatmaguncha. Mening hissiy tekisligim poezd singari meni qattiq urdi, shuning uchun men yig'lay boshladim va hammasini chiqarib yubordim. Va bundan xursand bo'ldim / u / Exoskiller va Nofap jamoati meni bir oz xursand qila boshladilar.
Endi do'stlarim, men 90-kundaman. Men hayotimda bu kabi ajoyib narsani his qilmaganman. Men o'zimga bo'lgan ishonchni, qadr-qimmatimni va boshqa ko'p narsalarni oldim. Bugun men ushbu maxsus kun tufayli o'zimning mahkamamga tezkor xabar yuborishga jur'at etdim, u endi javob bermaguncha suhbatlashdik, bu meni dahshatli his qildi. Lekin men lanet berdimmi? NOOOOOOOO Men qilmadim. Men o'zimdan "oh, bu baribir uning yo'qotishi" deb o'yladim va bu Do'stlarim ishonch!
Nima bo'lganda ham. Men o'z hikoyamni shu erda tugatishim kerak. Uzoq post uchun uzr so'rayman va umid qilamanki, bu odamlarning nofap kunlarini biroz ko'proq oshirish uchun etarli motivatsiya.
Men faqat rahmat aytishni istadim / r / nofap bu ajoyib safar orqali olgan barcha ajoyib yordam va motivatsiyalar uchun jamoa. Va men sizga alohida minnatdorchilik bildirmoqchiman / u / Exoskiller U menga xabarlar orqali bergan barcha yordami uchun!
Yana hammaga rahmat!
Hurmatli foydalanuvchi - Nihoyat 90 KUNI !!! (Iltimos, o'qing)
By epikgame100
UPDATE
Mening PMO kunlarimdagi eng og'ir kunlar jiddiy edi. Lekin men har doim PMO haqiqati haqida ko'r bo'lmagandim.
Shunday qilib, men o'sha paytlarda:
- O'ziga past baho berish.
- Yarqiragan vibe.
- Past darajadagi ishonch.
- yaxshi ko'z bilan aloqa qila olmadi.
- Issiq qiz bilan suhbatlashish va terlash.
- Har doim narsalarni unutadi.
- Ko'zi ojiz edi (Agar biror narsani qidirsam, topa olmas edim. Shunga qaramay, u doimo mening oldimda edi).
- energiya etishmasligi va boshqalar.
Men Nofapni boshlaganimda (va, albatta, men Nofapga qarzdor emasman, o'zimni yaxshilash va narsalar bilan shug'ullanardim) hamma narsani aytmoqchiman va demoqchimanki, barchasi 180 ° darajaga burildi va bu juda ajoyib edi.
O'zini takomillashtirish bilan shug'ullangan narsa shu:
- O'z-o'zini hurmat qilish juda yuqori bo'ldi
- Mening vibrasim umidvor bo'lganidan ko'ra yaxshiroq edi (sizlarga keladigan odamlar va konvoni boshlash kabi)
- Ishonchim katta bo'lgan (mening Ego kabi egoizm imo dushman)
- Mening ko'zimga aloqasi hatto qizga ham izoh berdi.
- HAMMA bilan suhbatlashayotganda kekirmayman va terlamayman (lekin bu tekis chiziq ba'zan kamayadi. O'zimni yana o'zimning eski odamim kabi his qilaman)
- Har doim narsalarni eslab turadi. Bu ehtimol 75% ga oshdi
- Men yana lolni ko'rishim mumkin
- Endi energiya etishmasligidan (garchi tekis chiziq paytida men dangasa va noaniq bo'ladigan bo'lsa ham)
- Va oxirgi, lekin kam emas. FARG'ONA UCHUN TOMONLAMA REAL (yassi chiziq shu qadar uzoqlashdi)
Umid qilamanki, bu halol ma'lumotlar sizni rag'batlantirdi
UPDATE
Ko'p ijobiy narsalar! Men ularni quyida joylashtiraman:
- Ishonch mustahkamlandi
- Motivatsiya kuchli bo'ldi
- Energiya tomidan
- Ayollarni jalb qilish (magnetizm) juda jirkanch.
- Maktabda yaxshiroq
- Men ko'proq xarizmatik bo'lib qoldim
- PIED shifo topdi (gap shundaki, men hozirda vaqtinchalik tekislikda bo'laman, shuning uchun uzoq vaqt davomida haqiqiy ertalab o'tinni payqamadim)
- Va yana ko'p narsalar.
Gap shundaki, har bir inson o'zi uchun NoFap-ni sinab ko'rishi kerak. Agar sizga yoqmasa, oddiygina, PMO kabi ongingizga va o'zingizni buzadigan odatingizga qayting.
Mening eng yaxshi do'stim [pastdosh do'stim] har qachongidan ham kuchli. [PIED] Bu turadi Pornografiya erektil disfunktsiyasi. Aslida siz haqiqiy qiz bilan qiynalishingiz mumkin emas, lekin pornografiyani tomosha qilganingizda, dik mushukning raketasiga o'xshaydi.
Meni rag'batlantirgan narsa aslida hamma narsadir. Ammo, asosan, men umr bo'yi odatlanib qolgan odam sifatida yashashni istamas edim, yaxshiroq narsani xohlardim, yaxshiroq narsaga loyiqman. Shunday qilib, men o'zimning odatimdan bir marta va umuman xalos bo'lish uchun ongli ravishda qaror qildim va bunga arziydi. Tbh Men begona o'tlar balandligida yong'oqni urib tashlaganimdan keyin fappingni to'xtatishga qaror qildim. Men aslida o'zimdan "WTF bilan shug'ullanayapmanmi?" Deb o'yladim. Va shu paytdan boshlab men bugungi seriyamga kirdim! Ammo dastlab bu juda qiyin edi. Menga ishon. Bu PMO-ga yuqori bo'lganida yoki yo'qligida janjal jahannam edi.
[Mening safarim shu paytgacha] butunlay tugagan edi!
Agar siz qiyinchiliklarga duch kelsangiz, men sizning to'pni muzlatib olishingiz yoki sovuq dush olishingiz mumkin.
Ha, menda WD bor edi. Bu aslida meni g'ayratli va sekin qildi, xuddi 2-3 kun kabi bir necha kun davomida.
Tarkibni xato bilan qo'zg'atishga duch kelganman, lekin mening aqlim "Internet orqali jinsiy aloqada bo'lishni istamayman, faqat hayotda" kabi dasturlashtirilgan, shuning uchun bu meni juda bezovta qilmadi. Va men hech qachon chiziqlar paytida chekka bo'lmaganman.
Aytmoqchimanki, agar siz qarasangiz yoki jo'ja sizga yalang'och yuborsa, bu yaxshi, lekin haddan oshmang. Siz ertami-kechmi qaytasiz.
[Men] 18 kishi! Men 17 bo'lganimda boshlandi.
;
