PMO-ni doimiy ravishda to'xtatish maqsadida men NoFap-ni boshladim. Ishlar qiyin bo'lgan paytlar bo'lgan (so'zma-so'z) va men davom etishni xohlamadim, lekin men buni uddaladim. Bolalar, men hayotimda boshidan beri ko'rgan farqlarim haqida gaplashmayman.
22 yil 2017-yanvarda o'zgarish vaqti keldi deb qaror qildim. Birinchi hafta mutlaqo jahannam edi va men deyarli bir necha marta qaytardim. Shundan so'ng ishlar yaxshilana boshladi va men ijobiy o'zgarishlarni ko'rishni boshladim, endi ularni bayon qilaman:
Musbat:
- Birinchi haftadan so'ng, men o'zimni ozroq sustroq, kuchliroq va g'ayratli his qilganim sababli sport zalida yordam beradigan ko'proq energiya sezdim.
- Men o'zimni yanada erkin his qildim, chunki oila a'zolari va do'stlarim elektron qurilmalarimdan birini qarzga olishni so'rashadi va birdaniga ular hech qanday masofadan aniq bo'lmagan narsalar bilan toza edi.
- Boshqa ishlarni bajarish uchun ko'proq vaqt. PMO paytida qancha vaqt sarflanganini ko'rib, sizni hayratda qoldirasiz.
- Ko'proq erektsiya, ammo bu yaxshi va yomon bo'lishi mumkin.
Salbiy:
- Ko'proq kayfiyat: Men juda tajovuzkor, tushkun va baxtli bo'lgan paytlar bo'lgan.
- Meni osonroq qo'zg'atdi, chunki jiddiy vaziyatlarda tez-tez chalg'ib qolishim kerak edi.
Super kuchlar: Butun super kuch - bu bema'nilik, va siz PMOni to'xtatishingiz sizni to'satdan jozibali bo'lishingizni anglatmaydi, bu shunchaki aniq haqiqat. O'zgarishlar sodir bo'lishi uchun siz ham o'z hissangizni qo'shishingiz kerak.
Bungacha men qo'rqinchli edim, endi esa o'zgardi. Ammo bu faqat PMO mahsuloti emas. Bu o'zingizning eng yaxshi versiyangiz bo'lish uchun sayohat. Barchamizning zaif tomonlarimiz bor va ularni aniqlamasdan va ular ustida sekin ishlamasdan hech narsa bo'lmaydi. Agar siz ayollar uchun PMO-ni bekor qilsangiz, siz allaqachon noto'g'ri mentalitetga kirasiz. Buni siz uchun qiling.
SIZ HAYOTINGIZNI BOShQARINGIZ, QANDAY TURLI NARSALAR BO'LISHI HAQIDA YIG'LAMAYDING, O'ZGARTIRING.
Bu hayotdan maksimal darajada zavq olish va o'zingizning eng yaxshi versiyangiz bo'lish haqida. Siz o'z hayotingizni ko'proq nazorat qila boshlaysiz. Barchasini chiqarib yuborish uchun siz faqatgina mashg'ulotlarni topishingiz kerak va siz yaxshi bo'lasiz, chunki men ko'tarish ishlarini har qanday sevimli mashg'ulot bilan shug'ullanaman.
Men endigina 18 yoshga to'lgandim. [Nega NoFap?] Yaqinda atrofimda bir nechta voqealar yuz berdi va men PMO-ni muammolardan xalos bo'lish yo'li sifatida ko'rdim. Bir muncha vaqt o'tgach, men P-free bo'lishning afzalliklarini o'qidim va bu haqda subreddit mavjudmi yoki yo'qmi deb o'ylardim.
Hurmatli foydalanuvchi - 191 kun ichida: Halol fikr
;