Menda Aspergerlar sindromi bor va men 2013 yildan beri depressiya va o'z-o'zidan nafratlanish bilan kurashaman. Men har doim o'zim haqimda o'zimni anglab kelganman, chunki "odatiy emasligimni" bilardim. Shu sababli, men o'zimni "oddiy" odamlar bilan taqqosladim va har safar do'stlarimning fotosuratlarini ko'rganimda juda achinardim, chunki u erda bo'lishni xohlardim, lekin ololmadim.
Asperger bilan kasallanganlarning ko'pchiligi turli xil alomatlarga ega, ammo ularning deyarli barchasida umumiy bo'lgan narsa - bu o'zlariga mos kelmaslik hissi, yolg'izlik. Garchi ko'plab intilishlar aslida ijtimoiy cheklovlarga ega bo'lmasa ham (mening tajribamga ko'ra). Men yolg'izlikni his qildim va kuniga 3 marta fapping qila boshladim, natijada tushkunlikka tushdim. Men o'zimdan nafratlandim, lekin o'zimni yaxshi his qilishimga ishonchimni hech qachon yo'qotmadim.
O'zimga yordam berish uchun ko'p narsalarni qildim. Sport zaliga boring, odamlarga gapirib, musiqani ijro eting, ammo hech narsa yordam bermadi. Men NoFapga qoqilmagunimcha. Men buni bajarishga qat'iy qaror qildim, mening ilk tashabbusimda 90 kunga etganman! Mana, mening diqqatga sazovor tajriba va hissiyotlarim:
- Men o'zimdan hayotdan baxtiyorman va mamnunmanmi deb ko'p so'radim va 2013 yildan beri birinchi marta yo'q deb aytsam yolg'on gapirganday bo'laman.
- Sharmandali va g'alati fathlarga qiziqish yo'qoldi.
- Hayotda juda aniq bo'lib qoldi. Nima uchun 100% dan foydalanish mumkin bo'lmagan narsalarga ko'proq vaqt sarflayman? Ko'proq holatlarda mening talablarimdan foydalanishni boshladim.
- Haddan tashqari haddan tashqari kuchlar haqiqiy emas yoki hech bo'lmaganda men uchun emas. (NoFap, albatta, autizmni davolash qilmaydi)
- O'z-o'zidan nafratlanish yo'qoladi. O'zingizni qabul qila boshlaysiz.
- Siz o'tmishda o'zingiz qila olmagan deb o'ylagan ko'p narsalarga qodir ekanligingizga o'zingizga ishonishni boshlaysiz. Odamlar bilan suhbatlashish yoki yangi ish kabi. Men hozir o'z qobiliyatlarimga ishonaman va bu juda zo'r.
- Hozir men uchun ayollar juda muhim. Men ularni poydevorga qo'ymayman, lekin ularni yanada ko'proq hurmat qilaman. Ob'ektivlashtirish yo'q bo'lib ketdi va siz ilgari ularni qanchalik ob'ektivlashtirganingizni sezmasdan boshlaysiz.
- Uch kun oldin men NoFap-dan beri birinchi marta yugurdim va xudoyim, odamlar baland yuguruvchilar haqida gapirganda, endi ular nimani anglatishini tushunaman. chunki menda dorilar yoki PMO dan dopamin cho'qqisi yo'q edi, chunki mening retseptorlarim juda sezgir bo'lib qolishdi, shuning uchun men dopaminning shoshilib yugurishini sezdim va deyarli MDMA kabi his qildim. Yaxshi tuyg'u baxt.
Xo'sh, u autizm bilan qanday yordam berdi? Men har doim o'zimni yomon his qilardim, chunki autizm bilan kimdir mening cheklovlarimga loyiq emas deb o'ylardim, lekin NoFap yana baxtli qildi va ishonch bilan aytishim mumkin, men o'zimni 100% qabul qilaman!
Bardam bo'l! Ushbu reddit bo'yicha ushbu ajoyib va motivatsion lavozimlar uchun barchangizga rahmat.
Hozir men 18 yoshda bo'ldim, 12da fappingni boshladim va 16 bo'lganimda autizm kasaliga chalinganman.
Hurmatli foydalanuvchi - Nofap menga autizm bilan qanday yordam berdi (90 kunlik hisobot)
By Jeromd
;
