Bir yil oldin bugun men nofap boshladim. Har kuni taxminan 30 kunlik ikki chiziq bor edi, bu mening do'stlarim orasida qiyinchilik bo'lib qoldi. Men bir oy mobaynida mashq qilishdan qochib qutulish juda yoqimli deb o'ylagandim, ammo yana bir marta o'ynashni boshlaganimdan so'ng, men bu 30 kunni juda katta farqga keltirganini tushundim. Qattiqroq erektsiya, qizlarga gapirishni kuchaytirish, o'ziga ishonch va boshqalar.
Men 30 kunni nihoyasiga yetkazganimda va yana muntazam ravishda mashq qilishni davom ettirganda, bu barcha o'zgarishlar tezda yo'q bo'ldi. Shuni tushunib etdimki, men yana bir bor yechishni boshlashim kerak. Shunday qilib, men bir yil avval men fapping bilan shug'ullanganimga qaror qildim.
Pornolarni tashlash qiyinroq edi. Birinchi bir-ikki oyda ba'zida meni shunchaki istakni qondirish uchun pornografiyani tomosha qilishga undagan juda yomon urinishlar bo'lardi. Ammo, albatta, bu shunchaki yomonlashish istagini keltirib chiqardi. Men pornografiyaning o'zi masturbatsiya kabi katta muammo ekanligini tushunib etdim. Yil davomida Instagramda yoki boshqa har qanday narsada qizg'in qizlarni ko'rishni boshlagan paytlarim bo'lgan, chunki bu zarar etkazishi mumkin emas, shunday emasmi? Ammo, albatta, bu "shunchaki bir qarash uchun" porno qidirmaguningizcha sizni ko'proq va ko'proq narsani xohlaydi.
Yaxshiyamki, bir necha hafta davomida perma-boner bilan juda kuchli birinchi oydan keyin va har doim da'vat qilish juda osonlashdi. Men tez-tez chaqiruvlarga duch kelmayapman va shov-shuv paydo bo'lganda, fapping variant emas. Nofap - bu turmush tarzi.
Men porno va onanizmni tashlashdan juda ko'p foyda oldim. Qattiqroq erektsiya boshlashimning asosiy sabablaridan biri edi. Dikim nofapdan oldin bir marta muvaffaqiyatsizlikka uchragan edi, chunki men bir qiz bilan yotganimda etarlicha kuchli turolmadim va men bokira bo'lib qoldim. Men birinchi marta nofapni tashlaganimda, yumshoq erektsiyaga qaytganimni payqadim. Agar men onanizmni davom ettirsam, bir necha yil ichida bu jiddiy muammo bo'lib qolishidan qo'rqardim. Yaxshiyamki, endi menda doimo kuchli erektsiya bor va men bundan juda xursandman. Bu yil mening dikim meni yana bir necha marotaba mag'lubiyatga uchratmagani uchun emas, balki 🙁 lekin bu ko'proq asabiylik va alkogol tufayli sodir bo'lgan deb o'ylayman. Ammo, umuman olganda, nofap muhim ahamiyatga ega bo'lganda ishlashga qodir bo'lgan kalit edi. Men nofapda qizligimni yo'qotdim. Bu yil men juda ko'p aqldan ozgan jinsiy aloqada bo'lganligimdan emas, balki bir necha marta dahshatli edi va agar men har kuni fapping qilsam va pornografiyani tomosha qilsam, qizligimni yo'qotganimga shubha qilaman.
Ammo men olgan eng katta foyda shundaki, men o'zimga bo'lgan ishonchni shu qadar rivojlantira oldim. Men qizlar bilan uchrashuvlarga borishni boshladim, ijtimoiy narsalardan qochish o'rniga odamlar bilan gaplasha boshladim. Men narsalarga tez-tez "ha" deyman va shunchaki ko'proq qiziqarli narsalarni qilaman. Men hozir qizlar bilan gaplasha olaman, men partiyalarda o'zim noqulay bo'lib o'tirmayman, u erda odamlar bilan raqsga tushib, zavqlanaman, boshqalarning o'zim haqidagi fikri haqida o'ylamayman. So'nggi bir yil ichida men juda kamol topdim, deb aytganlar.
Yaxshiyamki, men hech qachon pornografiyaga qaram bo'lmaganman, ehtimol menga nofapni saqlashga yordam berdi. Bilaman, nofap bilan kurashayotganlarning ko'plari pornografiyaga jiddiy qaram, lekin oxir-oqibat siz tashlaysiz yoki yo'qsiz. Buni amalga oshirish uchun faqat qaror qabul qilishingiz kerak. Va majburiyat qiling. Onanizm va pornografiyadan voz kechish men o'zim uchun qilgan eng katta yaxshilik bo'lishi mumkin, chunki men hozir maktabni bitirganman va barcha hayotiy qarorlarga duch kelaman.
Men bir g'alati yilni yakunladim! Tabriklayman! 😀 Men yilimni nofapda abadiy davom ettirishim mumkin edi, ammo nima bilan bog'liqligini bilmayman. Agar kimdirda biron bir savol bo'lsa yoki men javob berishga tayyorman!
Omad tilaymiz
Hurmatli foydalanuvchi - Kun 365: nofap bilan tajribam
;
