Nimadan boshlash kerak ..? Bu katta savol. O'tgan 3 yil (va 90 kun) haqiqatan ham puxta hikoyaga aylanib ketganligi sababli nima yozishni bilish qiyin, va men istagan narsa, kimgadir o'xshash va shunga o'xshash narsalarni boshdan kechirishi uchun doimiy va doimiy o'zgarishlarni amalga oshira olishdir. men nimani boshdan kechirdim. (Bundan tashqari, men ushbu xabarni yozishni 3 yil kutgan edim, shuning uchun og'zaki diareya bilan shug'ullanganimda, men bilan birga bo'ling).
Menimcha, NoFap-da muvaffaqiyat qozonishning eng muhim omili - qat'iyatlilik. Mening NoFap uchun eng sevimli taklifim: "Daryo toshni qudrati uchun emas, balki qat'iyligi tufayli kesib tashlaydi". Bu sizga beradigan yagona maslahatdir: har doim och va aslo vazmin bo'ling. Men hech qachon bu ishdan voz kechmadim va shuning uchun bugun men bo'lganman.
Shunday qilib, so'nggi o'n yil ichida men uchun qanday hayot bo'lganini aytib bering:
- Men o'rta / o'rta maktabda tahqirlangan edim.
- Men o'smirlik davrimning aksariyat qismi uchun davolanmagan, ruhiy tushkunlikdan aziyat chekkan edim.
- Men katta tashvish, paranoya, OKB va engil DEHBdan aziyat chekdim.
- Mening ruhiy salomatligim juda yomon bo'lgani sababli juda izolyatsiya qilingan turmush tarzimga etakchilik qildim va men yoshgina qarindoshimni o'smirlik davrida do'stim deb bildim.
- Qizlar meni hech qachon jiddiy qabul qilmadilar, chunki hech qachon o'zimni hurmat qilmagan edim.
Qisqasi, mening o'spirinlik davrim do'zax edi ... Do'stlar yo'q. Partiyalar yo'q. Sizga hech qachon qiz do'stim bo'lmaganligini aytishning hojati yo'q deb o'ylayman. Ro'yxat davom etmoqda, mening hayotim juda yomon edi.
Bir lahzaga orqaga qaytaylik ... Men 10 yoshimda pornografiya va onanizmni topdim va 20 yoshdaman. Men NoFap-ni 18 yoshimda rasman boshladim, shuning uchun men har kuni 8 yil yaxshi ishladim. Ammo men ilgari dindor edim va PMO Xudoning irodasiga qarshi ekanligini his qildim va shu sababli to'xtash uchun qo'limdan kelganicha harakat qildim. Aytish joizki, bu vaqtda men hech narsa bilmas edim / r / NoFapMen pornolarni tomosha qilishni to'xtatishga urinayotgan dunyodagi yagona odam ekanligimni o'yladim.
Keyin, omad tilaymiz, kashf etdim / r / NoFap va u eshagim ostiga ilgari bo'lmaganidek olov yoqdi. Bu juda kulgili, chunki men qattiq rejimda 12 kun yurganimni va o'zimni portlashim kerakligini his qilyapman. Baribir davom etamiz.
Yaxshiyamki, har doim akamda mas'uliyat bor edi. Men sizning hisobdorlik sherigingiz bo'lish uchun har kungi, yuzma-yuz ko'rishayotganingizni olishni mutlaqo tavsiya qilaman.
(Bilaman, hammaga ham ishonadigan birodarga ega bo'lish nasib qilavermaydi. O'zingizning eng yaqin do'stlaringizni 'konvertatsiya qilib ko'ring'. Men so'nggi 3 yil ichida ikkita do'stni aylantirdim, ulardan biri hozir 150 kunga to'g'ri keladi ... Yomon emasmi?)
Xo'sh, so'nggi 90 kun ichida nima o'zgargan? Mening asosiy muammolarim o'zimga past baho berish va mazmunli do'stlik yarata olmaslik edi.
Etmish kundan boshlab, men o'zimning qadr-qimmatim ko'tarilgani uchun men atrofda bo'lgan qiziqarli odamman. Bu meni yanada ishonchli odamga aylantirdi va do'stona munosabatlarni o'rnatishga imkon berdi, bu menga ishonchimni oshirdi, o'zimning qadr-qimmatimni oshirdi ... Qarang, NoFap o'zi bilan oziqlanib, o'sishni boshlaydi?
90 kundan so'ng hayotimning qolgan qismini, yangi hayotimni boshlaganim kabi his qilaman.
Mana yana 90 ga! Omad!
;
