Men 20. Foydalari bormi? Energiyadan tashqari, menda kamroq depressiv holatlar mavjud (o'rtacha), men ko'proq muammolarni boshdan kechirishim mumkin, hech bo'lmaganda faol bo'lishim mumkin. Bundan tashqari, men ozroq tashvishlanaman va deyarli hech qachon baqirmayman yoki juda tez gapiraman. Bu ham jamoat yoki do'stlarim bilan menga yordam berdi.
Ayollarning jinsiy ob'ektivligi hali ham muammo bo'lib qolmoqda, ammo menimcha, bu faqat PMOga emas, balki o'z nuqtai nazarimga tegishli bo'lishi kerak, ammo haqiqatan ham NoFap bu borada menga yordam berdi. Ko'p narsalarni o'rganishni boshlashim va erta uyg'onishim ham katalizator bo'ldi.
[Nofapni sinab ko'rishga undagan] alomatlar, menimcha: kuniga 11 soat uxlasam ham charchoqni his qilishim, hech qanday motivatsiya yo'qligi, ayollarga nisbatan yomon munosabatim (men juda uyatchan edim va shu bilan birga ularni rad qildim juda ko'p) va o'zimni "tozalash" va agar men hech qachon PMO kabi ijtimoiy tarmoqlar (Facebook, 100 kunlik seriya) yoki o'yin (33 va undan keyin) ushlab turadigan faoliyatimni to'xtatib qo'ysam nima qila olishimni ko'rishim kerak. mening bu 16 kunlik seriyam).
Bu kecha ikki ho'l hayolim bor edi. Ammo men o'zimni yaxshi his qilyapman va o'rganish uchun ko'proq energiya mavjud. Yo'q, bolalar yo'q.
Hurmatli foydalanuvchi - 100 kun
YANGILASH - Shuning uchun NoFap qilmayman
Buvim va men tasodifiy narsalar haqida gaplashib bo'lgandan so'ng, u menga menga gaplashishni juda yoqtirganini va men suhbatlashishni juda yaxshi ko'rganimni aytdim, chunki men boshqaning nuqtai nazarini tushunishga, shuningdek xotirjam bo'lishga qodirman har qanday bahs paytida.
Men o'zimni juda yaxshi his qildim. Men hozirda erishgan yutuqlarimni tushunib etdim. Men tashvishli inson bo'lishdan vaziyatda juda ko'p ishtirok etishni boshladim, keyin esa ko'proq energiya va diqqat bilan gaplashish, muhokama qilish, tadqiq qilish, muayyan vazifalar to'plash va hokazo. Ko'rib turganimdek, bu NoFapning katta foydasi: aqliy ravshanlik, ichki tinchlik, xotirjamlik; bir oz suv oqimiga o'xshash bo'lishiga qaramay, bir vaqtning o'zida har bir narsani palapartishlik kuchi va daryo oqimining qat'iyligi bilan itarish.
NoFap qilmang.
;
