Biroz ma'lumot: Men 21 yoshdaman. Oxirgi marta P-ni 15 yil 2016-yanvarda ko'rganman. Vau. Buni yozib qo'yish hayratlanarli. Ayniqsa, mendan va nofap odamlaridan boshqa hech kim bilmaydi. Ushbu pastki qismni kashf etganimda, men buni yangi yil rezolyutsiyasi sifatida davom etishni niyat qilgandim, ammo 15-chi kungacha boshlamadim. Hali ham kech emas deb meni rag'batlantirgan odamlarning xabarlari tufayli. Shunday qilib, hozir sizlarga aytayapman, agar boshlamagan bo'lsangiz, hali kech emas. Bugundan boshlang. Buning uchun sovuq kurka.
Fikrlash: Men dastlab qattiq qotib qolganimni davolashga umid qilgandim. (Agar nima ekanligini bilmasangiz, uni qidirib topishingiz mumkin - bu tos osti qavatining buzilishi natijasidir). Bu yordam berdi. Yalang'och hajmimni oshirib, osib qo'yaman, ammo baribir unda doimo qon oqimi bor, xuddi shunday bo'lishi mumkin.
foydasi:
Men haddan tashqari ta'sir qilishni yoqtirmayman, ammo foydasi meni butunlay boshqacha qilib qo'ydi, yaxshisi. Men juda boshqacha odamman. Men o'zim tug'ilgan shaharda ishlayapman, u erda nofapdan oldin odamlarni ko'rish qo'rquvi, ijtimoiy tashvish hech qachon bunday qilmas edi. Men ayollar bilan juda yaxshi va ular bilan qanday gaplashishni tushunaman. Va ular haqiqatan ham erkaklarnikidan farq qiladigan narsalarga ega emaslar. Ularni qanday kuldirishni bilaman, xijolat bo'lishdan qo'rqmayman yoki ahmoqqa o'xshayman, tavakkal qilaman.
Men ko'proq his-tuyg'ularni his qilyapman. Odamlar menga yaxshi ko'rinishimni aytishadi. Yaqinda juda jozibali qiz, do'stining do'sti "u juda yaxshi ko'rinishga ega va u hozir gaplashadi", dedi. Odamlar mayda-chuyda narsalarga e'tibor berishadi va ular uzoq yo'lni bosib o'tishadi. O'ylaymanki, tiyilish ijtimoiy tashvishga hammadan ko'proq yordam berdi. Menda qattiq tashvish bor edi, menga dori berish kerakligini aytishdi, lekin men buni bekor qildim.
Men umuman odamlar bilan yaxshiroqman. Odatda menda bo'lmagan juda ko'p narsalarni qildim. Barlarga chiqib ketdim, bu kichkina ko'rinadi, lekin men tabassum qilaman (uzoq yo'lni bosib o'taman). Mening erektil ishlashim yaxshi his qilmoqda. Men odamlarning ko'ziga qarayman. Men juda jiddiy yoki stressni qabul qilmayman. Ishonch. O'ziga bo'lgan ishonch.
Super kuchlar - Bilaman, bu borada turli xil qarashlar mavjud, men o'zim ularni hech qachon bunday deb atamaganman. Lekin men ularni payqadim. Siz ayollardan tabassum, ko'proq xabarnomalar va hokazolarni qabul qilasiz, ular davom etaveradi, shuning uchun ko'pchiligimiz ularni boshdan kechirganmiz. Nima uchun haqiqatan ham bilmayman, lekin ular mavjud. Mening taxminimcha - siz haqiqatan ham o'zingizni inson sifatida yaxshilayapsiz va bu mutlaqo tashqi tomondan ko'rinadi.
Yo'l davomida yordam bergan narsalar: Multivitaminlar, sink, sog'lom ovqatlanish (ko'proq o'simliklar va suv), yoga (boshqa narsalarni sinab ko'ring), mashqlar + olib tashlash. Sovuq yomg'ir, ulardan uzoqlashdim, lekin ularga qaytdim. Men so'nggi bir necha soniyalik 30 soniyani bir daqiqaga qadar normal sovuq dushimga to'liq sovuqda beryapman. Meni energiya qoldiring, terining yaxshi ko'rinishi va h.k.
Ba'zi maslahatlar - men instagramni bir muncha vaqt o'chirib tashladim, vaqti-vaqti bilan uni sayohatdan rasm yuborish uchun uni qayta yuklab olaman. Bizda etarli miqdorda dopamin bor, uni imkon qadar kamaytirish kerak. Siz uchun uydan chiqib ketishni talab qiladigan narsalarni qiling. Hamkasblaringiz bilan chiqing, mashq qiling, meditatsiya qiling, yoga qiling, o'qing, bu sizni qo'lingizdan kelganicha telefon, kompyuter, internet va yotoqdan olib tashlashga imkon beradi.
SIZNING SALOMATLIK - Sog'lik haqida gap ketganda, tana bir-biriga bog'liqdir. Shuni anglashimiz kerak bo'lgan birinchi narsa, sizning miyangiz tanangizdagi boshqa funktsiyalarni yomonlashishi mumkin. Bizning tanamizni davolash usuli uning barcha qismlariga, shu jumladan erektil ishlashga ta'sir qiladi. Siz o'zingizni o'zingizdan so'rashingiz kerak, men nima qilyapman, P, chekishni, giyohvand moddalarni iste'mol qilishni, turmush tarzimni yomon ko'rishni, hayotda xohlagan funktsiyalarim uchun sog'lig'im uchun bunga loyiqman.
Stress - biz stressni boshdan kechirganimizda, biz buni sezmay qolamiz, ammo bu sizning sog'lig'ingizga, sochlarning to'kilishiga va hokazolarga zarar etkazishi mumkin. Bu sizning ishingiz bo'ladimi, odamlarni bezovta qiladimi va hokazo mayda-chuyda narsalar uchun stress qilmaslikka harakat qiling. , tanangiz sizga uzoq vaqt davomida rahmat aytadi. Bu men haqiqatan ham va'z qilishni xohlagan narsadir.
Xulosa - Men ushbu vaqt oralig'ida bir necha marta, ehtimol 5 marta fapedim. Ularning barchasi qirralarning va yotoqda juda uzoq bo'lishning natijasidir. Ammo ularning Hech biri P ni tomosha qilish natijasi emas edi.
Agar bu sub bo'lmasa, men buni amalga oshirolmasdim va o'zimni o'zgartira olmas edim. Odamlar bu erda bir-birlariga yordam berishadi va dalda berishadi, boshqalarni ko'tarishadi. Ijtimoiy tashvishlardan butunlay xalos bo'lishga yordam berdi.
Sizning ilhomingiz, hikoyangiz, tajribangiz, muvaffaqiyatlaringiz, xatarlaringiz, xatolaringiz, muvaffaqiyatsizliklaringiz uchun sizga rahmat aytaman.
Hurmatli foydalanuvchi - 1 YIL! Hammangiz uchun.
;
