O'tgan 71 kun ichida boshimdan o'tgan ba'zi "super kuchlar" ning barchasini siz bilan baham ko'rishni istadim. Ilgari, mening NoFap kabi barcha harakatlarim odatda 20-yillarda kunlarning birida tugaydi. Avvalgi eng yuqori biftekim 52 edi.
fon Yosh: 21 Maslak: Talaba Uyi: Oilaviy Yillar bilan Yashash PMO: 4 haqida
Benefit 1: aniq fikrlash Aytmoqchimanki, hozir men ancha ravshanroq fikr yuritishim mumkin. Boshqalarni yanada jonli va eng yaxshisini tushuna olaman, narsalarni yaxshiroq eslayman. PMO paytida men doimo boshimga yopishib olar edim. Bu men uchun juda tashvish uyg'otdi va menga o'zimning juda ishonchli versiyasini aylantirdi.
Benefit 2: Oxir-oqibat suhbatni davom ettirishi mumkin Bu sizga ega bo'lishi kerak bo'lgan bitta qobiliyatdir. Deyarli har kuni, biz boshqa bir kishi bilan muloqot qilishimiz kerak. Ushbu mahoratga ega bo'lmagan holda, men juda ko'p qo'rquvni qo'lladim. Ushbu qo'rquvni yo'q qilish bilan siz ham, siz ham muloqot qilayotgan odam sizning gapirishga bo'lgan ishonchingiz kayfiyatini his qilishi mumkin. Ba'zida hatto qo'rqinchli, bu qo'rquvni ushlab turadigan boshqalar, bu qo'rquvni qo'yib yuborgan boshqasiga duch kelganda qo'rqib ketishlari mumkin. Men ovozimning balandligi va ritmidagi farqni sezaman.
Xayriyat 3: Bullshitning oldiga boring Har kuni siz qandaydir axmoqlik bilan shug'ullanasiz. Bu sizning kuningizdagi yomon hodisalardan yoki hatto odamlardan iborat bo'lishi mumkin. Biroq, men endi uni chetga surib, hayotimni davom ettirishim mumkinligini angladim. Bu mening vaqtimga loyiqmi yoki yo'qmi, o'ylab ko'ring. Bu falokatmi yoki blipmi? Agar bu falokat bo'lsa, o'ylab ko'ring. Agar bu qusur bo'lsa, hayotingizni davom eting.
Benefit 4: Qaerda bo'lishi kerakligi haqida Men kelajak uchun yangi g'oyalar va maqsadlar haqida o'ylashni boshladim. ToDoist deb nomlangan kunlik rejalashtiruvchimdan foydalanib, hozirgi kunimni va hayotimni jadvalga qo'yishimga imkon beradi. Men hamma narsani o'z ichiga olaman. Mening kunim soatiga rejalashtirilgan. Bu men bilan mashg'ul bo'lishga yordam beradi va navbatdagi ishni orziqib kutadi. Menda alohida bo'limlar joylashgan to'rtta asosiy qism bor. Bizga batafsilroq aytib bering.
Mening ToDoist bo'limlari: * Mulk: moliya, biznes * Salomatlik: fitness, ovqatlanish * Sevgi: oila, do'stlar, munosabatlar * baxtiyorlik: sevimli mashg'ulotlariga, o'z-o'zini yaxshilash
Menimcha, NoFap har bir inson qilishi kerak bo'lgan narsadir. Bundan tashqari, ushbu maqolani to'liq yozayotib, men ayollar haqida bir marta o'ylamagan edim. Endi bu yaxshi yoki yomon narsa demoqchi emasman, lekin bu shunchaki BIRINChI o'zimning eng yaxshi versiyamga aylanishimga bo'lgan konsentratsiya darajasini ko'rsatadi.
Biroq, ayollar, men aytishim mumkinki, hozirgi kunlarda bir oz ko'proq pik ketishgan. Buning sababi sport zalida yoki har qanday vaziyatda bo'lishi mumkin.
Xullas, barchangiz bilan hozir birga bo'lishim kerak. Bir narsani eslang. Hech qachon taslim bo'lmaslik.
Hurmatli foydalanuvchi - Maksimal chiziqdagi foydalar
By parmarh0
;
