Safarimni boshlaganimda, men bu safarga qancha vaqt borishni rejalashtirmagan edim yoki hech qanday rejalar qilmagan edim, fapping juda ko'p energiya va o'z-o'zini hurmat qilishini bilar edim va boshlaganimda allaqachon edim hayotimda juda past nuqtada.
Endi hayot yanada dag'alroq bo'lib ketdi, ammo men Nofapni boshlaganim uchun minnatdorman, chunki men olgan kuchim tufayli bir necha oy ichida borishim kerak edi.
Men haqimda: 22, 12-13 dan fapping boshlandi, odatda kuniga bir marta yoki har kuni fapped. Yakuniy yil har kuni, ba'zan kuniga 4-5 marta takrorlandi, ba'zida men hisobni yo'qotib qo'ydim. Men uzoq vaqt ishsiz edim, dekabr oyida nihoyat 50-60 ta ariza yuborganimdan so'ng, ish topishga muvaffaq bo'ldim. 5 kundan keyin 2 yillik sevgilim endi bunga bardosh berolmagani uchun mendan ajraldi. Men allaqachon bankrot bo'lganligim sababli, ishimni saqlab qolishim hayotimni qayta tiklashim kerak bo'lgan yagona tosh edi, men boshqa shaharga ko'chib o'tdim va do'stimning yashash xonasida 2 oy yashadim.
O'zimni past baholash, ruhiy tushkunlik va kuch-qudratga ega bo'lganim sababli, men zombi kabi edim, endi baxtni his qila olmadim, faqat og'riq va aybdorlik his qildim. Men bu ishni 2 oy davomida ushlab turishga muvaffaq bo'ldim, keyin ishdan bo'shatildim, chunki ishda yaxshi ishlamadim. Ota-onam joylashgan joyga qaytib keldim, AD-ni olib, bu teshikdan qanday chiqib ketishimni bilishga harakat qildim. Men NoFap-ni topdim va keyin sinab ko'rishga qaror qildim, bu biron bir narsani yaxshi tomonga o'zgartirish uchun mening yagona imkoniyatim edi, bu mening ikkinchi seriyam, men bunga erishishga muvaffaq bo'ldim, chunki men voz kechishni tugatdim va muvaffaqiyatsiz.
Yo'l notekis, past-baland bo'lgan, lekin endi belanchaklarga umuman ahamiyat bermayman, shunchaki ular xuddi boshqa mashq kabi ekanligini his qilishadi va menga kuchliroq bo'lishim va o'zimni bosib o'tishim uchun imkoniyat.
Men 15 yoshimdan beri ichaman va chekaman, alkogol bilan kasalman, lekin ularni tashlab qo'yish bilan asta-sekin kurashaman. Spirtli ichimliklar mening muammolardan xalos bo'lishim edi, mast bo'lganimda men o'zimsiz bo'laman: uyat, aybdorlik, past darajadagi hurmat. To'siqlar tushib ketganini sezdim va nihoyat o'zimni ifoda eta oldim, endi o'zimni soqov deb o'ylamagan edim yoki odamlar menga baribir yoqmaydilar. Men o'zimni ishonchli, maftunkor, kulgili, g'amxo'r his qildim va mast bo'lganimda og'riq va aybdan boshqa narsani his qila oldim. Giyohvandlik mana shundan boshlangan.
Men uchun NoFapning foydasi:
- Ruhiy kuch
- Yana energiya
- Men o'zimni bir narsaga erisha olaman deb his qilyapman
- Anksiyete kamaydi
- Men biror narsani kutishni o'rniga hayotimni yaxshilash uchun imkoniyatlarni izlayapman.
- Umuman olganda men hayotdan zavqlanaman
Shaxsan men uchun o'tgan oy jahannamga aylandi, alkogol tufayli ko'plab yaqin do'stlarimdan ayrildim. Men opamning kvartirasida yashash xonasida yashayman, chunki endi uyda o'tirolmadim. Mening otam esimda bo'lganidek, tajovuzkor ichkilikboz, o'tmishdagi shikastlardan aziyat chekkan va hech narsa o'zgarmagan. Bir kuni hamma narsa qaytadan boshlandi, u soat 9 da mast edi va biz mehmonlar kelib tushgan edik, soat 5:XNUMX ga kelib u behuda sarflandi, hech narsaga ahamiyat bermadi, men uni borib ko'proq aroq sotib olmaslikka ishontirishga harakat qilsam, u tajovuzkor bo'lib, ish boshladi mushtlarini silkitib, menga va onamga tahdid qildi.
Bu 18 yildan beri takrorlanib kelmoqda, lekin men hech qachon o'zim va onamni himoya qilishga jur'at etmaganman, chunki otam qamoqda bo'lgan psixopatdir. Ammo bu safar men qo'rqmadim va undan bok va kaltaklarni olishim kifoya edi, men shunchaki o'rnimdan turdim va uning ichidagi nayzani, burnim singan va qora ko'zlarimni tepdim. Men o'zimni mag'rur his qilmayman, lekin men bu axlatni iste'mol qilish chegarasiga yetdim va kubokni to'ldirish uchun 18 yil vaqt sarfladim, hech narsa o'zgarmadi.
Endi men o'z hayotimni qayta qurishga harakat qilyapman, dushanba kuni yangi ishimda ishlashni boshlayman, agar mashinamni sotishga muvaffaq bo'lsam, kichkina kvartirani ijaraga olaman va hamma narsani boshlayman. Agar men fappingdan qochishga muvaffaq bo'lsam va o'tgan oyda yuz bergan barcha shafqatsizliklarni to'g'ri orqam bilan boshdan kechirgan bo'lsam, men hamma narsani boshdan kechirish uchun kuchim borligini his qilyapman. Men endi hayotdan qo'rqmayman.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik hisobot
;