So'nggi uch-uch yil ichida men erektil disfunktsiya bilan kurashdim. Men tez-tez onanizm bilan shug'ullangan bo'lsam-da, jinsiy aloqada bo'lganimda, uni ko'tarishda juda ko'p qiyinchiliklarga duch keldim, aslida men hech qachon erektsiyani bir daqiqadan ko'proq ushlab turolmasdim. Men shifokorimga bordim, u menga ishlash xavotiri borligini aytdi. Men bunday emasligini bilardim: Erektsiya qilib orgazmga erishishim mumkin edi, lekin bu faqat o'z qo'llarim bilan xonamda yolg'iz o'z fikrlarim bilan bo'lganimda edi. Bir necha yillar oldin osongina bajara oladigan narsaga urinib ko'rsam ham, o'zimning erektsiyani ushlab turolmadim.
Ko'p oylik umidsizlik va muvaffaqiyatsiz urinishlardan so'ng, nima uchun jinsiy aloqa qila olmasligim to'g'risida izlashga qaror qildim. Men pornografiya va onanizmni tez-tez suiiste'mol qilishim kerak degan xulosaga keldim. Qarang, men 15 yoshda bo'lganimda, eng kichkina narsa meni qo'zg'atardi, masalan, qizning shimlari va ko'ylagining o'rtasida terining terisi ko'rindi. Ammo endi 23 yoshimda, ba'zi jinsiy xayollar boshimdan o'tmasa, men qiynalmayman. Oxir-oqibat men ushbu 90 kunlik tozalash jarayonini topdim. Dastlab buni 2014 yil fevralida kashf etgan bo'lsam-da, ko'plab yo'l to'siqlariga duch keldim. Men tez-tez fapping qilmasdan bir oy ketardim. Mening avvalgi rekordim 46 kun edi va bu kasallikdan qaytish. Yangi yil paydo bo'lganda, men o'zimga 90 kun davomida fappingni to'xtatishimni aytdim, shunda 1 aprel mening 90 kunlik nuqtam bo'lishi mumkin. (To'liq uch oy bo'lar edi) Ammo, men yana qaytadan qaytdim va 18 yanvarda yana to'xtashga qaror qildim.
Bu kurash edi. Ba'zi kunlarda yaxshi bo'lgan bo'lsam-da, boshqa kunlarda pornografiyani qidirish uchun Internetga borishni juda xohlardim. Men 90 kun davomida pornografiyani ko'rmasdan o'tmadim deb ayta olmayman; chunki men qildim. Pornografiyaga qaramaslik ko'proq fapping qilmaslik vositasi edi, ammo bu sodir bo'ldi. Mening maqsadim 90 kun davomida fap qilmaslik edi, men bunga erishdim. Bugun mening 91-kunim, shuning uchun men bugun fappedman (90 kun davomida borganim uchun mukofot sifatida bunga loyiqman deb o'yladim.) Ammo endi yana 90 kun fap qilmayman. Biroq, bu safar men uni sotib olish vositasi sifatida barcha turdagi pornografik va elektron qurilmalar va ilovalarni yo'q qilishni rejalashtirmoqdaman. Bu shuni anglatadiki, Internet yo'q, filmlar yo'q va albatta Reddit yo'q. Ha, men keyingi ishimdan keyin yana 90 kunlik hisobot uchun qaytib kelaman, ammo o'sha paytgacha mendan ko'rmaysan yoki eshitmaysan. Buning o'rniga sevimli mashg'ulotlariga va hayotiy maqsadlariga intilish uchun vaqt ajrataman.
Hisobotimga kelsak, men o'zimning jinsim qaytib kelganini ko'rmoqdaman. Mening 17 yoshimdagi kabi emasligiga qaramay, mening ishonchim qaytmoqda. Men kecha jinsiy aloqada bo'lishni tugatdim (90-kuni, rasmga o'ting.) Men xohlagan joyimda bo'lmasam ham, bir qiz bilan qo'zg'alib, jinsiy aloqada bo'lishim meni o'zimni yanada yaxshilashga undadi. . Aytmoqchimanki, men haqiqatan ham oylar va oylar o'zimni ojiz his qildim. Men sizga hayotimni o'zgartirishga iloj yo'qligini his qilganimning barchasini aytmoqchiman. Men o'zimni tutib 90 kun o'zimni ushlab turdim va bu o'z samarasini berdi. bu juda qiyin edi va ba'zi paytlarda men buni uddalayman deb o'ylamagan edim. Ammo men pornografiya va onanizmga yomon qaram bo'lib qoldim, agar men uni engishga qodir bo'lsam, uni engishingiz mumkin.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun NoFap hisoboti
by tekis koptok
;
