Men 15 yoshimdan beri pornografiyani tomosha qilyapman, juda ijtimoiy, baxtli boladan maktabni tugatishga, ayollar bilan munosabatlarga kirisha olmaydigan va ijtimoiy tashvishga tushganman. Men NoFap-ni boshlaganimdan beri, mening hayotim o'zgarib ketdi va men aytib o'tgan barcha jihatlar bo'yicha yaxshilanmoqdaman.
Bilishingiz kerak bo'lgan narsalar:
- Bunga arziydi
- Siz o'zingizni kechirishni o'rganasiz, nopokliklaringizni kechirasiz
- Siz hayotning boshqa sohalarida ham suzib yuradigan kuchli iroda kuchini rivojlantirasiz. Men uchun uni kunlik asosda ishlab chiqish va maqsadlarimga sodiq qolish
- Batafsil Testo-Levels tufayli ishonch
- Ijtimoiy xavotirlar keskin kamayadi. Men faqat juda zo'rg'a bosganimda, ovora yoki och qolganda boshlamoqdaman.
- Sizda ko'proq muvozanat va tanani topishingiz mumkin. Oziq-ovqat va amallar Mening tanamga qanday qilib to'g'ri ta'sir qilishini his etaman. Men suhbatlashib yoki tushkunlikka tushganda, men ham yuqori darajali rahbarman.
- Siz o'zingizni sevishni o'rganasiz va shuning uchun boshqalarni seving. Men o'zimning his-tuyg'ularimni va boshqalarni ko'proq bilaman. Mening yaqinlarim, oilam va hatto uy hayvonlari bilan ko'proq aloqadim.
- Yuqori kuchlar boshida namoyon bo'ladi, lekin hayotdagi hamma narsa ularga ishlatiladi. Men shu ondayoq baxtliman va hayotni rollarcoaster deb qabul qilishni o'rgandim va har bir insonda hayotning har bir bosqichida muammolar bor
- Teri muammolari, erektil disfunktsiya, impulsiv his-tuyg'ular, sochlarning o'sishi / to'kilishi, energiya darajasi, motivatsiya, orzular mening PMO odatlarimga bevosita ta'sir qiladi. Men hozir shuni ayta olamanki, birinchi navbatda o'z tajribam va bu erda juda ko'p mavzularni o'qidim.
- Qizlar yorqin ko'zlaringizni va yaxshi durustingizni yoqtiradilar. Tashqariga chiqib ketayotib, har kuni qarab turaman. Qizlar hatto orqasiga o'girilib, menga ko'proq tabassum qiladilar.
- Haqiqiy hayotda Qizni ko'rganingizda hayajonlanasiz.
- Siz ho'l orzularni ko'rasiz
- Siz kattaroq to'plarni olasiz va men uchun dickim qalinroq
- Qayta tiklanish davri, binging, quvg'in effekti, chekka - bu men bilan ishlashni o'rgandim. Men juda ko'p chiziqlar yaratdim va boshida juda g'azablandim va aybdor edim, lekin so'nggi bir necha nükslarni o'zim juda tez kechirdim va o'z yo'limga qaytdim. O'zingizni yaxshiroq bilish va istaklaringizni o'zlashtirish uchun sayohatning bir qismi. PMO endi mening istaklarimdan biri emas. Men hozir buni chinakamiga ayta olaman va endi bu haqda o'ylamayman. Men hali ham vaqti-vaqti bilan "chaqmoqlarni" qabul qilishim kerak, bu erda men o'zimning xayollarim va orzularimni buzgan holda o'zimni tutaman. Bu erda ko'plab odamlar o'zlarining onanizmlari bilan shug'ullanadigan kompyuter oldida o'tirganlarini orzu qilganliklari haqida xabar berishadi. Menda ham shunday tushlarning uchtasi bor edi. 3 kundan beri ular kelishmadi va men bundan juda xursandman.
NoFap men uchun va hayotim uchun katta saboqdir va men har bir odamni buni hayotda bir marta mag'lub qilishni tavsiya etaman. Men bu kurashda juda ko'p narsani o'rgandim. Tosh ustida turing. Kattaroq va salom.
Agar boshqa narsani bilmoqchi bo'lsangiz, iltimos, iltimos, iltimos, iltimos. Men eski 25y.
Hurmatli foydalanuvchi - 515 kun Nofap. Bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa
YANGILASH - Qanday qilib ashaddiy narsalarni engib o'tish kerak
Bugun men bu yerda o'tiraman va hayotimni kuzataman, chunki men NoFapdan juda muhim narsani o'rgandim: Sabr.
~ 600 kundan keyin NoFapni amalga oshirgandan so'ng; ko'proq va jiddiyroq men ushbu ajoyib qatorni yarataman, chekadigan odamlar bilan o'tirishim mumkin
Men bolaligimdan beri ko'nglimdek shirinliklarni yonida o'tira olaman, lekin ularga tegmasdan, chunki ular qorinni shikastlaydilar
Men video o'yinlarni haddan tashqari haddan tashqari va g'azablanmasdan yoki zerikmasdan o'ynashim mumkin, lekin shunchaki o'yin-kulgi uchun - aynan ular kerak bo'lgan narsalar uchun
Jahannam, men hatto pornografiyani uyg'otmasdan ko'rib chiqishim mumkin. Bugun men ushbu saytga 100 kundan ko'proq vaqt davomida birinchi marta tashrif buyurdim, chunki videoni (ex gf) hali mavjudligini tekshirdim (bilaman, bilaman, chekka), lekin bu muammo emas edi. Men shunchaki tekshirdim, agar u hanuzgacha tomosha qilmasdan turib bo'lsa va darhol jirkanchlik hissi bilan va "Menga bularning hammasi qanaqa yoqsa ham bo'ladimi?"
Men har kuni kofe va alkogol ichadigan odamlar bilan, ularning ba'zilari juda ko'p miqdorda o'tira olaman, lekin men buni endi xohlamayman, bu meni doimo xafa qilishimga olib keladi (sog'ligim bilan bog'liq muammolar paydo bo'lganimni bilishingiz kerak, so'nggi o'n yil ichida ushbu moddalarni suiiste'mol qilganim sababli)
Men birovga g'azablangan yoki butunlay ortiqcha narsalar haqida gaplashadigan odamlarga gapirishim mumkin va men faqat tinchlik rejimida qolishga harakat qilaman va ularni yong'inga ko'proq yog' quyish o'rniga, ularga yordam berishga harakat qilaman.
Men sharmandaliksiz odamlarga ko'zni qarashim mumkin.
Men o'zimni va boshqalarni esankirab, xatolar uchun kechira olaman.
Men ozod bo'la olaman.
Va bularning barchasi, chunki men qanday sabr qilishni o'rgandim. Bu erda juda katta qiyinchiliksiz men hech qachon o'zimning irodamni hozirgi kabi kuchli deb o'ylay olmadim. Bu juda hayratlanarli va juda zo'r.
NoFapga rahmat, bu erda menga yordam bergan har bir kishi uchun!
- ps: mana men chindan ham sevadigan kichik motivatsion video (u erda boshqa barcha mashq / nutq / tajovuzkor videolarga o'xshamaydi, bilasiz)
https://www.youtube.com/watch?v=fviFNrWKzZ8
- kelajak yo'limiz uchun kichik maslahatlar:
Qadimgi odatlarni o'zgartirish. Shunchaki bajargin!
Yovvoyi o'tlar, spirtli ichimliklar, PMO, g'azab, qahva, shakar, video o'yinlar, yog'li fastfudlar - men bularning barchasini o'n yil davomida iste'mol qilardim, yaxshi. Men 25 yoshdaman va NoFap tufayli o'zgardim. Men butunlay o'zgardim.
Yugurish, kitob o'qish, meditatsiya, mehribon oila, ko'proq do'stona munosabatda bo'lish, ishga joylashish, muntazam ravishda noz-karashma qilish, yangi taomlar, jismoniy mashqlar (o'z vazni va vazni), boshqa odamlarga g'amxo'rlik qilish, ortiqcha narsalarimni hatto yomon ko'rgan odamlarim bilan bo'lishish. Meni bugun, har kuni. Buni aqldan ozdiradigan tuyg'u. 😀
Odamlarga QANDAY kuch
;
