90 kungi mashg'ulotni birinchi marta bajarishga qaror qilganimda, o'qiganim haqida shubhalanardim. Men 20 ning o'rtamdagi erkagim, u doimo ED bilan muolajalangan va jinsiy munosabatlarda cumga qobiliyatsiz bo'lgan. Men uchun bunday oddiy narsa masturbatsiya va pornolarni to'xtatish kabi chuqur o'ylangan psixologik masala uchun mo''jizaviy yechim bo'lishi mumkinligiga shubha bilan qarardim.
Biroq, men shamolga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishga qaror qildim. Hech bo'lmaganda o'zimga qarshi kurashish va tanam ustidan nazoratni qayta qo'lga kiritish g'oyasi menga yoqdi - chunki men o'zimni onanizm bilan boshqarib turgandek his qildim. Men kuniga kamida ikki marta onanizm bilan shug'ullanardim va uni ko'pincha stressni engillashtiruvchi vosita sifatida ishlatardim.
Men bosqichma-bosqich amalga oshirilayotgan ishlar to'g'risida hisobotga kirmoqchi emasman, lekin dastlabki 40 kunni qattiq rejimda o'tkazishga qaror qildim (40 kun va 40 kecha tomosha qilgandan keyin meni qiziqtirganman xaxa). Hozirda men aloqada bo'lganim uchun bu juda qiyin edi, lekin baxtga ko'ra qiz do'stim meni qo'llab-quvvatladi.
40-kunga o'ting va men qiz do'stim bilan jinsiy aloqada bo'ldim. Sizga aytsam, bu men ko'rgan eng yaxshi jinsiy aloqa edi! Men bir necha bor jum qila oldim va bu men jinsiy aloqada his qilgan eng bog'liq edi. Men shu daqiqada to'liq edim, boshqa hech narsa yo'q edi. Bu juda chiroyli edi. Shuningdek, sherigim meni qoniqtira olishini ko'rish juda oson edi.
Shundan so'ng men NoFap-ni jinsiy aloqadan tashqari olib bordim. Men kamalakni ko'rishni yoki ba'zi bir NoFappers ta'riflaganidek, Bradd Pitt kabi his qilishni tasvirlashim mumkinligiga amin emasman, lekin men o'zimni sevgilim sifatida ko'proq mazmunli va ishonchli his qilaman. Men 90-kungacha etib bordim va bir necha kundan keyin tugatganimni sezmadim, chunki onanizm mening hayotimda unchalik ahamiyat kasb etmadi. Meni adashtirmang, vaqti-vaqti bilan hanuzgacha yonib turadigan ishtiyoqlar paydo bo'lib turadi, lekin endi ularga amal qilish yoki qilmaslikni tanlashim mumkinligini bilaman. Umuman olganda, men bu jarayon menga foydali bo'lganligini bilaman va u erda shubha bilan qaraydigan har bir kishiga aytishim mumkinki, uni qo'yib yuboring, aslida siz nima jahannamni yo'qotishingiz kerak?
Shunday qilib, bu mening NoFap-ga yozgan birinchi xabarim va 90 kunlik sinovimning qisqacha xulosasi. Umid qilamanki, bu hamma narsaga biroz shubha bilan qaraydigan ba'zi odamlarga ilhom beradi.
minnatdorchilik
Hurmatli foydalanuvchi - 90-kun hisoboti - Men ilgari skeptik edim.
by Budokay
;
