Men 25 yoshdaman va pornografiyani 10 yilga yaqin ishlatganman. Menga buni sinab ko'rishga undagan ko'p narsa shundaki, men do'stim bilan o'spirinlik yilim haqida suhbatlashgandim. Men ko'p narsalarni kuchli jinsiy aloqa bilan bog'ladim, ammo men buni juda oldin yo'qotganimni angladim. Men shunchaki tasodifan postni ko'rdim r / hamma bu yana NoFap-ga bog'langan va u erdan men ozroq zavqlanadigan narsa qilish uchun ko'proq va ko'proq vaqt sarflash haqida o'ylardim va menda muammo borligini angladim. Shunday qilib, men undan qochish uchun halol harakat qildim.
Aslida pornografiya ishlatganimdan keyin, men o'zimni jinsiy aloqa uchun ayollarga muhtoj bo'lishga majbur qildim, shuning uchun men atrofdagi kishilarga hech qachon qiziqmasdim. Faqat ular pornografiya orqali o'rganishga o'rgangan turli fetişlerimga sabab bo'lgandan keyin edi. Kundalik vaziyatlarda jinsiy aloqaga aloqasi bo'lmagan taqdirda, men ko'p vaziyatlarni tashvishga solardim va buning natijasida ko'proq stress bor edi. Shuning uchun ko'pincha yangi vaziyatlardan qochishim kerak edi. Mening atrofimdagi ayollarga nisbatan jinsiy qiziqishning etishmasligi meni hech qachon faqatgina bitta istisno bilan tanishtirishga majbur qildi.
Ko'p kunlarda men yotishga qiziqishim yo'q edi. Menda pornografiya bo'lganligi sababli, men jinsiy aloqa orqali orgazmga muhtoj emas edim va men xohlagan narsani ko'rgan edim, shuning uchun mening istaklarim va qiziqishim deyarli har doim o'chirildi. Do'stlar orttirdim, lekin juda sekinroq bo'lganim kabi, ijtimoiy vaziyatlardan qochardim, chunki ular juda og'ir edi. Do'stlarimning ko'pchiligi ayollardir.
Ko'p kunlar men to'shagidan oldin qiladigan ishni qilar edim, lekin dam olish kunlari yoki ayniqsa, men juda zerikarli yoki yolg'iz bo'lganda, kuniga 3 marta borardim.
Endi men o'zim bilan birga bo'lishim kerak bo'lgan odamga aylanganimni his qilyapman. Men o'z xohish-istaklarimdan qochishga shunchalik berilib ketgan edimki, men hech qachon ularni qabul qiladigan hayot haqida o'ylamagan edim. Ilgari bo'lmaganimda, ayollarga bo'lgan qiziqishimni his qilaman, noz-ne'matga nisbatan juda sezgir bo'laman va agar qiziqsam, orqaga qaytish uchun o'zimni erkin his qilaman. Umuman olganda, agar ulardan foydalanishni tanlasam, yotish uchun vositalarni oldim. Oddiy vaziyatlarga kelsak, men ichaklarimga ko'proq ergashaman va juda kam stresslarga duch kelaman. Internetda emas, balki do'stlarim bilan uchrashishga ko'proq harakat qilaman.
O'ylaymanki, esda tutish kerak bo'lgan narsalardan biri bu siz qaror qabul qilganingiz va boshlash oson emasligini allaqachon bilgansiz. Men qilgan ishim, o'zimning NoFap orqali qanday o'tishi haqida o'zimni iloji boricha o'rgatishim va keyin giyohvandlikning nevrologiyasi va pornografiyadan foydalanishning ta'siriga ta'sir qiladigan narsalarga jiddiy munosabatda bo'lishim kerak edi. Bilim mening miyam chindan ham kuchli bo'lganda vasvasaga qarshi kurashadigan qismni kuchaytirdi. O'zimning maqsadimni doimo eslatib turish uchun bu erda ham faol bo'ldim. Kun kelib, undovlar juda qizg'in tus oldi, menda pornografiyani qidirishdan oldin o'zimga kelgan bu "ahmoqlik" lahzasi bor edi. Bu mening seriyamni saqlab qoldi va ehtimol sizniki saqlanishi mumkin.
Men pornodan oldin kimligimni sog'indim. Men do'stim bilan facebookda suhbatlashdim va munozara o'smirlik yillariga to'g'ri keldi. Ba'zilar kabi pornografiyani topmadim, shuning uchun pornografiya juda og'ir kelishidan oldin bir necha yil o'spirin bo'lganman. Shunday qilib, men biron bir tarzda pornografiyada yo'qotgan narsamni qaytarib olishga umid qilardim, lekin men o'zimga qaram bo'lganimni angladim va o'zimni nazorat qilishni xohladim. Men yana o'zimni yaxshi his qilyapman. Bu erda bo'lganimdan bir-ikki hafta ichida anglaganim shuki, bu da'vatlar dushman emas, ular uzoq vaqtdan beri yo'qolgan vosita edi.
U o'zgargan bir lahza bor edi. Menimcha, bu 50 kunlik vaqt ichida menda juda katta ishtiyoq bor edi va men buni 5-raqamda eslatib o'tdim. Bu lahzani urganidan ko'p o'tmay, hamma narsa bosildi. Men endi u bilan kurashmadim. Shunday qilib, o'sha paytdan keyin ushbu seriyani saqlab qolish qiyin bo'lmadi va olingan barcha imtiyozlar normallashdi. Ba'zida bu hali ham hayratlanarli, ammo hozirda ularning hech biri o'z o'rnini topmaydi.
[NoFap] dan o'rgangan narsalaringiz bir necha jihatdan foydali. Bu juda muhim emas, lekin agar kerak bo'lsa, sizga yordam beradigan narsa. Men NoFap-ni boshlaganimdan beri jinsiy aloqada bo'lmaganman. Siz jinsiy aloqada bo'lmasdan o'zgarishlarni boshdan kechirasiz. Ishonchim komilki, NoFap-da jinsiy aloqada qo'shimcha afzalliklar mavjud, ammo bu talab qilinmaydi.
Menga yordam bergan narsa bir necha ma'lumotli videolarni tomosha qilish edi. Bu ham davom etadi sizning miyangizga porno ta'sir qiladi ikkinchisi esa o'tib ketadi giyohvandlik va miyada paydo bo'lgan joy. Bu ikkalasi to'xtash qarorimni kuchaytirishda juda katta yordam berishdi va talablar kuchayib ketganda sizga barcha iroda kuchlari kerak. Siz turgan vaqtingizda ishdan ketishga kelsak, men shaxsan alkogol ichishni ham tashlaganman va bu, ehtimol, hech qachon o'z aql-idrokimga to'sqinlik qilmaganim sababli, qaytib kelmaslik imkoniyatimga yordam bergan. Sizlarga omad tilayman va sizning yutuqlaringizni shu erda ko'rishga umid qilaman!
[Maslahat] Agar kimdir sizga yalang'och yuborsa, men ularni rasm orqali emas, balki shaxsan ko'rish imkoniyatini berishlarini so'rayman. Garchi ular, albatta, yoqimli bo'lsa ham, siz haqiqiy bitim ustidan rasm qo'ymaslikni xohlaysiz. Agar bu odamlar sizni umuman qiziqtirmasa, u holda siz o'zaro aloqalarning bunday turidan uzoqroq tutishni istashingizni va agar siz ularni boshqacha ishonishiga olib kelgan bo'lsangiz, afsuslanishingizni tushuntiring. Sizni jalb qilish uchun ular o'z vujudlaridan foydalanishga hojat yo'qligi, chunki siz allaqachon odamlar kabi ularga qiziqasiz. Ayollarga qarash bilan bog'liq savolga kelsak, men buni tabiiy deb aytishim kerak edi. Ayollar erkaklarga qarashadi va ularga jalb qilishning maqsadi bor. Siz endi gormonlarni suiiste'mol qilmaysiz, shuning uchun haddan tashqari stimulyatsiyani olib tashlash uchun keladigan odamni quchoqlang!
By Greiza
;
