Yep, 325. Aynan shu 2015 yilda necha kun fapped qilmadim. Bitta so'z: bag'ishlanish.
O'zingizni ushbu g'oyaga bag'ishlasangiz va u bilan kechiktirsangiz, siz yutuqqa erishasiz. Mening eng yaxshi kunlarim aslida so'nggi ikki oy ichida keldi va siz bunga loyiq ekanligingizdan xafa bo'lishingiz mumkin.
90 kungacha etib bormasligingiz muhim emas. Bu shunchaki o'zboshimchalik bilan raqam. Muhimi, siz davom etasiz. Davom eting.
90 kungacha yetmadim. Ammo men 21 yoshga yetdim. 30 yoshga yetdim. Mutliple marta. 40, 45, 66, 78. Men shunchaki davom etaman.
Haqiqat shundaki, NoFap o'z-o'zidan hech narsa qilmaydi. O'zingizning qo'rquvingiz / muammolaringizga duch kelishingiz va o'zgarishlarda faol ishlashingiz uchun qaror qabul qilishingiz kerak. Har kuni. Eski odatlarni yo'q qiling. Yangilarini yarating.
Kuni kecha ip yasadim, lekin uni hech kim ko'rmadi. Bu meni yo'lda ushlab turadigan narsa haqida - NoFap taqvimi.
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3yfly6/happy_holidays_my_gift_to_you_all_2016_nofap/
Men erishgan / o'zgartirilgan / takomillashgan narsalar:
- PMO ni sezilarli darajada kamaytirish
- Qizig'i shundaki, fantaziyalar keskin kamaydi
- Mening ovqatlanishim yaxshilandi. Sog'lom ovqatlanish, juda kam ovqatlanish.
- Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish kamayadi. Pivo yo'q va tashqariga chiqsam ham ichmayman.
- Soda ichimliklar yo'q.
- Ichki kiyimsiz uxlash.
- Faol mashq qilish. Pushouts, squats, streç, velosiped, og'irlik ko'tarish.
- Ijtimoiy tashvishlarning kamayishi.
- O'zini qadrlash va o'zini o'zi qadrlashni yaxshilash.
- Men o'zim uchun ko'proq turib, o'z fikrimni erkin gapiraman.
- Hammaga nisbatan ko'proq halol va asosan - o'zim.
- Qayta o'qish. Psixologiya va o'zlikni takomillashtirish kitoblari hozir men uchun qiziqish uyg'otmoqda.
- Jurnalni boshladim.
- Sovuq shovqin.
- Yangi tadbirlarni (tennis, yoga) oldi.
- Ko'proq ijtimoiy bo'lish. Qizlar bilan suhbatlashish. Ijtimoiy vaziyatlarda qulay his qilish.
- U bilan qiz bilan uchrashish va uni orgazmini bir necha marotaba amalga oshirish uchun boshqarildi. Hech qanday jinsiy aloqa yo'q.
Bu men uchun halollik uchun qiyin yil bo'ldi. Men nevrotik ekanligimni bilib oldim va so'nggi olti oy davomida vahima qo'zg'ashlari va uyqusizlik bilan kurashdim. Bu unchalik og'ir emas, lekin bu ham oson emas. Shuning uchun men bir jabhada emas, balki ko'proq jabhada kurashmoqdaman. Ammo men taslim bo'lmayapman, bu qanday his etilishini juda yaxshi bilaman.
Menda juda ko'p muammolar borligini va men o'zimning xayolimdan odam ekanligimni angladim. Ammo kim halol emas? Hech bo'lmaganda o'zim ustida ishlayapman va oxir-oqibat ko'pchilikka qaraganda yaxshiroq chiqishimni bilaman. Men davom etar ekanman.
Men baham ko'rishim mumkin bo'lgan juda ko'p narsalar bor, lekin men buni Yangi yil arafasida hamma ziyofat qiladigan uzun eshakka aylantirilishini istamayman.
Ajoyib kechani, ajoyib 2016 va ajoyib hayotni, boshqa fapstronavtlarni qiling!
Safarimda menga yordam bergan narsalar:
- Yo'q, janob Qanchadan-qancha a'zosi
- Mark Luqo Mansonning modellari
- Dummies uchun ijobiy psixologiya
- Artofmanlik
- Taoistik sevgining sirlari: Erkak jinsiy energiyani yetishtirish
- BlackWhiteGuyInAmerica
- Eliott Hulse
- Actualized.Org
- / r / NoFap
Hurmatli foydalanuvchi - 325 kunlik NoFap: Hammasi istiqbolga bog'liq. Mening 2015 yilgi tajribam.
by Predator-S
Kecha men so'nggi paytlarda eng yoqimli kunlardan birini o'tkazdim. Odamlar bilan suhbatlashish va ko'ngil ochish niyatida o'zim chiqib ketdim (ilgari kamdan-kam hollarda qilardim). Va u ishladi!
Men notanish odamlar bilan suhbat qurishni boshladim, ba'zi bir ko'cha sehrgarlari menga bir nechta chiroyli karta fokuslarini ko'rsatib, ulardan ba'zilari (sehr (͡ ° ͜ʖ ͡ °)) ni sotib yuborishdi, eski ish joyimga tashrif buyurib, hammaning ahvolini ko'rish uchun tashrif buyurishdi, bolalar bilan rasmlar olishdi. katta dabdabali kostyumlar, bir necha yigitlar bilan stol tennisi o'ynagan, qizlar bilan hech qanday ehtiyoj sezmasdan suhbatlashgan va uchrashgan. Hammasi shu qadar chinakam edi va u xuddi oqim holatiga o'xshardi. Suhbatlar juda haqiqiy edi va men hatto raqamlarni so'ramadim. Hamma haqiqatan ham xushmuomala va hayratda edi.
Men hatto PUA yigitlari bilan uchrashdim (tabiiyki, bu mening asl maqsadim edi) va hattoki birgalikda ochiq ham qildim. Ularning yoshiga qarab qanchalik moyil bo'lganliklari ajablanarli edi (mendan ancha yosh - men 25 yoshdaman va ular 16-18 yoshda edi). Ammo ular meditatsiya, sog'lom ovqatlanish, o'qish, Ekxart Tolle va boshqalar haqida bilsalar ham, ular ayollar bilan o'zaro munosabatlarda qanchalik soxta ekanliklari aniq edi.
Men o'zimni rivojlantirdim va bunday tabiiy o'yinlarga egaman. O'zingiz bo'lishni anglatadi.
Bir necha yil oldin buning imkonsiz tuyulishi mumkin edi. Yana bir bor rahmat NoFap!
;
