Bu mening birinchi yirik reboot emas edi (mening ikkinchi bo'ldi), va eng uzun qator (140 kun) emas edi. 2013-da, men kunlik subredditda faol ishlaydigan NoFapga kirdim va bu hayotimdagi ilk bor mening harakatimni birlashtiradigan qismning ajralmas qismi edi. Universitetga borib, talabalar turar joyida yashay boshladim va ko'plab intizomiy odatlarni ishlab chiqardim, jumladan, izchil, meditatsiya va qizg'in tadqiqotlar, sovuq yomg'ir, bir nechta nomlarni sanash uchun sog'lom ovqatlanish.
Men NoFap ushbu intizomning katalizatori deb aytgan bo'lar edim, chunki agar men uni tortib olishga qarshi tura olsam (13 yoshdan boshlab har kuni, 10 yillik qaramlik hatto buni bilmasdan ham), boshqa vasvasalarga ham qarshi turishim mumkinligini isbotladi. Jismoniy mashqlar, meditatsiya mashg'ulotlarini o'tkazib yuborish, darsni qoldirish, masalan, butun pitssani iste'mol qilish vasvasasi. "O'ziga yangi ishonganim" ma'nosida "super kuchlar" haqiqiy edi, va qizlar to'satdan mening yonimda bo'lishdi, bu ilgari hech qachon bo'lmagan.
Men retsessiyani boshlaganimda va 140 kungacha bo'lgan kishilarning bir nechtasini oldi, men o'zimni yomonlashib ketgan va o'zim bilan unimpressed his qildim. Men ko'proq tashvishga tushdim, zaif sport zalida, diqqat markazida miya tusini oldi. Ammo har bir zanjir uzoqroq bo'ldi, men endi PMO haqida hech qachon o'ylamagandim, hech qachon chekmagan edim va o'zgarishlar odatdagidek bo'ldi.
Shu vaqtgacha men to'xtamasdim r / nofap juda ko'p, chunki men bir xil turdagi xabar va hikoyalarni qayta-qayta ko'rib turardim va bundan zerikdim. Men o'zimni davoladim deb hisobladim. Jinsiy aloqada bo'lmaganimda haftada bir marta pornografiyasiz yana o'zimning onanizm qilishimga yo'l qo'ydim. Qasam ichamanki, u shunchalik begunoh bo'lib chiqdi. Uzoq haftadan keyin dushga ozgina davolang. Hech qanday pornografiya, xayolparastlik yo'q, faqat o'zimni davolash qilaman. Bir necha oy davomida bu odat yangidan boshlandi va men yana muntazam ravishda onanizm qilishni boshladim. Fantaziya, pornografiya, chekka, ayniqsa qiyin his-tuyg'ularga javoban. Kasallik bilan bog'liqlik.
Bularning hammasi juda sekin va hiyla-nayrang bilan sodir bo'ldi va men uning qozonda qurbaqa singari, uni asta-sekin tiriklayin qaynab ketayotganini tushunmayapman. Men o'zim haqidagi ushbu fikrni tuzalgandek his qildim, go'yo avval hammasini boshdan kechirganimdan beri, imtiyozlar hozir ham menga tegishli bo'lib, ular shubhasiz. Mening intizomli odatlarim tushib ketdi. Ishonchim yo'qoldi. Men sehrni qayta tiklashga astoydil urinib ko'rdim, ba'zida buni falokat qayt qilishidan bir-ikki hafta oldin qildim. Buning o'rtasida men dunyo juda qiyin bo'lgan, men giperseksed madaniyatining mahsuli bo'lgan va muqarrar ravishda onanizmga mahkum bo'lgan qurbonlik fikrini qabul qildim. Albatta, bu munosabat mening hayotimning boshqa sohalariga toksik oozning hidli bochkasi singari tarqaldi. Meni doimiy ravishda universitetdan chiqib ketishimdan qo'rqib, o'zimga ishonmadim.
Bir kuni men etarlicha vaqt o'tkazdim va yana bir marta qayta ishga tushirishni qaror qildim. Bir qator omillar ishtirok etdi, lekin asosiysi men birinchi marta sevgilimga tushib qolgan deb o'ylayman. Qiz do'stim menga juda ko'p narsani aytdi, men unga barcha xom jinsiy energiyamni qutqarish uchun ilhom bergan edim. Oddiy qaror qabul qilgandan so'ng, mening jurnalimdan qog'oz parchasini kesib tashladim va stol ustidagi devorga har kuni ko'radigan oddiy 90 kun jadvalini yozdim. Har kuni ertalab fappingdan keyin men bir kvadrat rangga tushib, narsalarni to'ldirishni kuzatardim.
Bu safar men birinchi urinishda 90 kunlik qayta ishga tushirdim. Men buni beg'ubor deb ayta olmayman, chunki bir necha kecha zambilni gumburlashning juda g'azabli harakatlari bo'lgan, ammo umuman olganda u hech qanday inqirozli vaziyatlarsiz o'tdi. Men chindan ham yangi xudojo'y kartani tuzishni xohlamadim. Bu, albatta, qoniqarli jinsiy aloqada bo'lishga yordam berdi. Onanizmni majburlash hali ham kuchli bo'lganligi, hatto men qila oladigan barcha jinslarga kirish imkoni bo'lsa ham, men uchun ajablanarli. Men o'zimni aks ettirish orqali angladimki, pornografiya va onanizm mening jinsiy va hissiy dasturlarda tugun bo'lib, bu juda aldamchi dushmanga aylanadi, unga jiddiy munosabatda bo'lish kerak.
Ushbu rebootdagi ijobiy o'zgarishlar energiya, ruhiy tushkunlik, bezovtalikni kamaytirish, yaxshi jinsiy aloqada bo'lish, ko'proq ishonch, ortib borayotgan g'ayratga ega. Faqatgina umr bo'yi turmush farovonligim, baland bo'yli bo'lib, mening axlatni olov ostida ushlab turishdi. Men bu to'pni silkitib turish va boshqa jadvalni tuzishni rejalashtirmoqchiman, bu safar bu mashg'ulot va meditatsiya muntazamligi bilan shug'ullanishi mumkin, shu odatlarni ham sinab ko'ring va qayta ishga tushiring.
Agar siz o'qigan bo'lsangiz, rahmat. NoFap tajribalarim yoki usullarim haqida savollaringiz bo'lsa, ayniqsa, bu yangi bo'lsa, ularga javob bering, shuning uchun so'rang. Har biringizga omad tilaymiz.
Dyus NoFapped, o'zini yaxshi his etdi, yana bir muddat qayta tiklandi, xuddi hayqiriqni his qila oldi, yana bir marta Frühstedni his etdi, hozirning o'zida his-tuyg'uni his etdi.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik qayta yuklash - Mening hikoyam
;
