Bu erda uzoq vaqtdan beri muxlis bo'lgan, har doim guruhni hayratda qoldirgan, ammo bu mening birinchi bor qatnashishim - taxminan 45 kun yoki biron bir PMO holda. Hammaning aytganlarini tasdiqlashim mumkin va natijalar AJOYIB. Ehtimol, odamlar o'z hayotlari va pullarini behuda sarflaydigan ko'pgina dorilarga qaraganda yaxshiroqdir.
Men sevgilim bilan yaqin munosabatda bo'lishdan biroz chalkashib qoldim. Mana bitim: ba'zida u jinsiy aloqa uchun ichki kiyimda kiyinadi va hammasi yaxshi. Ammo, bu menga nima yordam beradi, ichki kiyim / kiyinish / jinsiy aloqa unga qandaydir relapsmi? O'ylab ko'ring, qiz do'sti kabi holatlar, siz asosan pornografik filmda rol o'ynaysiz. Bu har kuni yoki har bir sherik bilan kutishingiz mumkin bo'lgan narsa emas. Nima deb o'ylaysiz, men jinsiy aloqaga o'xshamaslikka harakat qilsam va odatdagidek bo'lsam yoki tabiiy va haqiqiy hayot yaxshi bo'lsa?
Shuni ham ta'kidlashim kerakki, men uzoq muddatli PMO-ning salbiy ta'sirining aksariyati - og'ir ED, DE, miya shamasi, motivatsiya etishmasligi va hk. Yaxshi narsa shundaki, mening DE tugagan, ammo 45 kunlik NoFapda mening erektsiyaim ular odatdagidek bo'lishi kerak bo'lgan narsalarning taxminan 50-60% ni tashkil qiladi, shuning uchun men hali uzoq yo'lni kutmoqdaman va agar bunday narsalar mening yaxshilanishimni kechiktirishi yoki taqiqlashi mumkin bo'lsa, men xavotirdaman.
Men 27 yoshdaman, lekin 12 yoshimda PMO-ni boshladim va 45 kun oldin to'xtamadim. Ehtimol, bir kun ham o'tkazib yuborilmagan bo'lishi mumkin, mening rekordim 11 soat ichida 24 marta, kunlik o'rtacha 3-5 marta: /
Men 16 yoshimda iktidarsiz bo'lib qoldim va 21 yoshimdan Viagrani ishlatishni boshladim, aks holda men qiz bilan birga bo'lishim mumkin edi, lekin hech qachon penetratsiyaga erisha olmasdim. Qonni tekshirib ko'rganmisiz va hattoki, psixiatrga ham tashrif buyurdingizmi, chunki shifokor menga yoshim tufayli Viagrani buyurmaydi 😀 Hammasi juda zo'r qaytdi va men butunlay vayron bo'ldim.
Endi orqaga qarab, men NoFap yoki YBOP yoki boshqa havolada yuborgan ma'lumotlar haqida hech qachon o'qimaganimga ishonmayman, bu TO'LIQ mantiqiy.
Agar men hali ham to'liq erektsiya qilmagan bo'lsam ham, ular ancha yaxshi, chunki ilgari men 50 mg Viagra dozasiz jinsiy aloqada bo'la olmas edim, shuning uchun ham 50-60% men hech qachon erisha olmaydigan narsadir. Flaksidning kattaligi ham ancha yaxshi.
O'ylaymanki, uzoq muddatli ta'sirlanishim va imkon qadar erta yoshda boshlanishim tufayli meni davolash uchun 6-9 oy kerak bo'ladi. Ammo har qanday holatda ham, men bundan buyon PMOni rejalashtirmayman, shuning uchun men bunga qarshi emasman.
Men ro'yxatga olishim mumkin bo'lgan boshqa asosiy afzalliklar shundaki, men o'zimni ancha ravshanroq his qilaman - eyforik ma'noda emas, balki uni "erkakcha" deb atash kabi. Men o'zimning his-tuyg'ularimga / fikrlarimga ko'proq mos kelaman va biror narsaning muammoli ekanligini, biror narsa tuzatish zarurligini, qachon talabchan bo'lish kerakligini va boshqalarni osonroq bilib olaman.
Ilgari men juda kechiktirmayman, lekin endi takrorlash haqida o'ylashdan uyaldim.
Qaysidir ma'noda va men hech narsani haddan tashqari oshirib yubormayman, lekin o'zimni yana 16 yoshga to'lgandek his qilaman, g'ayrat va optimizmga to'la. Yillar o'tishi bilan, men har doim nega har yili o'zimni yomonroq va yomonroq his qilayotganimni o'ylardim, menda juda yomon genetika bor deb o'ylardim, lekin xayolimdan chiqib ketganim lol edi.
Shuningdek, men ijro funktsiyam yaxshilanayotganini his qilishim mumkin - boshqa ko'plab mayda giyohvandlik / illatlar hayotimdan asta-sekin olib tashlanmoqda. Ilgari ularni to'xtatishga harakat qildim, lekin hech qachon qila olmadim. Endi - bu salgina shabada.
Faqat 45 kun ichida olib tashlangan / o'zgartirilgan ba'zi narsalar yo'q NoFap:
- Diyetik koks ichishni to'xtatish (ilgari kuniga 2L gacha bo'lgan!)
- Qayta ishlangan barcha oziq-ovqatlarni, zararli ovqatlarni, trans-yog'larni va oddiy shakarlarni iste'mol qilishni to'xtatdi (meva va sabzavotlarga, shuningdek, sog'lom yog'lar va oqsillarga - barchasi uyda ishlab chiqarilgan).
- Ko'tarish va mashq qilishni boshlash (bu mening yoshligimda odatlangan, ammo to'xtagan)
- Menda bo'lgan barcha pornografiya o'chirildi (10 yoshdan oshgan kollektsiya, 335 Gb dan ortiq)
- Men o'ynagan video o'yinlarning ko'pini o'chirib tashladi, ayniqsa RPG / MMO o'yinlarini qo'shib qo'ydi. - Mening Internet-bemaqsad miqdorimni cheklash va asosan vaqtni behuda sarflash avval qilgan ishimning yarmiga teng.
Ya'ni, ha, NoFap, ehtimol, uzoq vaqt davomida eng yaxshi sarmoyam
Hurmatli foydalanuvchi - NoFap haqida savol va hamkor bilan bo'lish
;