Onanizmni juda yoshligida moyil holatda topdim, keyin men qo'limdan foydalanishni boshladim. Pornolardan foydalanish yillar o'tishi bilan kuchayib bordi, birinchi marta jinsiy aloqa 23 yoshda. Erektsiya uchun juda ko'p muammolar. ED meni juda qiynagan edi, faqat uzoq muddatli munosabatlar bundan mustasno. Men har doim yangi qiz bilan jinsiy aloqada bo'lganimda va PMO bilan bog'liq EDda ham yomon tashvishga tushganman.
NoFap haqiqatan ham yordam beradi. Bu sizning dikingizni yana sezgir qiladi va sizning ichingizdagi jinsiy aloqaga tayyor bo'lgan dominant erkakni topishga imkon beradi. Ammo bu oson yo'l emas. Bir necha oy ichida davolanaman deb o'ylamang. O'zingizni eski zararli onanizm odatlaringizdan butunlay xalos qilish uchun ko'p vaqt talab etiladi. Faqat davom eting, o'zingizga g'azablanmang. Biz pornografiyani xatarlari hali tushunilmagan paytda ishlatib, tom ma'noda zamonaviy asrning qurbonimiz.
Hozir 36 y / o. Men o'zimni to'liq tiklangan deb atamas edim, lekin juda katta qadamlar tashladim. Men 2011 yilda NoFap-ni birinchi marta boshladim. Ko'plab ko'tarilishlar va pasayishlar, ammo umuman ijtimoiy ko'nikmalarga yaxshi ta'sir ko'rsatdi. Mening eng uzun seriyam 118 kun edi, mening dikim bir necha oy davomida chindan ham sezgir edi.
Mening ED muammolarim PMO muammolarining aralashmasi, shuningdek, yangi ayol bilan bo'lganimda ba'zi tashvishlanish muammolari. Men PMO sabablarini bartaraf etish uchun qayta ishlayapman va tashvishlanish / depressiya bilan shug'ullanish uchun psixologga murojaat qilaman. Hozirda 36 kun ichida, albatta, yoqimli qizni ko'rish va dastlab ED bilan bog'liq muammolar bo'lganimda, jinsiy aloqa tez yaxshilanmoqda. Men har hafta jinsiy aloqa orqali orgazm qilsam ham, o'zimni ishonchli va dominant his qilyapman.
Shunday qilib, sizning qayta tiklanishingizga qarab, to'liq qayta yuklash uzoq davom etishi mumkin. Ammo yana davom eting. Biz o'nlab yillar davomida miyamizni chalkashtirib yuborgan edik, shuning uchun bu zararni bartaraf etish uchun bir necha oy / yil vaqt ketishi mumkin. Ammo vazn yo'qotishga o'xshab, bu tezkor tuzatish emas, aksincha hayotni doimiy ravishda o'zgartirishdir.
Mening eng katta maslahatim: ko'proq ijtimoiy aloqaga kirish. O'zingizni izolyatsiya qilishning foydasi yo'q, bu PMO-ning takrorlanishiga olib keladi. Biz ijtimoiy aloqaga muhtojmiz, ayniqsa yoqimli ayol bilan. Yangi odamlar bilan tanishing. Agar siz shudgorlashni davom ettirsangiz, oxir-oqibat gf topasiz.
By Morflar_
;
