37 yoshda, Men abadiy foydalanmoqdaman, jurnallar, VHS va Internetdan keyin va keyin yoqishdan boshladim. Men shunchaki undan uzoqroq bo'lganimda, o'zimni shunchalik yaxshi va ishonchli his qilganimni sezdim. Bu oson sayohat bo'lmagan, ammo mening so'nggi sayohatimga qaraganda osonroq. 30 kun - bu mening uzoq yillardagi eng uzun seriyam, ehtimol, hech qachon bo'lmaydi. So'nggi 30 kun ichida anglagan narsalarim….
Shunday qilib, agar menda muhim bir narsa paydo bo'lsa, men bir necha kun tiyilishim kerak edi. Men bu erda bir necha yil bo'ldim, lekin jiddiy 3-4 oy davomida.
-Porn hayotimda juda ko'p muammolarni keltirib chiqardi. Siz foydalanayotganingizda bu narsalarni sezmaysiz va ular siz uchun juda oddiy bo'lib tuyuladi
- Men asosan ayolni jismoniy ozod qilish bilan shug'ullanish o'rniga, rafiqam bilan yaqin bo'lganimda hissiy aloqani xohlay boshladim. Bu jinsiy aloqani 100 baravar yaxshilaydi.
- Men har qachongidan ham og'irroq va og'irroq ko'tarishim mumkin va 5 kilogramm mushak qo'shdim
- Meditatsiya nafaqat ishtiyoqlarga qarshi kurashish, balki har kungi ko'ngilsizlik yoki ko'ngilsizliklarni engish uchun foydalidir.
- O'zingizni engish mexanizmlaridan birini (PMO) olib qo'yganingizda, uni ijobiy narsa bilan almashtirganingiz ma'qul. Men ko'proq gitara chalishni, ko'proq o'qishni boshladim
- Ertalab sovuq yomg'irlar eshakni tepishadi
- Siz voz kechayotgan narsangizga ahamiyat bermang, yangi bo'layotgan odamingizdan oladigan barcha narsalarga e'tibor bering. Bundan tashqari, PMO bilan davom etsangiz, sog'inadigan barcha narsalarga e'tibor bering.
- Sizning ongingiz siz bilan yomon munosabatda bo'lishga harakat qiladi, sizni PMO sizning kimligingizga ishontirishga harakat qiladi va siz ham berilishingiz mumkin. "O'tmish kelajakka teng kelmaydi"
- Avvaliga kerak bo'lganda ushbu subga tashrif buyuring, lekin buni odat qilmang. Shunday qilib, har doim PMO sizning fikringizning orqasida qoladi. Eng oson kunlar, bunga umuman e'tibor bermaydigan kunlardir.
- Mas'uliyat bo'yicha sherikni olish juda yaxshi yordam beradi
- triggerlarni engish uchun yozma rejaga ega bo'lish foydalidir.
Keyingi qadam 60 kun! Kuchli birodarlarga bo'ling. Birgalikda biz bu dunyoni yanada yaxshi qilamiz!
Hurmatli foydalanuvchi - 30-kun - Jahannamdan uzoq yo'l
by doggy_dogg55
;
